Szukaj na tym blogu

Translate

sobota, 10 listopada 2012

dieta owocowo-warzywna dr Dąbrowskiej, dzień 11

Propozycje jadłospisu dr Dąbrowskiej:

ŚNIADANIE:  pomidor z cebulą; ogórek kiszony; surówka z rzepy, rzodkiewki, jabłka; surówka z czerwonej kapusty z czosnkiem; sok z marchwi; sok z surowego buraka z wodą i sokiem z cytryny; herbata miętowa.

OBIAD: kapuśniak ze świeżej kapusty;surówka z czerwonej i żółtej papryki z jabłkiem i ogórkiem kiszonym; pomidor z cebulą; kompot z jabłek; 1/2 grapefruita. 

KOLACJA: mus jabłkowy; surówka z marchwi i jabłka; surówka z selera, dyni, jabłka; sok z marchwi; herbata wieloowocowa.     




    

      Zauważyłam, że jem mniej ilościowo, więc mój żołądek na pewno się zmniejszył. Nie mam już żandych objawów oczyszczania, robię lewatywy, choć Dąbrowska ich nie zaleca.  Tak naprawdę dietę powinnam już zakończyć i wrócić do surowego jedzenia. Dieta Dąbrowskiej jest dość drastyczna dla surojadów, choć wydaje mi się, że lepiej zniosłabym post na sokach czy wodzie. Brakuje mi tłuszczu i powoli zaczynam dotykać i wąchać avokado :-)

      Dzień mocno zamotany, więc jadłam znów prosto:

  • resztki kalafiora gotowanego na parze z janginizowaną cebulką,
  • duża ilość jabłek,
  • pomidory,
  • sok z jabłek i ogórka,
  • ogórki kiszone.

6 komentarzy:

  1. A możesz coś napisać na temat swojego samopoczucia. Jak Twoje ciało reaguje na tę dietę po tylu dniach? Jakieś pozytywne skutki diety? Czy to prawda, że na tej diecie kupa nie jest śmierdząca? :) To pytanie nie jest żartem. Gdzieć czytałam na ten temat :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Anonimie

      Samopoczucie jest ok, w porównaniu z tym co miałam kiedyś to obecnie jest super, ale ma na to wpływ zdrowy styl życia. Ciało domaga się tłuszczu - poza tym wszystko mam w normie, nic się nie dzieje. Pozytywy: zmniejszenie żołądka, oczyszczenie twarzy, oczyszczenie wątroby, mocniejsze włosy..A co do kupy - nie wzięłam pytania za żart. Jak pierwszy raz oczyszczasz ciało tą dietą mogą Ci wyjść kamienie kałowe, może być brzydko śmierdząco, dużo zatwardzeń lub biegunek, dziwnych kształtów kału. Po kilku dniach, najczęsicej 4-5 praca jelit się reguluje i do końca diety jest neutralnie. Samo wypróżnianie jest łatwe i przyjemne, nic nie śmierdzi - oczywiście do momentu jak zaczniesz jeść śmieciowe, bądź przetworzone jedzenie.

      Pozdrawiam

      Usuń
  2. Odpowiedzi
    1. butterfly

      Efekty już były: usunięcie resztek syfów z twarzy, zmniejszenie żołądka - tyle chciałam osiągnąć :-)

      Usuń
  3. U mnie dzisiaj dopiero 5 dzień ;)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Obserwuj przez e-mail: