cudowne diety

"Globalny stek."

2012-02-24T19:07:00.000+01:00

Francja, 2010, 54 min.
reżyser: Anthony Orliange
język: polski lektor

"Aby sprostać globalnemu zapotrzebowaniu na mięso, do roku 2050 jego produkcja zdąży się zwiększyć dwukrotnie. Niemożliwe jest jednak, by dziewięć miliardów ludzi mogło dzielić Ziemię z 36 miliardami zwierząt rzeźnych.
Już teraz 70% terenów rolniczych na świecie wykorzystuje się jako pastwiska i uprawy paszy. Przemysł ten ma także dalece negatywny wpływ na środowisko – hodowla bydła wytwarza 18% gazów cieplarnianych, emitowanych do atmosfery. Czy Ziemia jest w stanie przetrwać w obliczu coraz większego popytu na mięso wśród wciąż liczniejszej ludzkości?
Dokument Globalny stek to opowieść o współczesnym przemyśle mięsnym. Jego twórcy przemierzyli świat, udając się m.in. do USA, gdzie inwentarz faszerowany jest hormonami wzrostu, do Brazylii, w której puszcza amazońska coraz bardziej ustępuje miejsca pastwiskom dla setek milionów sztuk bydła, na farmy świń we francuskiej Bretonii, zatruwające okolice toksycznymi azotami czy wreszcie do zachodniej Afryki, gdzie chów przemysłowy drobiu pogłębił jeszcze katastrofalną biedę w regionie. To intrygujące śledztwo ujawnia widzom wstrząsające konsekwencje globalnego mięsożerstwa XXI wieku".

.............................
Źródło:
http://alterkino.org/globalny-stek#more-3026

Julian Rose - List do rolników i konsumentów

2012-02-23T19:03:00.000+01:00

TAG: 5 kosmetycznych rzeczy, których wcale nie chcę mieć

2012-02-22T16:30:00.001+01:00

Nie biorę udziału w takich zabawach, bo nie i koniec ;-), tak naprawdę rzadko kiedy takie zabawy są związane z tematyką bloga, tym razem się ugięłam i po raz pierwszy coś na duuuużym luzie na Cudownych dietach.
Cały pomysł na tego TAGa zaczął się od Kolorowego Pieprzu [klik].

Zasady :

- napisz, kto Cię otagował i zamieść zasady TAG'u
- zamieść baner TAG'u i wymień 5 rzeczy z działu kosmetyki ( akcesoria, pielęgnacja, przechowywanie, kosmetyki kolorowe, higiena), które Twoim zdaniem są Ci całkowicie zbędne bo:

- maja tańsze odpowiedniki

-są przereklamowane

- amatorkom są niepotrzebne

- bo to sposób na niepotrzebne wydatki...

...i krótko wyjaśnij swój wybór

- zaproś do zabawy 5 lub więcej innych blogerek/ów.

Zaczynamy ;-)

TAG dostałam od: Natura i piękno, autorki świetnego bloga: http://naturaipiekno.blogspot.com/

5 rzeczy kosmetycznych, których wcale nie chcę mieć...Lista mogłaby być bardzo, bardzo długa, ponieważ wole kosmetyki mineralne, naturalne, samorobione, 5 w 1, tanie, proste w składzie, ale

Przez pot wydala się toksyny z ciała, więc aplikując sobie pełen chemii kosmetyk, nie tylko blokujemy ciało w oczyszczaniu się, ale i nasza skóra wchłania masę szkodliwych substancji. Typowym, drogeryjnym dezodorantom mówię stanowcze NIE, a z przyjemnością używam ałunu, zdrowego i mega wydajnego, niezapychającego skóry czy dezodorantu robionego z olejku z drzewa herbacianego i wody.
Dodam jeszcze, że "ałun nie hamuje potliwości, nie jest typowym drogeryjnym antyperspirantem, niweluje przykry zapach potu, a nie jego wydzielanie! Czyli używając ałunu nie zmniejszymy ilości wydzielanego potu, ale zakamuflujemy jedynie jego zapach".

Wszystkie te specyfiki spokojne można zastąpić olejami. Jeśli mamy emulgator, olej, jakiś olejek eteryczny zrobimy z nich uniwersalny płyn do mycia całego ciała, dodając do niego soli morskiej, mielonej kawy, czy nawet cukru otrzymamy peeling, który wykonać można też na sucho gąbką czy rękawicą.

Oszczędzamy pieniądze, kosmetyk mamy zdrowy, o dowolnym zapachu, w dowolnej ilości, i znanym przez nas składzie. Jeśli odpowiednio dobierzemy olejek eteryczny - można zrobić olejek do mycia twarzy z np. trądzikiem, do cery suchej czy z przebarwieniami. Poza tymi nie ma w takim olejku ani grama słynnych żrących SLSów ;-), a jeśli już bez mydła nie można żyć, to wystarczy to robione ręcznie lub po prostu szare mydło, które też lubię.

Historia się powtarza: zły i szkodliwy skład, sztucznie bielona bawełna. Lubię mieć makijaż, więc u mnie tych specyfików idzie dużo, ale ja inwestują w ..... znów : oleje, rycynowy i np. winogronowy, do tego szmatka z mikrofibry i mam kosmetyk, który zmywa, oczyszcza, nawilża, regeneruje, odżywia twarz. Oprócz płatków, mleczka nie potrzebny mi jest tutaj tonik, żel, specjalne kremy pod oczy, na cała twarz, na no i na dzień...

Nie kupię nawet organicznego szamponu za takie pieniądze. Szampon to kosmetyk, który nakładamy na włosy dosłownie na kilka chwil i potem go spłukujemy. Lepiej zainwestować w np. dobrą odżywkę do włosów czy avocado, które po rozgnieceniu nanieść na włosy, a po pewnym czasie spłukać.

Szczoteczka 360 stopni? Wyginająca się? Z różną wysokością szczecinki? Nie dziękuję ;-). Wiecie, że dentyści radzą wymieniać szczoteczkę do zębów co 3 miesiące... w przypadku choroby, najlepiej jest w momencie zdrowienia również ją wymienić, by pozbyć się resztek chorobotwórczych bakterii... Zobaczcie też jak często używamy szczoteczki, czy przez te 3 miesiące używamy tylko 1 ręcznika kąpielowego? ;-)

Zainwestuj w tanią, ale w miarę dobrej jakości szczoteczkę, i wymieniaj ją często. Dodatkowo do czyszczenia języka, które jest niemalże, jeśli nie bardziej - ważne jak czyszczenie zębów, kup skrobaczkę... inwestycja na kilkanaście lub kilkadziesiąt lat. A dla upartych zamiast szczoteczki inny sprzęt.

Na temat past bez fluoru już się nie wypowiadam ;-), bo było tutaj i tutaj.

Ewcię z W poszukiwania optymalnego zdrowia (http://surowadieta.blogspot.com/ ),
Marcina z RAWstauracji (http://rawstaurant.blogspot.com/ ),
Basię z Wędrówki po zdrowie (http://wedrowkapozdrowie.blogspot.com/ ),
Krysię z MŁODYM BYĆ... aż do końca (http://flyashighaseagles.blogspot.com/ ),
Lili z LiliNaturalna (http://lilinaturalna.blogspot.com/ ),
Pana Zet z Poletka Pana Zet (http://a-zet.blogspot.com/ ),
Monikę z RAwolucji (http://rawolucja.pl/ ),
Bellę z Mad Tea Party (http://teatimeandwhiterabbits.blogspot.com/ ),
Lakto-Owo z Lato-Owo (http://laktoowo.blogspot.com/ ),
Dusię z Dusia pisze bloga (http://dusiapisze.blogspot.com/)
Alinę z Alina Rose Makeup (http://brunettesheart.blogspot.com/ ),
Cammie z No to pięknie! (http://no-to-pieknie.blogspot.com/),
i każdego, kto jeszcze nie brał udział w tej zabawie, a ma ochotę ;-).

.............................................................................

Więcej na temat szkodliwych składników w kosmetykach:

1. fluor

The Story of Cosmetics

2. fluor, część 2
3. mity dotyczące filtrów słonecznych, rak vs filtry przeciwsłoneczne, część 1
4. mity dotyczące filtrów słonecznych, część 2
5. toksyczne składniki w kosmetykach, część 1
6. toksyczne składniki w kosmetykach, farby do włosów, część 2
7. toksyczne składniki w kosmetykach, o ftalanach, mapa substancji szkodliwych, część 3
8. silikony w kosmetykach
9. bawełna i jej toksyczność, o podpaskach i tamponach
10. składniki zaburzające gospodarkę hormonalną
11. lista kosmetyków nietestowanych na zwierzętach

Orzechy włoskie spowalniają wzrost guzów prostaty.

2012-02-21T17:32:00.002+01:00

Po raz kolejny o leczeniu nowotworów. Pamiętacie, że temat orzechów był poruszony w tematyce raka piersi? Link do artykułu dla przypomnienia: Orzechy włoskie:konta rak piersi.

"Myszy genetycznie zmodyfikowane w taki sposób, by wystąpił u nich rak gruczołu krokowego, mają mniejsze guzy, jeśli w ich diecie znajdują się orzechy włoskie (British Journal of Nutrition).
Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Davis i Zachodniego Centrum Badawczego amerykańskiego Departamentu Rolnictwa oceniali rozmiary guzów u gryzoni karmionych od 9, 18 i 24 tygodni dwiema paszami o różnym składzie. Odkryli, że zwierzęta spożywające dziennie odpowiednik ludzkich 8 dekagramów orzechów włoskich przybierały na wadze tyle samo, co myszy, którym podawano olej sojowy. Obie diety dopasowano pod względem ilości dostarczanych składników odżywczych i tłuszczów oraz profilu kwasów tłuszczowych. W grupie karmionej orzechami po 18 tyg. guzy prostaty osiągały o połowę mniejsze rozmiary niż w grupie sojowej. Ogólnie wśród myszy chrupiących orzechy tempo wzrostu guza było o 28% wolniejsze.
Zwykle mężczyznom, którzy starają się zapobiegać rakowi prostaty lub próbującym spowolnić jego rozwój, zaleca się dietę niskotłuszczową. Zespół Paula Davisa słusznie jednak zauważa, że choć orzechy włoskie rzeczywiście są tłuste, to zawierają dużo wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 czy przeciwutleniaczy. Eliminowanie ich z diety tylko ze względu na tłuszcze pozbawiłoby więc organizm cennych sprzymierzeńców. Teraz trzeba sprawdzić, czy orzechy działają na ludzi tak samo jak na myszy.
Davis wyjaśnia, że wyniki sugerują, że spowolnienie przez orzechy wzrostu guza powoduje, że pozostaje on "zamknięty" w prostacie i nie tworzy przerzutów. Akademicy nie wytypowali pojedynczego wskaźnika, którego działaniem można by wyjaśnić zaobserwowane efekty. Zamiast tego zaobserwowali zmiany w obrębie wielu szlaków sygnałowych i metabolicznych. Co ważne, u myszy jedzących orzechy włoskie występował niższy poziom insulinopodobnego czynnika wzrostu IGF-1 - białka działającego silnie mitogennie na komórki raka prostaty.
Zwierzęta karmione orzechami miały też niższe stężenia złego cholesterolu LDL w surowicy. Ponieważ ostatnio wysokie stężenia LDL powiązano ze wzrostem guza, eliminowanie go będzie sprzyjało zarówno zdrowemu sercu, jak i prostacie. Naukowcy ustalili, że mimo podobieństw w składzie, diety orzechowa i sojowa skutkowały odmiennym metabolizmem wątrobowym (a to ten narząd odpowiada za wytwarzanie IGF-1 i cholesterolu)".

Autor: Anna Błońska

.....................................................
Źródło:
http://kopalniawiedzy.pl/orzechy-wloskie-rak-gruczolu-krokowego-prostata-Paul-Davis,15038

Nowotwór to grzyb… uleczalny

2012-02-19T15:27:00.001+01:00

W świetle ostatniego wpisu o sodzie oczyszczonej i nowotworach, dziś artykuł z bloga pana Piotra: Piotr Bein's blog = blog Piotra Beina.

"Nowotwór to grzyb… uleczalny

Greg O’Neill 7.2.2012, tłumaczenie Ola Gordon, korekta-skrót Piotr Bein

Pomóż w szerzeniu prawdziwej wiedzy. Materiał w pdf przeslę na żądanie wysłane do Age-Reversal@aon.at. Napisały do mnie osoby, które znały pielęgniarkę Rene Caisse, która otworzyła klinikę nowotworową w Bracebridge (Ontario) i wyleczyła nieuleczalnie chorych, wcześniej odesłanych przez co najmniej 2 lekarzy do domu, by umrzeć. Establiszment medyczno-farmaceutyczny okłamuje nas, bo nadal z nas zdzierają miliardy leczeniem chemioterapią i radiacją, które zabijają komórki i organy, powodując długą i bolesną śmierć. Pomóżmy zatrzymać to szaleństwo, dzieląc się prawdą. Dziękuję!

Nowotwór to grzyb … uleczalny

Ok. 8 mln ludzi umiera rocznie na raka, największą przyczynę zgonów w wieku poniżej 85 lat; w samym USA – ponad pół mln rocznie, 1 na 4 zgony. Globalna liczba wzrośnie do 12 mln do 2030 r. Z dnia na dzień odbierają nam swobody, by chronić obywateli przed terroryzmem, kiedy ci wszyscy cierpią i umierają z powodu choroby, leczenia której systematycznie odmawia klika medyczno-farmaceutyczna. Organizacje charytatywne zbierają ogromne sumy na finansowanie badań ‘nad środkiem’, którego establiszment nie chce znaleźć. Wspólnie możemy to zmienić.
W biuletynie z 9. sierpnia podkreśliłem, jak dr Richard Day, szef rockefellerowskiej organizacji eugenicznej Planowane Rodzicielstwo, zanim powiedział na spotkaniu lekarzy w Pittsburgu w (1969) o ludobójczym planie, poprosił o wyłączenie sprzętu nagrywającego i nierobienie notatek. Ale ktoś i przekazał treść wystąpienia: Obecnie możemy wyleczyć prawie każdy nowotwór. Informacja o tym jest w Instytucie Rockefellera, jeśli zdecyduje się ją ujawnić.
Wielka Farmacja nie ma zamiaru wyleczyć raka, bo ciągnie ogromne zyski z leczenia środkami wyniszczającymi, zabijajania truciznami typu chemioterapia. Nie chodzi nawet o pieniądze. Chcą, by ludzie cierpieli i umierali przedwcześnie – metoda redukcji populacji. Wraz z agencjami rządowymi natychmiast stawiają na celowniku każdego spoza Wielkiej Farmacji, kto odkrywa skuteczny sposób na raka. Taki jest włoski lekarz, Tullio Simoncini; wspaniały i odważny, nie poddał się naciskom, kiedy odkrył, jak leczyć raka, grzyba wywołanego przez candida (organizm drożdżopodobny, żyjący w małych ilościach nawet w zdrowym organizmie). Kiedy candida przybiera formę dużego grzyba, mogą wystąpić poważne problemy, łącznie z rakiem. Mój przyjaciel, Mike Lambert: Grzyb, a zwłaszcza candida, żyje pożerając organizm żywiciela (ciebie), rozpuszczając go. Potrzebuje też twego organizmu do rozmnażania […] Chory odczuwa chroniczne zmęczenie, często przypisywane kolonizacji candidy. Czuje się źle fizycznie i psychologicznie. Wg Simoncini, rak to infekcja grzybowa candida, a nie dysfunkcja komórek, błędnie podawana jako przyczyna raka przez konwencjonalną medycynę.

Candida

Specjalista w onkologii (leczenie guzów), cukrzycy i zaburzeniach metabolizmu, Simoncini to prawdziwy lekarz, starający się odkryć prawdę. Nie papuguje oficjalnej wersji tego, co lekarze powinni robić i myśleć. Kwestionuje dogmat ’intelektualnej zgody’ na wszystkie niesprawdzone założenia, kłamstwa i manipulacje. Okazał się wyjątkowo krytyczny wobec establiszmentu medycznego, gdyż bada ‘zabiegi’ bezużyteczne w leczeniu epidemii raka. Gdy został lekarzem, zrozumiał, że w leczeniu raka było coś b. złego: Widzę straszne cierpienia. Byłem na oddziale dziecięcej onkologii, zmarły wszystkie dzieci. Cierpiałem kiedy patrzyłem na te biedne dzieci, umierające w wyniku chemii i radiacji.
Frustracja i smutek doprowadziły go do poszukiwania nowych metod zrozumienia i leczenia tej wyniszczającej choroby. Rozpoczął z otwartym umysłem, nieskażonym sztywnymi założeniami napędzanymi i wmawianymi przez ‘medycynę’ i ‘naukę’ głównego nurtu.
Ile jeszcze ludzi ucierpi, zanim przestaną postrzegać lekarzy jako wszystko wiedzących ‘bogów’, i zrozumieją swój udział w tej ignorancji na zdumiewającą skalę? Simoncini zrozumiał, że wszystkie nowotwory funkcjonują jednakowo, bez względu na umiejscowienie w organizmie ani przybraną formę. Zauważył również, że ‘guzy’ rakowe zawsze są białe.

Candida też biała

Simoncinni zrozumiał, że uważana przez medycynę głównego nurtu za szalejący rozrost komórek, narośl nowotworowa faktycznie jest produktem systemu immunologicznego, komórkami dla ochrony organizmu przed atakiem candidy. Normalnie system immunologiczny utrzymuje candidę w ryzach, ale gdy osłabnie, candida rozrasta się i buduje ‘kolonię’. Penetruje organ, a system immunologiczny musi zareagować, budując barierę ochronną, nazywaną nowotworem. Mówi się, że przechodzenie raka do in. części organizmu wywołują komórki ‘złośliwe’, uciekające ze swojej ‘siedziby’. Zaś wg Simoncini, przerzuty raka wywołane są grzybem candida, uciekającym ze swojego miejsca.
Osłabiona odporność pozwala rakowi pokazać się, o czym mówię od lat w swoich książkach. Kiedy funkcjonuje właściwie, radzi sobie z problemem, utrzymuje candidę pod kontrolą.
Ciągły wzrost zachorowań na raka na świecie to wykalkulowana wojna z systemem odpornościowym, osłabianym i atakowanym dodatkami w żywności i napojach, chemicznym rolnictwem, szczepionkami, falami elektromagnetycznymi i mikrofalowymi, lekami, stresem nowoczesnego ‘życia’ i wielu in. Jaką obronę mają mieć dzieci do 2 lat, dostawszy 25 szczepionek, a ich system odpornościowy jest jeszcze na etapie tworzenia? To tak iluminackie rody chcą wywołać masowy mord, poprzez demontaż naturalnej odporności organizmu. I tu jest prawdziwa ohyda. Co niszczy odporność szybciej niż wszystko inne?

Chemioterapia

Można tu dodać radiację. Chemioterapia to trucizna zaprojektowana na zabijanie komórek. Celem ‘leczenia’ raka jest otrucie ofiary i nadzieja, że zdążysz zabić komórki rakowe zanim zabijesz wystarczającą ilość zdrowych komórek, by zabić pacjenta. Trująca chemioterapia zabija również komórki odpornościowe, a candida żyje nadal. Zniszczony system odpornościowy nie może skutecznie zareagować na candidę, przejmuje części organizmu, by rozpocząć proces od nowa, przenosząc raka. Nawet u pozornie wyleczonego operacją i chemioterapią, po zapewnieniach, że wszystko w porządku. To tylko kwestia czasu: chemioterapia zabija ludzi, których ma rzekomo leczyć, niszczy system, który musi działać, żeby być zdrowym i silnym, jeśli mamy wyzdrowieć.
Wykrywszy, że rak jest infekcją grzybiczną, Simoncini rozpoczął poszukiwać, co zabiłoby grzyba i usunęło raka. Odkrył, że leki anty-grzybiczne nie działają, gdyż grzyb szybko ulega mutacji, by się bronić, a nawet karmi się lekami przepisanymi przeciw niemu. Simoncini odkrył wodorowęglan sodu / sodę oczyszczoną, główny składnik proszku do pieczenia (ostrzeżenie: proszek do pieczenia ma dodatkowe składniki). Soda to niszczyciel grzyba, candida nie może się do niej ‘przystosować’. Pacjent przyjmuje sodę doustnie i przez endoskop (długa, cienka rurka, używana do oglądania wnętrza organizmu bez chirurgii). To umożliwia ulokowanie sody dokładnie w miejscu raka – grzyba. Egipcjanie wiedzieli o leczniczych właściwościach anty-grzybiczych tej substancji, indyjskie książki sprzed tys. lat zalecały w leczeniu raka zasadę o silnym działaniu.
W 1983 r. Simoncini leczył Gennaro Sangermano, któremu dano kilka mies. życia z rakiem płuc. Kilka mies. później wrócił do zdrowia i rak zniszczono. Było więcej sukcesów i Simoncini przedstawił swoje odkrycia włoskiemu ministerstwu zdrowia, licząc na pozwolenie badań, żeby wykazać, że to działa. Władze zignorowały jego udokumentowaną pracę i zakazały mu stosować niezatwierdzone metody. Poddano go wściekłej kampanii medialnej ośmieszania i potępiania, uwięziono na 3 lata za spowodowanie śmierci leczonych przez niego pacjentów. Ze wszystkich zakątków świata wyszedł rozkaz: złapać Simonciniego. Establiszment medyczny powiedział, że jego twierdzenia o sodzie były szalone i niebezpieczne. Jeden z wiodących lekarzy szyderczo nazwał sodę lekiem.
Cały czas miliony ludzi umierały na raka, bez możliwości skutecznego leczenia. Simoncini nie poddaje się, pokazuje swoje prace w internecie i na wystąpieniach publicznych. Usłyszałem o nim od Mike’a Lamberta z Sheen Clinic i miał tam prelekcję, kiedy byłem w USA. Wiem, że ma niezwykłe sukcesy w dramatycznej redukcji i usuwaniu raka nawet w późnych stadiach, używając sody. W niektórych przypadkach wymaga to miesięcy leczenia, ale w innych, takich jak rak piersi, gdzie guz jest łatwo dostępny, nawet tylko dni.
Ludzie leczą się sami pod nadzorem Simonciniego. Na końcu artykułu zlinkowałem filmy z doświadczeń i leczenia różnych osób. Że rak jest grzybem, napisałem w kwietniu ubr. w artykule o odkryciach 2 brytyjskich naukowców: prof. Gerry Pottera z Cancer Drug Discovery Group i prof. Dana Burke. Wg ich badań, komórki rakowe mają unikalną ‘biocechę’, której nie mają normalne komórki: enzym CYP1B1 (wym. sip-łan-bi-łan). Enzymy to białka przyspieszające reakcje chemiczne. CYP1B1 zmienia strukturę chemiczną tzw. salvestroli, naturalnych molekuł anty-rakowych, występujących w wielu owocach i warzywach. Zmiana chemiczna zamienia salvestrole na czynnik zabijający komórki rakowe, nie szkodząc zdrowym komórkom.
CYP1B1 występuje tylko w komórkach rakowych i wchodzi w reakcje z salvestrolami z owoców i warzyw, tworzy substancję chemiczną, która zabija wyłącznie komórki rakowe. Ale tu jest sedno sprawy: rak jest grzybem. Salvestrole to naturalny system obronny przeciw atakom grzybicznym, znajdujący się w owocach i warzywach, podatnych na szkody wywoływane grzybami (truskawki, jagody, maliny, winogrona, jabłka, gruszki, warzywa zielone zwłaszcza brokuły i z rodziny kapustnych, karczochy, czerwona i zielona papryka, awokado, rzeżucha, szparagi i bakłażan. Wielka Farmacja / kartele bio-technologii wiedzą to i zrobiły dwie rzeczy, by osłabić tę naturalną obronę przed atakiem grzybicznym, tj. rakiem. Chemiczne aerozole grzybobójcze używane w nowoczesnym rolnictwie zabijają grzyby w sztuczny sposób, co oznacza, że rośliny i plony nie muszą wyzwalać własnej obrony – salvestroli. Można je znaleźć w każdej ilości w organicznie uprawianej żywności.
Najbardziej powszechne środki grzybobójcze b. silne blokują CYP1B1. Jeśli spożywasz dużo chemizowanej żywności, nieważne ile zjesz salvestroli, nie uaktywnią się jako czynnik niszczący raka. To jest wyrachowany projekt ludobójczy, tak jak były, i są, próby zniszczenia Simonciniego (i dr Davidsona z jego ocalającą życie terapią Jajko płodne przez 9 dni w 1929 r.).
Niewyobrażalnie chora umysłowo i emocjonalnie, klika uważa ludzi za bydło i chce, by umierali na raka. Nie dba o to, ile powoduje rozpaczy, cierpienia i śmierci. Dla tych szalenców, im więcej tym lepiej.
Ale Simoncini nadal prowadzi kampanię i mówi, co jest skuteczną terapię nowotworową, podczas gdy w ‘prawdziwym’ świecie, ilość zgonów na raka wzrasta, bo nieskuteczne leczenie opiera się na fałszywych założeniach. Jest to rzeczywiście szalone społeczeństwo, ale z perspektywy kliki, takie ma być. Dzięki Bogu za odważnych i oddanych ludzi jak Tullio Simoncini. Potrzebujemy ich więcej, i to szybko. Co za wyraźny kontrast z tymi, którzy służą establiszmentowi medycznemu. Kiedy Simoncini mówił w Klinice Shen kilka tygodni temu, niektórzy lokalni lekarze odrzucili go i wyśmiewali jego poglądy, jeszcze zanim przyjechał. Zostali zaproszeni na ten wykład, co mogłoby przynieść ogromne potencjalne korzyści ich pacjentom. Krzesła były dla nich zarezerwowane, żeby usłyszeli z pierwszej ręki, co mówił Simoncini, i żeby dać im okazję zadawać pytania… Nie przyszli.
……………………..

Nowotwory

Patrick H. Bellringer 8.2.2012, tłumaczenie-skrót Ola Gordon, korekta Piotr Bein

"Nowotwory mają wpływ na życie coraz większej liczby ludzi, bardziej niż kiedykolwiek. Ich przyczyna i leczenie znane są od wieków, ale “kontrolerzy” celowo ukrywają tę informację przed opinią publiczną, byrealizować swój Program Ludobójstwa. [...] Brak równowagi chemicznej, lub osłabiony system odpornościowy, czynią organizm otwarty na ataki bakterii, wirusów i grzybów. Nieodpowiednie odżywianie, niedobór płynów, brak ruchu i wysoki poziom toksyn i stresu, służą osłabieniu naturalnej zdolności organizmu do obrony przed chorobami. [...]
Należy zrozumieć pewne zasady odnośnie chemii ludzkiego organizmu. Współczesne odżywianie ze zwiększoną ilością cukru, mięsa, zboża, alkoholu i napojów gazowanych, wytwarza w organizmie odczyn kwasowy, sprzyjający rozwojowi mikrobów i grzybów. Te choroby nie tolerują odczynu alkalicznego. Ponieważ candida nie toleruje środowiska zasadowego, poprzez odpowiednią terapię może zostać łatwo, całkowicie i szybko usunięta z organizmu.
Na skali pH, 1 to wysoka kwasowość (bateria samochodowa), 7 neutralność, a 14 wysoka zasadowość (ług). Układ krwionośny i system limfatyczny są lekko kwasowe (6 do 6,5), ale żeby zniszczyć candidę musi być 7,5 do 8,0. Zmianę pH można zrobić łatwo sodą oczyszczoną. Ponieważ candida kocha cukier i może strawić aż 16 razy większą ilość pożywienia niż potrzebuje jedna komórka, cukier jest nośnikiem sody. Zalecane źródła cukru (glukozy) to miód, molasy lub syrop z trzciny cukrowej (syrop naleśnikowy). [Najlepiej jest stosować proszek do pieczenia wolny od aluminium, dostępny w niektórych sklepach.]

Leczenie

1.Profilaktyka – uniemożliwienie zgromadzenia się candidy w takiej ilości, żeby spowodowała problem raka.
Rozpuścić 1 łyżeczkę sody w filiżance ciepłej wody. Pić 2 razy dziennie przez 3 dni, żeby odkwasić organizm. Dziesięć dni przerwy i powtórzyć 3-dniowy cykl. Ze względu na niezbyt przyjemny smak, można stosować suchą sodę, wstrzymać oddech i popić ciepłą wodą.
2. Zatrzymanie i usunięcie infekcji candidą (cysta lub guz nowotworowy).

Kiedy candida opanowała system odpornościowy do takiego stopnia, że utworzyła się cysta lub guz, grzyb candidy potrzebuje dużą ilość pożywienia. Wtedy do sody dodaje się miód, melasę lub syrop trzcinowy, które candida szybko wchłania razem z sodą.

Rozpuścić 1 łyżeczkę miodu i 1 łyżeczkę sody w filiżance ciepłej wody. Pić 2 razy dziennie co najmniej przez 10 dni, lub zależnie od tolerancji organizmu. Krew i limfa muszą zmienić się na lekko alkaliczne przez taki okres, żeby zniszczyć grzyb candida. Kiedy to się stanie, cysta / guz znika.
W przypadku poważnego problemu nowotworowego, stosować miksturę łyżeczki miodu z łyżeczką sody tak często każdego dnia, żeby organizm mógł zabić ogromną kolonię candidy. nie ma żadnych skutków ubocznych oprócz biegunki. W tym przypadku zmniejszyć częstość stosowania mikstury miód / soda.
Od jakiegoś czasu krąży informacja o syropie klonowym gotowanym z sodą. Dr Simoncini w niedawnym wywiadzie z George Noory powiedział, że terapia syrop klonowy / soda jest oszustwem rozpoczętym w USA i nie działa na candidę. Gotowanie tych składników daje inną substancję i soda nie odnosi skutków w leczeniu candidy.

W celu sprawdzenia alkaliczności śliny stosuje się papierki lakmusowe, do nabycia w aptekach. Papierek przybiera kolor różowy do czerwonego w przypadku odczynu kwasowego, i jasny do ciemnego niebieskiego w środowisku zasadowym.
Na zakończenie: wszystkie nowotwory są infekcjami candidy. Można ją zabić łatwo i tanio. W przypadku zaawansowanego raka, może wystąpić duże zniszczenie organu, czyniąc go nieprawdopodobnym do odzyskania, nawet jeśli usunie się candidę. Niektórzy mówią, że ta terapia nie jest skuteczna w ich przypadku. Możliwym tego powodem jest to, że nie zmienili odczynu organizmu do odpowiedniego poziomu zasadowości, żeby skutecznie zniszczyć candidę, i nie zmienili diety żeby zmniejszyć kwasowość i utrzymać odczyn zasadowy w organizmie.
……………

Jak sprawdzić candidę

1. Wieczorem postaw obok łóżka pół szklanki wody.
2. Po obudzeniu natychmiast wypluj do wody w szklance to co masz w ustach, nie zbieraj śliny, wypluj tylko to co masz, nawet najmniejszą ilość.
3. Pozostaw na 15 min, potem delikatnie zakręć wodą w szklance.
4. Jeśli plwocina zostanie na powierzchni, jesteś OK.
5. Mętna woda znaczy wskaźnik jest pozytywny.
6. Trzymaj szklankę pod światło. Jeśli woda jest mętna i plwocina dostała ‘nogi’ schodzące wodą w dół, masz zaburzoną równowagę candidy. Należy odkwasić organizm".

Dodatkowo na temat układu limfatycznego i badania zakwaszenia organizmu papierkami lakmusowymi pisała kilka dni temu Krysia: Klucz do zdrowia- układ limfatyczny pH.

.........................
Źródła:

http://piotrbein.wordpress.com/2012/02/13/nowotwor-to-grzyb-uleczalny/
http://flyashighaseagles.blogspot.com/2012/02/klucz-do-zdrowia-ukad-limfatyczny-ph.html
zdjęcie: http://weheartit.com/entry/23360076

Soda oczyszczona w leczeniu nowotworów

2012-02-18T20:18:00.000+01:00

"Soda oczyszczona ma wiele zastosowań i każdy z nas używa jej na codzień. Znajduje się w środkach czyszczących, proszkach do prania, kosmetykach i niektórych pastach do zębów. Ma liczne zastosowania w kuchni i przemyśle spożywczym. Co ciekawe, soda oczyszczona (a precyzyjniej wodorowęglan sodu, o wzorze sumarycznym NaHCO3) posiada całą gamę zastosowań w medycynie. Skupię się na jednym z nich – zastosowaniu tego związku w leczeniu nowotworów i postaram się w przystępny sposób wyjaśnić, na czym dokładnie jego pozytywne działanie polega.

Przyjętym i udowodnionym faktem jest, że otoczenie nowotworu i sam guz nowotworowy, ma odczyn kwaśny (poniżej 7 w skali PH, precyzyjniej – pomiędzy 6.5 a 6.9 ), zaś komórki zdrowe, lekko zasadowy – pomiędzy 7.2 a 7.5 . Soda oczyszczona posiada PH 10,3, a więc jest związkiem bardzo zasadowym.

Komórki, zarówno te zdrowe, jak i nowotworowe, mogą żyć i rozmnażać się tylko w ściśle określonym zakresie PH. Zdrowe komórki posiadają doskonały mechanizm regulacji PH, w odróżnieniu od nowotworowych, w których ten mechanizm jest mocno upośledzony. Zwiększając PH w okół i we wnętrzu komórek nowotworowych, można teoretycznie doprowadzić do ich bardzo szybkiej śmierci, ze względu na brak sprawnie działającego mechanizmu kontroli PH w tych komórkach. Komórki nowotworowe nie znoszą jeszcze jednej rzeczy – tlenu. Jeśli PH w komórce nowotworowej zwiększymy do 7,5, komórka ta umrze, powyżej PH 8, umrze znacznie szybciej. Zdrowym komórkom wysokie PH nie straszne – potrafią je regulować do bezpiecznego poziomu.

Są to udowodnione naukowo fakty – odsyłam do tej publikacji (po angielsku):

http://cancerres.aacrjournals.org/content/69/6/2260.long

W badaniu tym (o którym wspominałem w notce o Simoncinim), badano wpływ oralnego ( ;-)) przyjmowania roztworu sody oczyszczonej z wodą przez specjalnie spreparowane, biedne szczury laboratoryjne (pozbawione układu odpornościowego), na wszczepione im komórki nowotworowe i wyhodowane z nich guzy, oraz ilość i tempo powstawania przerzutów. Jedna z grup zwierząt, dostawała samą wodę, druga zaś wodę z sodą. Nie stwierdzono zmniejszenia się ilości komórek nowotworowych u grupy zażywającej sodę, jednak stwierdzono znacznie mniejszą ilość przerzutów. PH samych guzów nie udało się naukowcom zwiększyć, jednak zwiększone było PH wokół guzów. We wnioskach z wyników tego badania, zalecono dalsze badania wpływu wodorowęglanu sodu na komórki nowotworowe. A więc – nie udało się zabić komórek nowotworowych, jednak uzyskano dramatyczny spadek liczby przerzutów – znacznie zahamowano więc rozwój raka.

the dramatic effect of bicarbonate therapy on the formation of breast cancer metastases in this model system warrants further investigation.

W jaki sposób zwiększyć PH naszego ciała?

Odżywiając się odpowiednio zasadową żywnością, jednak wymaga to czasu. Oto tabelka prezentująca kwaśną i zasadową żywność: http://www.chemicalinjury.net/html/alkaline_diet_for_healing.html

Z pomocą przychodzi tutaj soda oczyszczona. Przyjmując regularnie jej wodny roztwór, można w przeciągu kilku dni doprowadzić do znacznego zwiększenia PH w naszym ciele, który przez następne miesiące utrzymamy możliwie najbardziej alkaliczną dietą.

Simoncini w leczeniu nowotworów, stosuje bezpośrednią infuzję roztworu wodorowęglanu sodu na guzy. W przypadku miejsc trudno dostępnych (np. guzy w miejscach niedostępnych przez usta lub odbyt), stosuje się specjalną technikę, zwaną port-access. Jest to o wiele mniej inwazyjna metoda dotarcia do danego miejsca w naszym ciele. Wygląda to tak (drastyczne zdjęcia !): http://www.businet.be/bus_medical/cardio/en/online/pro_sur/portaccess/Port- Access%20Operative%20Procedure.pdf

Wadą tego rozwiązania jest interwencja w nasze siało, co zawsze niesie za sobą ryzyko. Dodatkowo, jest to rozwiązanie BARDZO kosztowne.

Jednak od lat ludzie leczą się (lub starają się to robić), ustnie przyjmując sodę oczyszczoną. Istnieje jednak jedna, ale znacząca różnica pomiędzy metodą zastosowaną w badaniu na szczurach a terapią sodą u ludzi – do roztworu dodaje się cukier w postaci syropu klonowego, miodu lub melasy. Bardzo żałuję, że glukozy nie zastosowano we wspomnianym badaniu – rezultaty mogły by być.. być może zbyt dobre :-)

Dlaczego dodaje się glukozę?

Ponieważ komórki nowotworowe odżywiają glukozą. Dlatego dodając glukozę, zwiększa się diametralnie szansa wniknięcia sody w komórki nowotworowe i zwiększenia jej wewnątrzkomórkowego PH, czego nie udało się osiągnąć podczas wspomnianych badań.

Gdzie tkwi haczyk?

Komórka nowotworowa różni się pod wieloma względami od zdrowych komórek. Jedną z różnic jest jej ładunek elektryczny, który jest znacznie mniejszy, niż komórek zdrowych. Oznacza to, że znacznie mniejsza ilość substancji jest w stanie do jej wnętrza przeniknąć. Komórka nowotworowa posiada również o wiele grubsza błonę komórkową – broni się w ten sposób przed atakami naszego systemu immunologicznego. O ile z łatwością da się zwiększyć PH w otoczeniu komórek nowotworowych, trudniej jest to osiągnąć w ich wnętrzu. Dlatego w terapii sodą oczyszczoną stosuje się cukier w postaci glukozy – jedną z niewielu substancji, którą komórka nowotworowa z chęcią przyjmuje.

Bardziej radykalną odmianą leczenie raka wysokim PH, jest terapia chlorkiem cezu... jednak nie radził bym nikomu robić tego w domu ;-) Na szczęście Cez nie jest substancją łatwo dostępną ;-)

Terapia sodą oczyszczoną jest bezpieczna, jednak mogą wystąpić skutki uboczne, chociażby w postaci biegunki.

Istnieje cała masa ludzi, którzy twierdzą, że wyleczyli się z raka stosując sodę oczyszczoną z cukrem i wodą. Jednym z nich jest ten starszy Pan, który prowadzi o tym stronę. Można tam znależć "protokół" jego terapii oraz inne, kluczowe w tym temacie rzeczy. http://phkillscancer.com/uncategorized/8th-day-baking-soda-molasses-cancer-protocol-repeat-%E2%80%93-alkaline-tune-up#comment-47

Wpisując w google "High PH therapy" albo "terapia sodą oczyszczoną" znajdziecie masę informacji.

Jeśli chcecie spróbować - upewnijcie się, że przeczytacie wszystko co jest w internecie na ten temat dostępne, oraz że co kilka dni będziecie robić sobie wyniki i macie lekarza, który rzuci na nie okiem i sprawdzi, czy wszystko jest ok. Fakty naukowe coraz dobitniej świadczą, że ta terapia może działać. Jest prost, tania i szybka. Jednak bez jednoczesnej, radykalnej zmiany diety, może nie być efektywna. Pierwszą rzeczą którą powinna zrobić osoba, która postanowi nie iść drogą wyznaczoną przez onkologię, jest zaprzestanie "robienia" sobie raka poprzez jedzenie żywności doładowanej cała tablicą Mendelejewa, a w szczególności, na czas choroby, całkowicie zrezygnować z nienaturalnie wyhodowanego mięsa i produktów zwierzęcych. Nie istnieją magiczne sposoby czy też jedna, alternatywna metoda walki z chorobami. Współczesna medycyna proponuje "magiczne pociski" w postaci leków leczących symptomy. Weź pigułkę, a wszystko będzie dobrze! Zero wysiłku, zero zmiany nastawienia - pigułka dobra na wszystko ! ;-)

W podejściu alternatywnym, likwiduje się przyczyny i zajmuje się ciałem jako całością. Dlatego jednorazowa terapia, bez kompletnego wywrócenia dotychczasowego życia do góry nogami, nie zadziała w ogóle lub w najlepszym przypadku, zadziała krótkotrwale. Konwencjonalna medycyna jest zdecydowanie "łatwiejsza". Lekarze nie wymagają od Ciebie radykalnych zmian - o których wiem z własnego doświadczenia że nie są łatwe - ewentualnie je sugerują, bez wprowadzania rewolucji. Podejście holistyczne jest taką rewolucją".

..................................

Źródło:

1. http://smartfood-pl.blogspot.com/2010/08/soda-oczyszczona-w-leczeniu-nowotworow.html#links

Moje kremy do twarzy

2012-02-15T16:28:00.001+01:00

Zauważyłam coraz większą ciekawość jeśli chodzi o moją naturalną pielęgnację twarzy... Chcecie zajrzeć do mojej łazienki, kosmetyczki i lodówki ;-), a więc dzisiaj uchylę rąbka tajemnicy na temat moich ulubionych kremów do twarzy.
Cała istota doboru kremu tkwi przede wszystkim w: prostocie, małej ilości składników, jako takiego przeznaczenia dla typu skóry (wygląda to o 180 stopni inaczej niż przy wyborze typowych, drogeryjnych kremów), cenie i uniwersalności. Te wszystkie cechy mają tłuszcze/oleje/masła, dlatego w pierwszej kolejności to je wybieram w pielęgnacji cery, potem kieruję się ku produktom aptecznym, a na końcu odwiedzam drogerię.
Nie mam osobnego kremu na noc i na dzień, na zimę i na lato. Nie mam kremu z filtrami przeciwsłonecznymi (w rozumieniu sztucznych filtrów), nie mam kremu przeznaczonego dla typu mojej cery i jej wieku.... i jestem po wielu kosmetycznych szkoleniach ;-).
Ulubione kremy to:

Maść ochronna z witaminą A

O ile maści tej używam od hm.. dziesięciu lat o tyle kremem do twarzy stała się ona dopiero jakies 5 lat temu. Wśród wszystkich dostępnych maści ochronnych ta od Hasco-Leku ma najlepszy skład pod względem jakościowym i ilościowym.Ogromnym minusem jest niestety wazelina - ale ma ją każda maść z witaminą A, nawet ta typowo lecznicza.
Maść ma biały, lekko kremowy kolor, jest dość tłusta, ale w miarę dobrze się wchłania. Zapach lekko cytrynowy, cytrusowy. Maście innych producentów mają inne właściwości: są nieco bardziej twarde w nakładaniu, mają lekką konsystencję, i różnią się zapachem. Czasem można też spotkać w aptekach "krem ochronny z witaminą A" - jest to podobny produkt, ale jego skład mnie przeraża ;-).
Maść ochronna Hasco-Leku kosztuje do 4 zł za 25 gram i jest dostępna w każdej aptece.

Skład:

Retinoli Palmitas - witamina A w postaci proretinolu, poprzez kontakt ze skórą ulega przekształceniom z wydzieleniem retinolu - podstawowej formy witaminy A. Działanie: ddmładza skórę, ujędrnia, rozjaśnia, regeneruje naskórek. Jeśli stosuje się ją systematycznie i nieco dłużej ujędrni skórę właściwą, wzmocni włókna kolagenowe i skóra stanie się bardziej sprężysta i jędrna.
wazelina biała - produkt otrzymywany w wyniku destylacji ropy naftowej. W skład wazeliny wchodzą oczyszczone i wybielone syntetyczne węglowodory parafinowe. Dzięki tej wysokiej czystości wazelina jest własnie wykorzystywana w różnego rodzaju lekach w postaci kremów i maści. Przy okazji INCI wazeliny: Vaselinum album, Paraffinum molle album, Petrolatum album, Vaselinum molle album.
Palsgaard 0291- skrót PGRD, emulgator o obniżonej zawartości tłuszczu (10-15%), w kosmetykach ułatwia ich rozprowadzenie, zmieszanie składników.
aromat cytrynowy,
woda oczyszczona.

