 |
| źródło: nieznane |
5 dużych, posiekanych pomidorów
1 szklanka suszonych pomidorów
1/4 szklanki nasion słonecznika (mogą być moczone)
1/4 szklanki nasion słonecznika (mogą być moczone)
3/4 szklanki zmielonego siemienia lnianego
1 łyżka sosu tamari lub nama shoyu lub soli morskiej
1 łyżka sosu tamari lub nama shoyu lub soli morskiej
1 łyżeczka suszonego oregano
2 łyżeczki suszonej bazylia
1 ząbek czosnku
1 ząbek czosnku
czarny pieprz
Pomidory suszone jeśli nie są z oleju należy je namoczyć w ciepłej wodzie prze ok. 30 minut.
Wymieszać wszystkie składniki na gęsta i jednolitą masę, suszyć w dehydratorze.
Wymieszać wszystkie składniki na gęsta i jednolitą masę, suszyć w dehydratorze.
Mniaam :)
OdpowiedzUsuń;-)
Usuńech, ten dehydrator!!! ale słyszałam że można też podsuszać w piekarniku?
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Monika
Moniko
UsuńPewnie, ze można ale to cieżka praca wtedy, cofnij się do archiwum z ostatnich 2 tygodni i poczytaj komentarze przy postach z przepisami na chlebek witariański, pisłam tam bardzo dużo na temat suszenia na słońcu lub w piekarniku.
Pozdrawiam
ale wynalazek, tylko gdzie to kupic?:D
OdpowiedzUsuńHa ha ;-) zrobić samemu, bo i nas w Polsce jeszcze nie ma barów raw food ;-(
UsuńBrain....
Usuńdałam ciała chyba... ale czy Tobie chodzi o chlebek czy od dehydrator?
Ciekawy pomysł. Dehydrator? A cóż to?
OdpowiedzUsuńzoila
UsuńMiło Cię tu wiedzieć ;-)
A suszarkę do owoców, albo grzybów widziałaś? ;-) To jest taki tradycyjny dehydrator/odwadniacz w naszych polskich warunkach, a taki już dostosowany do potrzeb osób na raw food, dla niektórych mega-kombajn wygląda tak: Excalibur... ślinię się do niego bardzo.
Pozdrawiam
Z suszarką do grzybów nie miałam przyjemności, moja mama suszyła grzyby na sznurkach :D. Ale fajnie wiedzieć, że są takie różne kuchenne cuda :)
UsuńZoila
UsuńSuszraki w Polsce to może w ostatnich 5-7 lat dopiero się pojawiły, a suszenie na słońcu to i super z jabłkami sie sprawdza ;-).
Pozdrawiam
Super przepis :)
OdpowiedzUsuńCo do suszarki to można dostać bardzo tanio suszarkę do grzybów
ja mam taką:
http://www.oleole.pl/suszarki-do-grzybow-i-owocow/mpm-msg-01.bhtml#axzz1sOulU3g2
pozdrawiam
Alani
UsuńWłasnie w tym tkwi też siła ceny: mówisz suszarka do owoców i grzybów i koszt około 50 zł, a dehydrator to już około nawet tysiąca zł.
Twoja jest bardzo fajna i tania.
Pozdrawiam