Szukaj na tym blogu

Translate

wtorek, 6 listopada 2012

dieta owocowo-warzywna dr Dąbrowskiej, dzień 6

       Post pisany z jednodniowym opóźnieniem... Żyję, mam się dobrze i diety nie przerwałam :-). Dziękuję za troskę, po prostu wczoraj nie miałam sił na pisanie.
      Samopoczucie nadal pozytywnie, chodzenie boso, ćwiczenia różnego rodzaju bardzo pomagają. Tęsknię już za tłuszczami: olejami zimnotłoczonymi, awokado, orzechami. Gdy robię płukanie jamy ustnej tym sposobem mam ochotę połknąć zwykły, słonecznikowy olej... blee :-)

Pytacie jakie są gotowe przepisy i sugestie autorki diety. Dąbrowska na dzień 6 diety proponuje taki jadłospis:


"ŚNIADANIE: surówka z marchwi; buraczki na gorąco z chrzanem; pomidor z ogórkiem kiszonym; herbata miętowa.

OBIAD: barszcz ukraiński; surówka: sałata pekińska, seler naciowy, jabłko, ogórek kiszony, natka, szczypiorek, papryka; sok z marchwi; kompot jabłkowy.

KOLACJA: 1/2 grapefruita; surówka: kapusta świeża, cebula, jabłko, sól; leczo jarskie z dynią; herbata owocowa".


      Tak jak pisałam wcześniej: nie kieruję się już tymi propozycjami, tak było za pierwszym oczyszczaniem ciała tą dietą. Teraz świadomie jem i wybieram to co chcę. Było dużo jabłek i soku z tych owoców, a poza tym: 



Bigos, leczo, chili czy jak tam to nazwać:
 - kapusta pekińska,
- marchew,
- jarmuż, natka pietruszki,
 - ogórek kiszony,
 - cebulka
- pomidory.

      Namieszałam nieco za dużo w tym ciepłym daniu i czułam, że nieco ciężej przechodzi przez jelita. Nigdy nie robiłam takiego dania z kapusty pekińskiej - nie wyrzucam jedzenia, więc chciałam ją jakoś zużyć - i to był debiut kulinarny. Dla nie-surowych ludzi wersja super. Pomidory obrałam ze skórki, zmiksowałam i dodałam dania. Wszystko duszone z odrobiną wody, totalnie bez przypraw.




      Zestaw do pracy:

  1. cytryna i płatki hibiskusa na "herbatkę"
  2. rolki: kapusta pekińska, sos ze zmiksowanych pomidorów i mieszanka sałat i kapust wszelkich
  3. jabłko
  4. odrobina wcześniejszej potrawy na ciepło
  5. "mizeria" - ogórki, kawałeczek cebulki,. estragon.


8 komentarzy:

  1. Roladki z kapusty pekińskiej ładnie się prezentują:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ekocentryczka

      Brakowało w nich oliwy :-)

      Usuń
  2. Odpowiedzi
    1. butterfly

      Cieszę się, że każdego dnia to czytasz :-), wiesz, że też mnie motywujesz?





      Usuń
  3. jestem pełna podziwu dla Twojego samozaparcia...:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Sea Natih

      Motywacji do poasiadani czystego ciała i umysłu mam dużo, ale dziękuję za Twoją obecność tu na Cudownych dietach, to też pomaga.

      Usuń
  4. Wspieram Ciebie myslami, mimo,ze wiem,ze sama bym nie wytrwala na takiej diecie. Niemniej czytam z wielka checia kazdy Twoj post nt zdrowia i szkodliwosci niektorych produktow/uslug etc. Niestety nadal za malo sie o takich sprawach mowi, a Ty to robisz dobrze i madrze:) Wracajac do diety- mocno trzymam kciuki za Ciebie:) Powodzenia!:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Sea Natih

      Dziś był kryzys, takie myśli pozytywne są mi potrzebne, dziękuję :-)

      Pozdrawiam

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Obserwuj przez e-mail: