Myjemy włosy mydłem: jak zrobić ziołowe płukanki octowe?

     Zapewne niektórzy pamiętają jeszcze czasy, gdy na półkach sklepowych był jedynie ocet i szare mydło... oczywiście nawet taki niedosyt towarów nie przeszkodził w zachowaniu higieny. 
       Nie używam już dziś szarego mydła - w poście o Krzepkiej Pokrzywie [klik], mydełku arganowym [klik] i mydle Alep [klik] opisałam jedne z najlepszych dla mnie mydełek do pielęgnacji włosów i mycia całego ciała.


Jak myć włosy mydłem...

     Na początek kilka słów wyjaśnienia: zarówno same włosy jak i skóra potrzebują czasem bardzo dużo czau by przyzwyczaić się do nowego sposobu pielęgnacji. Oczywiście u Ciebie może być inaczej!
      Najważniejsza uwaga przy myciu mydłem włosów i skóry głowy: miej cierpliwość i spłukuj mydło dużą ilością wody!!
      Przyzwyczajenie mojej głowy do mydełek zajęło mi ponad rok! W końcu po tygodniu pobytu w miejscu, gdzie woda z kranu nie jest zbyt twarda - włosy po umyciu wyglądały dobrze, a skóra nie swędziała. Dziś używam mydełek własnej roboty na bazie oliwy z oliwek i tłuszczu kokosowego.
      Zaznaczę dodatkowo, że namaszczam olejami głowę i skórę, co kilka myć używam płukanek octowych (osobiście nie mam potrzeby zakwaszania głowy po każdym myciu mydełkiem). Od około 4 lat nie używam żadnych dodatkowych kosmetyków do pielęgnacji włosów, jedyne szampony jakie używałam to te bez silikonów i SLS w składzie (głównie marki Alterra) lub samorobione z ziół, tutaj pisałam dlaczego nie kupowałam szamponów droższych niż 10 zł.


Ocet jabłkowy...

      Tak naprawdę zasługuje na osobny wpis, ponieważ ma dużo cudownych właściwości dla naszego ciała. Można go stosować zewnętrznie i  wewnętrznie... oczywiście oprócz dodatku w kuchni. Można go wykonać samodzielnie w domowym zaciszu, można na jego bazie zrobić ekologiczne i zdrowe środki do czyszczenia.
     Ocet jabłkowy działa dobrze na trawienie ciężkich potraw - podobno używała go nawet Kleopatra, usuwa też złogi jelitowe i dzięki zdolności rozbijania tłuszczy może przyczynić się do obniżenia wagi.
      Jako kosmetyk leczniczy: pomaga zmniejszyć lub całkowicie zlikwidować żylaki, zmniejszyć siniaki i obrzęki, leczy problemy z gardłem i jamą ustną np. pleśniawki. 


 Ocet jabłkowy w pielęgnacji włosów i skóry głowy:

• wzmacnia cebulkę jak i cały włos,
• pomaga wyleczyć łupież,
• zamyka łuski włosa, przez co włosy nabierają blasku,
• przedłuża trwałość farby do włosów,
• odświeża,
• pozwala utrzymać właściwe pH skóry,
• zapobiega nadmiernemu przetłuszczeniu się włosów,
• zapobiega łysieniu i wypadaniu włosów,
• przy myciu głowy mydłami pozwala dokładnie usunąć pozostałości piany, przywrócić równowagę kwasową (mydła mają zasadę sodową lub potasową),
• usuwa też resztki maseczek i innych kosmetyków,
• jeśli myjemy włosy w twardej wodzie ocet spłucze resztki osadów soli magnezowych czy wapniowych,
• ułatwia rozczesywanie.

Dlaczego płukanka octowa?

      Do wszystkich wypisanych wyżej cudownych właściwości octu jabłkowego należy dodać cudowne właściwości ziół... zyskamy wtedy udoskonaloną wersję octu. 

     W zależności od tego jakie mamy problemy ze skórą głowy, czy włosami - można wykonać nalewkę-płukankę idealnie dobraną do potrzeb tylko naszej głowy.

Ziołowa płukanka do włosów: jakie zioła mogę wykorzystać?

