Szukaj na tym blogu

Translate

wtorek, 18 października 2011

witamina D, oczyszczanie oczu

      Pamiętacie 8-minutowy filmik o witaminie D? Zebrałam dla Was kolejne informacje na temat tej witaminy, a że w temacie pojawią się również "oczy", to przy okazji druga część z serii zewnętrznej higieny ciała (część pierwsza - uszy).
Dziś dowiecie się:
  • jak rozpoznać braki witaminy D w swoim organizmie?
  • jak tanio, bezpiecznie i szybko uzupełnić jej niedobory?
  • czym są tak naprawdę okulary przeciw słoneczne?
  • dowiesz się co się dzieje, gdy masz ciemne kręgi pod oczami?
  • zobaczysz co mają ze sobą wspólnego: anemia  i powieki?,
  • poznasz sposoby oczyszczania oczu,
  • dowiesz się w jaki sposób słońce działa na oczy,
  • poznasz ciekawostkę na temat kiełek słonecznika.





Blade wnętrze dolnej powieki?

      Jak zbadać? Odchylamy po prostu swoją dolną powiekę. Jeśli wnętrze jest bardzo blade , możesz mieć niedokrwistość, lub anemię. Należy to skonsultować z lekarzem. Co robimy gdy mamy blade wnętrze powieki? Poprzez picie herbaty z pokrzywy podnosimy w organizmie poziom żelaza.

Ciemnie kręgi pod oczami?

     Zazwyczaj świadczą o alergii pokarmowej, ale mogą też pokazywać nam, że mamy słabe nerki, pęcherz moczowy i serce.Jak sobie pomóc? Przede wszystkim należy urozmaicać swoje posiłki, tak, by nie jeść tego samego codziennie. Jemy ziarno komosy ryżowej, pijemy sok z żurawiny, jemy same owoce żurawiny. Do jadłospisu dodajemy: borówki amerykańskie, czarne jagody, jeżyny, imbir, czosnek, kozieradkę, maliny, mniszek lekarski, jęczmień, wodorosty, orzechy włoskie, czarny sezam, fasolkę mung.



Tumblr_ld2vlhm1kr1qd5u5ko1_500_large
źródło: http://burntonanimpulse.tumblr.com/



Oczyszczenie oczu
Stosowanie podanych metod jest pomocne przy  likwidacji między innymi zmętnienia soczewki.

OPCJA I
     Dwie łyżeczki od herbaty kwiatów nagietka zalać 2 szklankami wrzątku, odstawić na 30 minut, przecedzić. Pić po 1/2 szklanki 3 razy dziennie, najlepiej 15-20 minut przed jedzeniem. Z pozostałego roztworu robić okłady na oczy po 5-10 minut wieczorem i następnego dnia rano. Kurację stosować przez miesiąc.


OPCJA II -  oczyszczenie oczu światłem słonecznym
 
     W celu poprawy widzenia oraz zapobiegania schorzeniom oczu należy patrzeć szeroko otwartymi oczami na słońce (szczególnie w kwietniu i w maju). Rano do godziny 8.00 i wieczorem po godzinie 18.00.
Czas trwania seansu:
1 tydzień – 1 minutę,
2 tydzień – 2 minuty,
3 tydzień – 3 minuty,
4 tydzień – 5 minut.
Jeśli w czasie seansu pojawi się ból w oczach, patrzeć nie prosto w słońce, a w jego kierunku.


źródło: nieznane

Ciekawostka:
 

     "Kiełki słonecznika (Helianthus annuus) dostarczają organizmowi fosforu i wapnia, a więc substancji mineralnych wzmacniających kości i zęby oraz niezbędnego w procesie krwiotwórczym żelaza. Dodatkowo zawierają również magnez, potas oraz miedź i cynk. Powinni je włączyć do diety narażeni na niedobór tych pierwiastków wegetarianie. Kiełki słonecznika dostarczają organizmowi bardzo rzadko występującej w roślinach witaminy D, a także dużych ilości białka i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Pozytywnie wpływają na przemianę materii, szczególnie tłuszczów i węglowodanów".





............................
Źródła:
1. M. Tombak "Czy można żyć 150 lat?"
2. http://www.kielki.info/kielki-slonecznika.html
3. http://www.youtube.com/watch?v=dm1mBDaI-eQ&feature=player_embedded#at=361

10 komentarzy:

  1. uwielbiam kiełki słonecznika,pycha:)
    ciekawy wpis!

    OdpowiedzUsuń
  2. A ja uwielbiam wszystkie porady od Ani.
    Dziekuje Aniu!

    OdpowiedzUsuń
  3. @ekocentryczko - to moje najbardziej ulubione kiełki, potem lucerna i daleko w tyle cała reszta...;-)


    @Mario - dziekuję ;-)

    Pozdrowienia dla Was

    OdpowiedzUsuń
  4. mam wadę wzroku -4 dioptrii i bałabym się tyle patrzeć na słońce... Nie wiem skąd masz takie informacje, ja słyszałam, że na słońce NIE MOŻNA patrzeć, nieważne czy rano i po 18... Nie odważyłabym się;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Madeleine - oczywiście Ty nie patrz na słońce!, a moje "patrzenie" wygląda tak, że przykładowo obecną porą roku zamykam oczy i wystawiam twarz do słońca...w sumie zawsze tak robię - z zamkniętymi oczami ;-)

    Pozdrawiam ciepło

    OdpowiedzUsuń
  6. Aniu witaj! Dziękuję za ten artykuł!
    Mam pytanie skoro żadne okulary nie sa dobre to jak chodzić bez nich przy wadzie wzroku, a pogarsza mi się ona bardzo szybko choć w wieku 45 lat powinna zwalniać;)
    Gdzie zatem jest najwięcej witaminy D?
    czy można zrobić sok z samej pszenicy - ziaren? czy tylko z zielonej?
    Dzięki że dzielisz się wiedzą! dobrego dnia :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Anonimie

      Niestety nie umiem odpowiedzieć na Twoje pytanie. Witaminę D znajdziesz w kiełkach słonecznika i wystawiając ciało na promienie słoneczne, na 5-10 minut dziennie. Masuj też opuszki palca wskazującego - odpowiedzialne receptory za wzrok są właśnie w tych opuszkach. Sok robi się z trawy pszenicznej, czyli kiełków trawy - również pisałam o tym soku na blogu.

      Pozdrawiam



      Usuń
    2. Dziękuję bardzo! Właśnie po tym artykule odkryłam, powód mojego pogarszania się wady - fotochromy które bardzo często są ciemne, muszę je zmienić i korzystać ze słońca - dobrego dnia!

      Usuń
    3. Anonimie

      Wystawiaj ciało, buzię na światło słoneczne :-) Pozdrawiam

      Usuń
    4. ćwiczenia na wzrok. Metoda Batesa. I jeszce inne, nie pamietam w tej chwili.
      Spróbuj i powiedz jak zadziałało :)
      Pozdro

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Obserwuj przez e-mail: