TEST NA ZBADANIE POZIOMU JODU W ORGANIŹMIE
"Do wykonania testu potrzebna jest jodyna w płynie, wacik do uszu oraz plaster.
Wykonanie testu:
Przed pójściem spać umieść 1-2 krople jodyny na zgięciu łokcia, wmasuj delikatnie za pomocą wacika nastepnie zaklej plastrem.
Jodyna zostawia brunatno- pomarańczowy kolor na skórze.
Rano, gdy się obudzisz odklej plaster i jeśli:
*Nie zobaczysz rzadnego koloru na twojej skórze oznacza to iż masz poważnie niedobory jodu w organizmie. Proszę zrób badania na poziom jodu w organizmie.
*Jeśli zobaczysz blado żółty kolor oznacza to iż masz lekkie niedobory jodu w organizmie. Dodaj do swojej diety więcej pożywienia bogatego w jod.
*Jeśli kolor plamy zmienił sie nieznacznie od chwili nałożenia to nie masz sie czym martwić twój poziom jodu jest w normie.
Tu jest kilka informacji na temat jodu i jego niedoborów:
Ilość jodu w całym organizmie człowieka wynosi od 20 do 50 mg, z czego około 75 % zmagazynowane jest w tarczycy. Dobowe zapotrzebowanie na jod dla człowieka dorosłego wynosi 150-300 mikrogramów. Ilość ta zapewnia właściwe funkcjonowanie tarczycy, a tym samym wszystkich czynności organizmu regulowanych przez tarczycę. Tarczyca jest narządem leżącym u podstawy szyi, zbudowanym z dwóch płatów połączonych cieśnią Hormony tarczycy działają stymulująco na przemianę materii tj. zwiększają syntezę białka oraz nasilają zużycie tlenu w komórkach. Hormony te decydują o prawidłowym wzroście i rozwoju człowieka. Długotrwały niedobór jodu, występujący endemicznie na terenach ubogich w jod w powietrzu i wodzie, prowadzi do powiększania się tarczycy czyli tzw. wola endemicznego z niedoboru jodu. Wole endemiczne rozrastając się może dawać dolegliwości wynikające z ucisku na tchawicę lub przełyk. Jednocześnie patrząc na człowieka z wolem widać uwypuklający się mniejszy lub większy guz u podstawy szyi zniekształcający jej zarysy.
Innym stanem, tym razem fizjologicznym, który szczególnie usposabia do niedoboru jodu jest ciąża, kiedy to u kobiety ciężarnej wzrasta zapotrzebowanie na ten pierwiastek. Już w 12-tym tygodniu ciąży tarczyca płodu uruchamia własną syntezę hormonów, a potrzebny do tego jod pobiera z zapasów matki. Poza tym u kobiety ciężarnej wzrasta ilość estrogenów, które również wpływają na obniżenie ilości aktywnych hormonów tarczycy. Utrzymujący się niedobór jodu w czasie ciąży odbija się również na płodzie, u którego może również dochodzić do przerostu tarczycy czyli wola wymagającego natychmiastowego leczenia już po urodzeniu. Duży niedobór jodu u matki może spowodować opóźnienie wzrastania i rozwoju mózgu u płodu. Wiadomo również, że niedoczynność tarczycy na podłożu niedoboru jodu może powodować bezpłodność.
Karmienie piersią również wzmaga zapotrzebowanie na jod. Matka karmiąca potrzebuje tego pierwiastka zarówno dla siebie, jak i w celu dostarczenia właściwej dawki jodu z pokarmem swojemu dziecku.
Ciężki i długotrwały niedobór jodu może wywołać kretynizm lub objawy obrzęku śluzowatego. Kretynizm jest to wrodzone zaburzenie występujące u dzieci związane z niedorozwojem tarczycy na tle niedoboru jodu. Objawami są: niedorozwój umysłowy, duże rozmiary głowy o szerokich ciemiączkach, niski wzrost, tępy wyraz twarzy, powolność ruchów, senność, trudności w mowie.
Obrzęk śluzowaty występuje w zaawansowanej niedoczynności tarczycy u dorosłych i jest spowodowany bezpośrednio niedoborem tyroksyny. W przestrzeniach międzykomórkowych tkanek dochodzi do gromadzenia się substancji podobnych do śluzu. W efekcie dochodzi do pogrubienia skóry i tkanki podskórnej. Poza tym chory jest osłabiony, ciągle odczuwa zimno oraz senność, wzrasta ciężar ciała, pojawia się zaparcie, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, zmniejsza się zdolność do pracy. U kobiet miesiączki wydłużają się i występują nieregularnie, a u mężczyzn dochodzi do impotencji.
W przebiegu niedoczynności tarczycy obserwuje się:
- zmęczenie i brak energii
- zaburzenia pamięci i sprawności intelektualnej
- depresjie
- dreszcze
- zaparcia
- bóle stawów
- upośledzenie słuchu
- wypadanie włosów i łamliwość paznokci
- podatność na przeziębienia i infekcje dróg oddechowych,
- objawy przyspieszonego starzenia się
- przyrost masy ciała
- uczucie ciągłego zimna
- podwyższony cholesterol
- zatrzymanie płynów w organizmie.
Roślinne źródła jodu:
sól nieoczyszczona celtycka, wszystkei wodorosty morskie : kelp, dulse ,wakame, moss, spirulina oraz szparagi, truskawki, cebula
Zwierzęce żródła jodu:mleko, jajka."
...................................
Źródła:1. http://vitalmania.pl/forum/topics/test-na-poziom-jodu-w
Aniu ja sie tu powtarzac nie chce ale twój blog jest kopalnią wiedzy a ty jesteś niesamowita!!!! Dziekuje ci za czas, który wkladasz w pisanie tak rewelacyjnych postów. Rewelacja!
OdpowiedzUsuńkocham cie i tulę<3
Być może za chwilę się okaże, że mamy katastrofę większą niż w Czarnobylu, lepiej chyba zacząć używać trochę jodu dodatkowo.
OdpowiedzUsuńEwciu powtarzaj się powtarzaj ;-), to bardzo miłe usłyszeć, że posty są dla Ciebie kopalnią wiedzy. Ściskam cieplutko i dziekuję za te ostatnie prace domowe;-)
OdpowiedzUsuńDrogi Anonimie w sumie ten artykuł jest nakierowany na ostatnie wydarzenia w świecie...więc miło mi, że wspominasz o tym!!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam cieplutko
Brak jodu to nie jedyne źródło "kretynizmu" ;)
OdpowiedzUsuńha ha...rewelacyjny komentarz ;-) dzięki Sokomaniaku !
OdpowiedzUsuńWarto jeszcze wspomnieć, że jod zawiera sól kuchenna. Ponieważ w latach 90. było u nas dużo ludzi z niedoborem, a preparaty jodowe miały małą popularność, zaczęto obowiązkowo jodować sól warzoną - więc po jakieś specjalne, szkockie sole morskie nie trzeba aż tak koniecznie się zaopatrywać. Sol kamienna też zawiera jod, ale w mniejszej ilości
OdpowiedzUsuńTak..... zawiera, ale jod szybko się ulatnia i w rezultacie nie ma korzyści dla organizmu :(
UsuńZaciekawiony dziękuję za przypomnienie. Dla mnie sól z jodem to sprawa tak oczywista, że po prostu uciekło mi gdzieś.
OdpowiedzUsuńA co do soli, należy UWAŻAĆ na zbrylacze soli kuchennej, głównie E 536 - żelazocyjanek potasu. Lepiej kupić bez "dodatku", który nas zabija.
Więcej info na ten temat do przeczytania tutaj.
O Żelazocyjanku kiedyś sam napiszę, ale podam jedynie, że wbrew groźnej nazwie nie jest aż tak szkodliwy - to związek w którym jony cyjankowe tworzą z żelazem bardzo trwały kompleks. Aby w laboratorium wydzielić z niego wolny cyjanek, trzeba go przez pewien czas gotować w stężonym kwasie siarkowym - co w organizmie rzadko kiedy ma miejsce.
OdpowiedzUsuńZnalazł się na liście 140 dodatków do żywności, uznanych za nieszkodliwe:
http://www.noni.com.pl/substancje_e.html
Szkopuł tkwi w tym podobno, że z kwasami żołądkowymi tworzy trującą nas rzecz....nie wiem czy to prawda
OdpowiedzUsuńWarto dodać jeszcze jedno: nadmiar jodu również może się przyczyniać do niedoczynności tarczycy! Niedoczynność tarczycy to w zasadzie nazwa zbiorcza kilku jednostek chorobowych. I tak w niedoczynności tarczycy, która jest wynikiem niedoboru jodu, jego suplementacja jest jak najbardziej wskazana. W przypadku, gdy niedoczynność jest wynikiem procesów autoimmunologicznych, jod może wręcz aktywować proces destrukcji tarczycy. Dlatego w chorobie Hashimoto należy się go wystrzegać. Pozdrawiam, bardzo ciekawy blog.
OdpowiedzUsuńAnonimie
UsuńDziekuję za informacje co do nadmiaru jodu..
Pozdrawiam
Właśnie, to bardzo ważne, bo w chorobie Hashimoto (która wiąże się z niedoczynnością tarczycy), jód jest niewskazany, trzeba go unikać w pożywieniu, np. nie kupować soli jodowanej.
UsuńAnonimie
UsuńJuż wyżej jedna osoba to napisała :-). Dziękuję :-)
prosze przeczytajcie dokladnie ksiazke dr Zieby JOD JESTS WSKAZANY OGOLNIE NA TARCZYCE I NAWET W HASHIMOTO TERAZ KAZDY LEKARZ TWIERDZI ZE WSZYSTKO JEST NIE WYLECZALNE A JA 10 LAT SIE LECZYLEM ROZNYMI LEKAMI I CORAZ GORZEJ A GDY ZROBILEM TEST KROPLI KRWI TO WYSZLO I ZACZELEM LECZYC SIE LEKAMI ZIOLOWYMI TAK SAMO Z TESTEM NA LAKTOZE TAM GDZIE MIESZKAM NIKT NIE ROBI A LAKTOZA STRASZNIE SZKODZI NIKT TEZ NIE ROBI TESTU NA JOD A NIE KAZDEMU SIE PRZYSWAJA W JEDZENIU
OdpowiedzUsuńTo prawda warto czytać książkę J.Zieby.a najlepszy jod to nascent jodyny.
OdpowiedzUsuńHmm to chyba muszę sobie zrobić
OdpowiedzUsuń