Krem brzoskwiniowy Alterra

Getönte Tagescreme Pfirsich

Alterra to marka głównie wegańska, mogąca się pochwalić bardzo dobrymi składami swoich kosmetyków oraz robiąca ogromny krok w stronę natury, jeśli chodzi o zawartość tubek, butelek itp. Trzeba jednak czytać opakowania, bo nie wszystkie produkty są wegańskie - tak też było z tym kremem.
zdjęcie można powiększyć ;-)
Zachwyciłam sie słowami "brązujący krem na dzień z wartościowym olejem z pestek brzoskwini oraz odświeżającym ekstraktem z arbuza nadaje cerze lekkiego kolorytu posiadając dodatkowo właściwości matujące"... krem nie jest "brązujący", a "tonujący". Czepiam się, ale niekoniecznie polskie tłumaczenie na opakowaniu jest odzwierciedleniem właściwości tego kremu...
Krem nadaje skórze lekki brzoskwiniowy odcień, który znika w momencie umycia twarzy. Nie "opala" skóry jak czynią to tradycyjne brązujące kremy....Krem matuje nawet bardzo tłustą skórę, ma przyjemny naturalnie brzoskwiniowy zapach, jest idealny do każdego kolorytu twarz - kolor można stopniować poprzez ilość kosmetyku. Rozsmarowuje się dobrze, ale jednak w pewnym momencie staje się nieco tępy - poprzez właściwości matowienia...po prostu trzeba się nauczyć go nakładać.
Dostępny jedynie w sieci drogreii Rossmann, za 8,99 zł za 50 ml, warto czekać również na ciekawe promocje ;-).

"Gwarantowane cechy produktu:

- nie zawiera syntetycznych barwników, substancji zapachowych i konserwujących,
- bez silikonów, parafiny i innych związków olejów mineralnych,
- tam, gdzie to tylko możliwe, zastosowane składniki roślinne pochodzą z kontrolowanych biologicznie upraw i dziko rosnących zbiorów,
- dobra tolerancja przez skórę potwierdzona dermatologicznie".

Skład:

Aqua - woda, rozpuszczalnik

Alcohol - alkohol, odkaża i dezyfekuje skórę

Glycerin - gliceryna roślinna, jej zadaniem jest nawilżanie i łagodzenie

Talc - talk, substancja matująca

Elaeis Guineensis Oil* - olej palmowy, przyśpiesza regenerację, natłuszcza, uelastycznia, nawilża, wygładza, działa przeciwobrzękowo, odżywia, nawliża skórę, odżywia skórę suchą, popękaną.
CI 77891 - dwutlenek tytanu, barwnik, filtr przeciwsłoneczny

Sesamum Indicum Seed Oil* - olej sezamowy, nawilża, zmiękcza, antyoksydant, ma właściwości rezgrzewające, działa przeciwstarzeniowo, poprawia krązenie i działa regulująco
Cetearyl Alcohol - alkohol cetearylowy, jest regulatorem lepkości, natłuszcza skórę

Gossypium Herbaceum Seed Oil - olej z nasion bawełny, działa przeciwzapalanie, nawilża i regeneruje,
Magnesium Aluminium Silicate - krzemian magnezowo-aluminiowy, substancja zagęszczająca

Prunus Persica Kernel Oil - olej z pestek brzoskwini, nawilża, poprawia koloryt skóry zmęczonej, wygładza skórę

Lysolecithin - lizolecytyna, emulgator

Olea Europaea Fruit Oil* - oliwa z oliwek, nawilża, regeneruje i wygładza

Tapioca Starch - skrobia tapiokowa, poprawia konsystencję kremu i ułatwia jego rozprowadzanie

Parfum** - kompozycja zapachowa na bazie naturalnych olejków

CI 77492 - barwnik

Simmondsia Chinensis Seed Oil* - olej jojoba, posiada właściwości regenerujące, zmniejsza skłonność do przetłuszczania, nawilża, zmiękscza, działa przeciwzapalnie i odżywczo
Xanthan Gum - guma ksantanowa, nadaje konsystnecję kosmetkowi i stabilizuje go

Sodium Citrate - regulator pH

Citric Acid - kwas cytrynowy, zmiękcza, konserwuje, reguluje pH

Limonene** - składnik zapachowy na bazie naturalnych olejków

Cera Alba - wosk pszczeli, wygładza, nawilża, sprawia, że krem dobrze się rozprowadza

CI 77491 - barwnik

CI 77499 - barwnik

Tocopherol - witamina E, przeciwutleniacz, wzmacnia skórę, zapobiega starzeniu, przedłuża trwałość kosmetyku
Linalool* - składnik zapachowy na bazie naturalnych olejków

Helianthus Annus Seed Oil - olej słonecznikowy, bardzo odżywczy, nawilża, regeneruje, wygładza, działa przeciwzapalnie, przeciwrodnikowo i normalizująco
Geraniol** - składnik zapachowy z naturalnych olejków

Citrullus Lanatus Fruit Extract - ekstrakt z arbuza,, zmniejsza pory, regeneruje, przyspiesza gojenie, zawiera kwasy: omega-6, omega-3, omega-9, uelastycznia skórę.

* z kontrolowanej biologicznie uprawy.
** z naturalnych olejków

Masła roślinne

Zdecydowanie najbardziej preferowane przeze mnie kremy do twarzy to po prostu masła roślinne. Najaczęściej spotykane jako półprodukty kosmetyczne. Chociaż w kosmetykach drogeryjnych też można spotkać ich śladowe ilości, to jednak wolę wresję "czystą".
Masełka są to po prostu oleje pochodzenia roślinnego. Swoją nazwę zawdzięczają formie jaką mają w temperaturze pokojowej: typowe masło, forma stała, miękka.

Na zdjeciu pokazałam tylko dwa masła, w tym przypadku tylko organiczne: kakowe i shea. Sadzę, że nawet na początek przygody z naturalną pielęgnacją są one idealne pod wieloma względami.
Moja kolekcja maseł to: wspomniane już masło shea, masło kakaowe, masło mango, olej/tłuszcz palmowy i olej/tłuszcz kokosowy. Mam je w różnych ilościach, organiczne lub rafinowane.
Muszę zaznaczyć, że kocham oleje roślinne ponieważ są mega uniwersalne: stosuję je prosto z opakowania na twarz jako krem, a czasami robię masełkowe kremy. Oprócz zastosowania jako krem masła dodaję do szejków, surowych potraw, potraw wegetariańskich.

Masło kakaowe jest masłem dość twardym nawet w temperaturze pokojowej.

Jest jednak na to sposób: należy roztopić masło w kąpieli wodnej i dodać do niego nieco oleju np. migdałowego, lub masło o lżejszej strukturze np. tłuszcz kokosowy, warto równiez zakonserwować nasz krem 2-3 kroplami witaminy E (naturalny konserwant), dodac kilka kropli olejku eterycznego, jeśli nasze masło jest rafinowane,przelać do pojemnika i odstawić do zastygnięcia.

Masło kakaowe ma bardzo miły zapach, coś na rodzaj mlecznej czekolady - ale tylko w przypadku masła organicznego.
Po przetopieniu go i dodaniu odrobiny karobu otrzymujemy....najzdrowszą czekoladę na świcie ;-). Masło kakaowe dostarcza skórze cennych substancji odżywczych. Jest przyjazne skórze, nie powoduje alergii, idealne dla niemowląt i dzieci. łagodzi podrażnienia, niektórzy twierdzą, że lekko poprawia koloryt skóry, regeneruje, wygładza, nawilża, zapobiega nadmiernej utracie wody.

Masło Shea (karite) otrzymuje się z nasion masłosza, chroni, wzmacnia, zmiękcza i natłuszcza skórę, działa ochronnie, zawiera alantoinę, działa przeciwzmarszczkowo, przyspiesza procesy gojenia - stosowane przy bliznach i rozstępach. Masło Shea jest naturalnym filtrem przeciwsłonecznym.

Oleje roślinne

Tutaj sprawa przedstawia się nieco podobnie jak w masłach... używam wszystkich olejów jakie posiadam do pielęgnacji twarzy. Te wybrane na zdjęciu są jednymi z droższych, kupowanych przeze mnie w mniejszych ilościach i nieco "szlachetniejszych", olej z pestek malin? Widzieliście jak wyglądają pestki malin? ;-)... Nie będę w tym poście opisywać wszystkich olejów jakie posiadam oraz ich właściwości, ponieważ planuję na przestrzeni tego roku co jakiś czas opisywać wybrane oleje.

"Świat według Monsanto"

2012-02-13T17:10:00.001+01:00

"Wstrząsający film o największym potworze korporacyjnym, który stanowi śmiertelne zagrożenie nie tyko dla gatunku ludzkiego, ale dla wszelkiego życia na naszej planecie.

