witamina D, oczyszczanie oczu

      Pamiętacie 8-minutowy filmik o witaminie D? Zebrałam dla Was kolejne informacje na temat tej witaminy, a że w temacie pojawią się również "oczy", to przy okazji druga część z serii zewnętrznej higieny ciała (część pierwsza - uszy).
Dziś dowiecie się:

• jak rozpoznać braki witaminy D w swoim organizmie?
• jak tanio, bezpiecznie i szybko uzupełnić jej niedobory?
• czym są tak naprawdę okulary przeciw słoneczne?
• dowiesz się co się dzieje, gdy masz ciemne kręgi pod oczami?
• zobaczysz co mają ze sobą wspólnego: anemia  i powieki?,
• poznasz sposoby oczyszczania oczu,
• dowiesz się w jaki sposób słońce działa na oczy,
• poznasz ciekawostkę na temat kiełek słonecznika.

Blade wnętrze dolnej powieki?

      Jak zbadać? Odchylamy po prostu swoją dolną powiekę. Jeśli wnętrze jest bardzo blade , możesz mieć niedokrwistość, lub anemię. Należy to skonsultować z lekarzem. Co robimy gdy mamy blade wnętrze powieki? Poprzez picie herbaty z pokrzywy podnosimy w organizmie poziom żelaza.

Ciemnie kręgi pod oczami?

     Zazwyczaj świadczą o alergii pokarmowej, ale mogą też pokazywać nam, że mamy słabe nerki, pęcherz moczowy i serce.Jak sobie pomóc? Przede wszystkim należy urozmaicać swoje posiłki, tak, by nie jeść tego samego codziennie. Jemy ziarno komosy ryżowej, pijemy sok z żurawiny, jemy same owoce żurawiny. Do jadłospisu dodajemy: borówki amerykańskie, czarne jagody, jeżyny, imbir, czosnek, kozieradkę, maliny, mniszek lekarski, jęczmień, wodorosty, orzechy włoskie, czarny sezam, fasolkę mung.




źródło: http://burntonanimpulse.tumblr.com/




Oczyszczenie oczu

Stosowanie podanych metod jest pomocne przy  likwidacji między innymi zmętnienia soczewki.

OPCJA I

     Dwie łyżeczki od herbaty kwiatów nagietka zalać 2 szklankami wrzątku, odstawić na 30 minut, przecedzić. Pić po 1/2 szklanki 3 razy dziennie, najlepiej 15-20 minut przed jedzeniem. Z pozostałego roztworu robić okłady na oczy po 5-10 minut wieczorem i następnego dnia rano. Kurację stosować przez miesiąc.

OPCJA II -  oczyszczenie oczu światłem słonecznym

 

     W celu poprawy widzenia oraz zapobiegania schorzeniom oczu należy patrzeć szeroko otwartymi oczami na słońce (szczególnie w kwietniu i w maju). Rano do godziny 8.00 i wieczorem po godzinie 18.00.

Czas trwania seansu:

1 tydzień – 1 minutę,

2 tydzień – 2 minuty,

3 tydzień – 3 minuty,

4 tydzień – 5 minut.

Jeśli w czasie seansu pojawi się ból w oczach, patrzeć nie prosto w słońce, a w jego kierunku.

źródło: nieznane

Ciekawostka:

 

     "Kiełki słonecznika (Helianthus annuus) dostarczają organizmowi fosforu i wapnia, a więc substancji mineralnych wzmacniających kości i zęby oraz niezbędnego w procesie krwiotwórczym żelaza. Dodatkowo zawierają również magnez, potas oraz miedź i cynk. Powinni je włączyć do diety narażeni na niedobór tych pierwiastków wegetarianie. Kiełki słonecznika dostarczają organizmowi bardzo rzadko występującej w roślinach witaminy D, a także dużych ilości białka i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Pozytywnie wpływają na przemianę materii, szczególnie tłuszczów i węglowodanów".

............................
Źródła:
1. M. Tombak "Czy można żyć 150 lat?"
2. http://www.kielki.info/kielki-slonecznika.html
3. http://www.youtube.com/watch?v=dm1mBDaI-eQ&feature=player_embedded#at=361