Problemy i potrzeby skóry głowy lub włosów	Roślina zielna
nadanie elastyczności i połysku	brzoza, koper włoski, lipa, mydlnica, rumianek pospolity
łupież	brzoza, bylica, piołun, chaber, bławatek, dziewanna, łopian, podbiał, pokrzywa*, rumianek pospolity, skrzyp, szałwia, tymianek
przetłuszczanie się	brzoza, koper włoski, łopian, melisa, mydlnica, pokrzywa*, skrzyp, rumianek pospolity i rzymski, tymianek
przyspieszenie wzrostu	kocimiętka, kozieradka, lawenda
wzmocnienie	aloes, brzoza, koper włoski, lawenda, lubczyk, łopian, rozmaryn, skrzyp, szałwia, tymianek
wypadanie włosów	brzoza, dziewanna, łopian, podbiał, pokrzywa*, rumianek pospolity, skrzyp, szałwia, tymianek
rozjaśnienie koloru włosów	dziewanna, nagietek, rumianek
przyciemnienie koloru włosów	orzech włoski (liście i młoda owocnia), pokrzywa*, szałwia
wzmocnienie rudego odcienia	cebula (łuski), nagietek

Uwagi:

*Więcej na temat pokrzywy tutaj.

Jak zrobić ziołową nalewkę/płukankę octową?

1. Składniki.

• ocet jabłkowy - może być domowej roboty. Przy kupowaniu warto sprawdzić skład, ponieważ kilka firm dodaje dziwne składniki do octu lub aromatyzuje ocet spirytusowy! 
• suszone zioła - proponuję kierować się stworzoną przeze mnie tabelką - zrobimy idealną płukankę dla siebie, ale można korzystać z tzw. ziół uniwersalnych: kłącze tataraku, pokrzywa, chmiel, skrzyp, lawenda. Jeśli chcemy wykonać nalewkę z owocni lub liści orzecha włoskiego do przeciemniania włosów należy wykorzystać świeże składniki,
• olejki eteryczne - również sięgamy do tabelki. Olejki eteryczne to naturalne konserwanty, przedłużą trwałość nalewki, dodadzą jej właściwości odżywczych, złagodzą mocny zapach octu.

2. Mieszamy

Po lewej: nalewka octowa z dodatkiem: lawendy i szyszek chmielu, 

a po prawej: nalewka octowa z dodatkiem szyszek chmielu i kłączy tataraku.

      Im mocniejsza nalewka tym przy płukaniu trzeba ją bardziej rozcieńczyć. Im więcej danego zioła tym lepsza może się okazać nasza nalewka. Zazwyczaj stosunek składników to: 2-4 łyżki ziół na litr octu jabłkowego. Zatem: do czystego, wyprażonego słoika wsypujemy wybrane zioła. zalewamy octem, zakręcamy, wstrząsamy lub mieszamy.

3. Maceracja (nastawianie nalewki)

      Słoiki odstawiamy do maceracji w ciemne miejsce, na tydzień w przypadku kwiatów, liści. Jeśli dodajemy korzenie, twarde łodygi, czy korę - nalewka może stać nawet 2 tygodnie. 

      Na zdjęciu obok płukanki po 1 tygodniu maceracji, po lewej; z dodatkiem: lawendy i szyszek chmielu, a po prawej: nalewka octowa z dodatkiem szyszek chmielu i kłączy tataraku.

4. Faza końcowa

      Nalewkę przecedzamy przez sito lub gazę. Na tym etapie można dodać olejki eteryczne, przelać w butelki i używać :-)

Jak pielęgnować włosy ziołowa płukanką octową?

• po umyciu włosów nalewkę można wetrzeć we włosy i skórę głowy, lub spryskać (wykorzystujemy butelki z atomizerem z recyklingu) i pozostawić,
• płukankę po wtarciu we włosy i skórę głowy spłukać letnią wodą,
• nalewkę wetrzeć we włosy i nałożyć foliowy czepek, owinąć ręcznikiem i trzymać (ja zazwyczaj długie włosy trzymałam ponad 45 minut, krótkie: wystarczyło nawet 20 minut), spłukać letnią wodą,
• nałożyć nalewkę na włosy, zawinąć w foliowy czepek i ręcznik i pozostawić na noc - jak przy namaszczaniu włosów olejem, rano skórę głowy i włosy umyć,
• płukać włosy w wodzie z dodatkiem nalewki: około 2-5 łyżek na litr wody.

Ważne: po płukaniu w nalewce zazwyczaj octowy zapach zanika tuż po wyschnięciu włosów.

................................................

Źródła:

1. notatki własne
2. "Jesteś tym, co jesz." G. McKeith
3. "Czy można żyć 150 lat?" M. Tombak
4. D. Tyszyńska - Kownacka, T. Starek " Zioła w polskim domu."
5.  I. Gumowska "Ziółka i my