Dokument jest podsumowaniem kilkuletniego dziennikarskiego śledztwa znanej francuskiej dziennikarki. W filmie znajdziemy m.in. informacje o historii potwora: od Polistyrenów, PCB, broni chemicznej: słynnego defoliantu „Agent Orange” i dioksyn, po wspaniałe wynalazki przemysłu żywnościowego jak DDT, Aspartam, czy krowi hormon wzrostu.
Obecnie firma jest największym producentem nasion roślin transgenicznych (GMO) – czyli trujących mutantów, które według „niezależnych” badań sponsorowanych przez firmę są rzekomo jadalne i zdrowe.
Korporacja słynie z gigantycznych przekrętów, kłamstw i korupcji najwyższych szczebli władzy oraz bezwzględnego egzekwowania kupionych przez siebie przepisów prawnych, do rujnowania życia zwykłych, drobnych farmerów. Pracuje też nad totalną destrukcją bio-różnorodności światowych upraw – w imię zysku i totalitarnej kontroli wszystkich ludzi. Firma owa jest dziś największym producentem broni biologicznej używanej przeciwko całej ludzkości.
W niniejszym filmie padają nazwiska takie jak Donald Rumsfeld, czy George Bush senior – którzy z tym szkaradnym przedsiębiorstwem są silnie powiązani"…

rok produkcji: 2008
reżyser: Marie-Monique Robin
kraj: Francja, Kanada, Niemcy
czas trwania: 110 min

........................................
Źródło recenzji:

http://alterkino.org/wiat-wedug-monsanto

Niebezpieczne podpaski – czego nie mówią nam producenci podpasek i tamponów?

2012-02-10T14:57:00.000+01:00

"Czy wiecie co maję ze sobą wspólnego indyjscy rolnicy produkujący bawełnę, przeciętne Polki i albatrosy żyjące u wybrzeży Hawajów? Choć w pierwszej chwili trudno w to uwierzyć, wszyscy oni poddani są negatywnym i niebezpiecznym dla zdrowia procesom związanym z produkowaniem, używaniem i wyrzucaniem konwencjonalnych tamponów i podpasek.

W ciągu życia przeciętna kobieta zużywa 130 kilo produktów higieny intymnej – przeciętnie od 8.000 do 17.000 tamponów i podpasek. Stanowi to jedynie 0,5 procenta odpadów jednostkowych, ale w większej skali jest to ilość ogromna. „Miesięcznie w Polsce 10 milionów kobiet produkuje 150 milionów zużytych podpasek higienicznych, po roku zdołały by dziewięciokrotnie wyłożyć nimi cały równik kuli ziemskiej”.

źródło: ablogfullofnothing.tumblr.

Prześledźmy drogę „życia” tamponu czy też podpaski pod względem ich wpływu na ciało kobiety i środowisko naturalne.

Produkcja i jej wpływ na zdrowie kobiety.

Jednym z podstawowych materiałów używanych do produkcji tamponów i podpasek jest bawełna pozyskiwana konwencjonalnie (w przeciwieństwie do bawełny ekologicznej). Oznacza to, że do jej produkcji użyte są ogromne ilości pestycydów (szacuje się, że na ten cel przeznacza się około 11% światowego zużycia pestycydów). Podczas uprawy na kilo bawełny przypada 1/3 kilo chemikaliów użytych w roli nawozów. Taka produkcja bawełny wyrządza niewyobrażalne szkody w lokalnym ekosystemie – zanieczyszcza wody i ziemię, zabija organizmy żyjące w glebie, jak i wyrządza nieodwracalne szkody zdrowotne wśród pracujących przy jej uprawie i wśród lokalnej społeczności.

Kolejnym pod względem ilościowym składnikiem tamponów i podpasek jest syntetyczny jedwab, pozyskiwany z celulozy czyli z drzewa i miazga papierowa. Produkcja takiego typu papieru wymieniana jest jako jedno z głównych źródeł zanieczyszczenia środowiska.

Wytworzone z tak pozyskiwanej bawełny i celulozy tampony i podpaski są następnie bielone chlorem i mogą zawierać tzw. dioksyny czyli silnie rakotwórcze i toksyczne substancje chemiczne, które nie dość, że poważnie zanieczyszczają środowisko to stanowią ogromne zagrożenie dla zdrowia i życia kobiet. TSS czyli tzw. Syndrom Szoku Toksycznego jest rzadkim typem toksycznego zakażenia krwi (notuje się około 40 zachorowań rocznie w Wielkiej Brytanii) występującym najczęściej wśród kobiet używających tamponów, których szkodliwy skład (środki chemiczne takie jak furany i dioksyny oraz pestycydy stosowane przy uprawie bawełny) powoduje powstawanie toksycznych bakterii.

Zauważmy, że większość kolejnych zabiegów chemicznych stosowanych na podpaskach i tamponach jest bezużyteczna z punktu widzenie higieny. Zmiana naturalnego, bawełnianego koloru podpasek na śnieżnobiały w procesie chlorowania, nie sprawia bynajmniej, że stają się one sterylne, choć takie wrażenie wywołuje. Standardowe podpaski i tampony NIE są sterylne, więc zawierają różnego rodzaju bakterie. Również substancje zapachowe dodawane do podpasek służące ukryciu przykrego zapachu są zbędnymi chemikaliami, które wchodzą w kontakt z najbardziej wrażliwymi partiami ciała kobiety. Do produkcji tamponów i podpasek używa się ponadto m.in. dodatkowych włókien łączących, sztucznych materiałów, surfaktantów- substancji powierzchniowo czynnych i żywic. Wiele kobiet właśnie ze względu na używane w podpaskach i tamponach substancje chemiczne reaguje na nie alergią. Związki chemiczne podnoszą również ryzyko zapaleń i infekcji waginy. Folia użyta w podpaskach jako siateczka na wierzchu i wkładka na dnie podpaski (polietylen lub polipropylen), która zapobiegać ma przeciekaniu, sprawia, że podpaski nie przepuszczają powietrza i przyczynia się do powstawania odparzeń. W wyniku kontaktu polietylenu lub polipropylenu z błoną śluzową powstaje niekorzystna flora bakteryjna, która nie tylko jest źródłem nieprzyjemnego zapachu, ale może też powodować infekcyjne zmiany narządów rodnych kobiet.

źródło: modaija.pl

Wobec praktyki firm produkujących tampony i podpaski, które nie udzielają informacji o składzie chemicznym ani o sposobie ich produkcji, nigdy nie możemy mieć pewności, że kupiony przez nas produkt jest nieszkodliwy dla zdrowia. Zważywszy jednak na ilość chemikaliów i toksyn użytych przy powstawaniu przeciętnego tamponu, jak i wrażliwość, chłonność vaginy i ścianek pochwy wpływ tradycyjnych „produktów higienicznych” na zdrowie wydaje się być dość oczywisty.

Utylizacja i jej wpływ na zdrowie planety.

Tampony i podpaski, odpowiednio utylizowane, rozkładają się w większej części w przeciągu kilkudziesięciu lat, aczkolwiek dwa miliardy podpasek, wyrzucanych rocznie tylko przez Polki, w procesie rozkładu uwalania wszystkie toksyczne użyte do ich produkcji substancje. Papierowe opakowania produktów higienicznych można poddać procesowi recyklingu. Sytuacja wygląda dużo gorzej, w przypadku plastykowych części wchodzących w skład produktów higienicznych (np. aplikatory, foliowe opakowania), których okres rozkładu wynosi nawet do 300 lat. Najbardziej szkodliwym dla środowiska scenariuszem jest wrzucanie tego typu odpadów do kanalizacji. Każdego roku tylko w Wielkiej Brytanii do morza trafia poprzez kanalizację trafia około pół miliarda podpasek higienicznych. „Te drobne przedmioty trafiają do morza poprzez kanalizację. Gdy zbierze się ich więcej, zaczynają stanowić poważny problem. Wiele zwierząt morskich – żółwi, waleni, ryb, ptaków – ginie, zatruwszy się tymi przedmiotami po ich połknięciu. Wedle szacunków BBC Wildlife Magazine 2 miliony ptaków i 100 tysięcy ssaków morskich ginie co roku bezpośrednio w rezultacie połknięcia plastiku lub z powodu uwięzienia w plastikowych elementach. Tworzywa sztuczne trafiają także w sieci rybackie, niszcząc je skutecznie, gdyż muł, kamyki i piasek nie są wówczas w stanie przepłynąć przez oka sieci.” Drobne kawałki plastyku pochodzące z produktów higieny osobistej, są o tyle groźne, że ulegając rozdrobnieniu są trudniejsze do wyłowienia, i tworząc lepką zawiesinę, przyczyniają się do zubożenia wielu gatunków fauny i flory morskiej.

źródło: dreamcoconut.tumblr.com

Co możemy zrobić?

