"7 kroków by zachować młodość"

    Dziś podzielę się z Wami filmikiem nakręconym przez Arnolda i jego przyjaciela. Przesympatyczny 61-letni pan od ponad 10 lat jest fruturianem - je głównie owoce. Nie przerażajcie się tym, ponieważ Arnold opowiada także, o tym w jaki sposób dba o swoje zdrowie każdego dnia, jak się odżywia, jak spędza wolne dni i jak pomaga innym. W bardzo prosty i humorystyczny sposób dzieli się wiedzą, którą zdobywa od ludzi chorych, z książek, od lekarzy czy z własnego doświadczenia. Prowadzi kawiarenkę z surowym jedzeniem, gdzie spotyka bardzo dużo ludzi chorych i zdrowych, którym sam pomaga i od których czerpie ogromna wiedzę.

W 8 częściach 7 kroków by zachować młodość dowiesz się także o:

• jak być młodym nie tylko na zewnątrz ciała, ale i w środku (mając nawet 50-60 lat),
• jak utrzymać stałą wagę ciała i nie przytyć,
• jak nie wyłysieć i zachować swój kolor włosów do końca życia,
• dlaczego każdego ranka należy pić wodę z cytryną,
• poznasz powody, dla których warto mieć trampolinę,
• jaka siła tkwi w przysiadach na palcach,
• jak zrobić bardzo prosty masaż twarzy (akupresura twarzy z omówieniem),
• dlaczego nasze ciało nie potrafi w 100% wykorzystać witamin, minerałów z tabletek,
• jak zrobić masaż dłoni (akupresura dłoni i palców z omówieniem),
• jakie znaczenie ma post 12-godzinny każdej doby i jak go zrobić,
• co ma wspólnego kwas moczowy z mięsem,
• oraz wiele, wiele informacji na temat samego odżywiania.

część 1:






część 2:



część 3:



część 4:



część 5:



część 6:



część 7:



część 8:




.......................................
Źródło:
1. http://www.youtube.com/watch?v=avUBfHrorSM