Rozwiązaniem, które chroni zarówno nas jak i naszą planetę, jest korzystanie z ekologicznych produktów higieny intymnej takich: Mooncup, wielorazowe ekologiczne podpaski i tampony, tampony-gąbki czy biodegradowalne podpaski jednorazowe, które nie zawierają szkodliwych dla zdrowia kobiety substancji, są wyprodukowane z ekologicznych biodegradowalnych w większości materiałów oraz często pozwalają zaoszczędzić czas i pieniądze.
Jeśli jednak korzystamy z normalnych podpasek i tamponów, pamiętajmy:
· spłukiwanie tamponów w toalecie nie tylko zużywa wodę i zatyka kanalizację, ale również zanieczyszcza środowisko – wyrzucajmy je więc do kosza,
· podpaski ze względu na swoją wielkość i zawartość plastyku i folii zanieczyszczają środowisko bardziej niż tampony,
· podpaski osobno pakowane czy tampony w plastykowych aplikatorach nie są bynajmniej bardziej sterylne, więc jeśli mamy możliwość, lepiej kupować te „mniej-opakowane”,
· szanujmy nasze zdrowie i naturę – żądajmy od producentów przejrzystych informacji dotyczących składu i procesu produkcji rzeczy, które kupujemy.

Bielone chlorem, bawełna, z której tworzy się tradycyjne tampony jest traktowana pestycydami, które dostają się do naszego organizmu.
Pozostawiają włókna na ściankach pochwy.
Możliwość wystąpienia Zespołu Wstrząsu Toksycznego (TSS).
Mają właściwości absorbujące – wyjaławiają pochwę.
Przeciekają (kiedy chłonność jest max).
Po użyciu często pojawiała się candidoza (przynajmniej w moim przypadku).
Początkowo także wymagają nauki montażu, tak by ich „nie czuć”.
Trzeba zapewnić wysoką higienę (czyste ręce).
Bywa, że zabraknie ich w najmniej nieoczekiwanym momencie i nie ma możliwości, aby się zaopatrzyć w nowe opakowanie (i wtedy to jest tragedia).
Jeśli rozmiar okazuje się niewłaściwy, opakowanie w zasadzie jest do wyrzucenia.
Sznureczek potrafi się urwać.
Czasem się „rozłażą” w pochwie (pewnej znanej firmy tampon po prosu rozszedł mi się na pół).
W biegu i stresie można pomylić i zaaplikować go nie tą stroną (mnie osobiście się to nie przydarzyło, ale znam kilka takich przypadków i wyciąganie takiego tamponu to dopiero gimnastyka).
Przy aplikacji ZAWSZE się stresowałam, czy aby na pewno usunęłam wszystkie foliowe części z tamponów.
Wrzucane do WC (nagminnie) zapychają je.
Nieekologiczne – góra odpadów, często pozostawiana „na łonie natury” (wystarczy przejść nad jeziorem, w lesie, w górach przy uczęszczanych trasach).

.........................................
Źródło artykułu:

http://ekokobieta.blogspot.com/

Czy wiesz, co jesz? - wielkie kompendium wiedzy o współczesnej żywności

2012-02-06T20:17:00.000+01:00

Zebrałam większość informacji, jakie są dostępne w Internecie (jeszcze są dostępne!!)..na temat całego biznesu spożywczego i w naszym kraju i na świecie.
Proponuję obejrzeć dokument "Czym jesteśmy truci" i uzupełnić wiedzę korzystając z poniższych linków.
Jeśli posiadasz jakieś ciekawe informacje, proszę podaj link w komentarzu :-).

Dodatki do żywności

Napromieniowanie żywności, Co mamy w jadłospisie?, co się dzieje w zakładzie napromienowującycm?, promotorzy napromieniowywania żywności, żywność traktowania promeniowaniem jonizującym, co się dzieje z napromeniowaną żywnością?, wątpliwości co do szkoldliwości napromieniowywanej żywności, cześć 1, artykuł od pani Wiesławy.
Napromieniowanie żywności, co czeka na nas sklepie, wpadki przy napromienowywaniu, część 2, podobnie od pani Wiesławy ;-).
Trująca, zmniejąca płeć żywność [klik].
Aspartam: krótki artykuł [klik], link do artykułu Aspartam: najbardziej niebezpieczna substancja na ziemi dodawana do żywności , Aspartam -śmircionoścna trucizna [klik], o aspartamie na blogu Gryp666 - link, Aspartam - film.
Coca - cola: jak niszczy minuta po minucie? [klik].
Cukier: seria postów na blogu, oraz: Cukier - nowoczesne zło.
Przeliczanie na ilość kostek cukru, a jego zawartość w produkcie.
Lista dodatków do żywności czyli E w pigułce, część 2 [klik].
Monsanto: część 1 - o co chodzi, FILM.
Jesteś tym co jesz - analiza składu kilku popularnych produktów - link.
Oszustwo zywności light - link.
Zamiast truskawek koncentrat z czerwonych buraków- link.
Leki w wodzie pitnej [klik].
Film dokumentalny: "Nie marnuj żywności. Jedz nim zgnije".
Film dokumentalny: "Jedzenie ma znaczenie" ze SZCZEGÓŁOWYM opisem odcinków.

MIĘSO

wegetarianizm

źródło: nieznane

Dlaczego mówi się, że mięso jest źródłem witamin i minerałów - w świetle Codex Alimentarus, czyli "Wegetariańskie oszustwo".
"Bambus w szynce" - oszustwa w składzie, o wędlinie, maśle, chlebie razowym, [klik].
McDonalds: Dlaczego frytki są tak smaczne? link, Chemia w kurczaku [klik],.
Dlaczego nie warto jeść ryb? krótki filmik.
Wszystko, czego nie wiesz o McDonlads - kompendium.
Wiem-Jem.pl - składy popularnych produktów spożywczych.
Mity wegetarianizmu - dość długi o obszerny artykuł, link.
Polski mięso: parówki recyklinki, szynka pleślniowa - link.
Zwierzęta są do kochania, a nie do jedzenia [klik].
mięso w naszej diecie - [klik].
produkcja mięsa - dosc drastyczny filmik - link.
Zwierzęta w nietycznej reklamie - [klik].
Śmierdzące wędliny - UKRYTA KAMERA, część 1 - niecałe 2 minuty, część 2- również niecałe 2 minuty.
Poznaj swoje mięso - film.
Inspirujący wykład, który może zmienić Twoje życie- Gary Youfofsky - SZCZEGÓŁOWY opis zawartości wykładu.
Film dokumentalny: "Super size me" - 30 dni na jedzeniu z McDonalds.
"Nie podglądajcie naszych zwierząt" - artykuł o hodowcach.
Wywiad z rzeźnikiem, który został wegetarianizmem - link.
"Królestwo spokoju: Podróż do domu" - film o farmie, gdzie mieszkają uratowane z hodowli masowej zwierzęta.

Mleko, ser, nabiał

źródło: nieznane

Fakty i mity o mleku - krótki i zwięzły artykuł- [klik].
Pij mleko - będziesz kaleką - artykuł na blogu.
Dokładna analiza składu mleka - link.
Mleko, białe kłamstwa - [klik].
Czy wiesz co jesz: mleko i jego przetwory - link.
Jak wybrać zdrowy ser? - link.
Mleko i jego "wartość" odżywcza - [klik].
Masło vs. margaryna.
Serek homogenizowany - czyli podbij sobie cholesterol.
Sery - reaktywacja, 40 sekund z ukrytej kamery.
Czym zastąpić ser żółty i jajka? [klik].

Wege "smalec ze skwarkami" (smarowidło na kanapki)

2012-02-03T15:46:00.001+01:00

Smalec? Sama nazwa jakoś mnie odpycha, a sposób jego wykonywania i ten okropny zapach przetapiania, od dziecka jakoś zniechęcał mnie do jedzenia czegokolwiek co nazywa się mięsem. "Wegetariański smalec" jadłam dawno temu u znajomych, nie wiedziałam w sumie do końca co to, samo wykonanie pamiętam nieco przez mgłę, więc jeśli ktoś z Was sporządza takie smarowidło - bo jednak wolę tą nazwę ;-) - proszę o ewentualny komentarz co do składu, czy sposobu przygotowania.

Wegański smalec ze skwarkami (smarowidło na kanapki)

1 kostka wegańskiej margaryny (może być ta robiona własnoręcznie, a dla nie-wegan: masło ghee)

około 200 gram tłuszczu kokosowego lub palmowego
kilka łyżek oliwy z oliwek

2 -3 duże cebule

1 szklanka granulatu sojowego

1 małe, kwaśne jabłko

2 ząbki czosnku

majeranek, estragon, cząber
pieprz
2-3 łyżeczki gomasio

Cebulkę, posiekać i podsmażyć. Jabłko zetrzeć na tarce i lekko podsmażyć na tym samym tłuszczu co cebulkę. Granulat zalać wrzątkiem, odcedzić, zmieszać z przyprawami, cebulką. Tłuszcze twarde roztopić lekko podgrzewając, dodać oliwę i zalać przygotowaną wcześniej masę do słoiczków, lub salaterek. Odstawić do zastygnięcia.

Zalana tłuszczami kostka sojowa..... kostkę stanowczo odradzam, lepszy jest
granulat. Wolę gęstsze i "treściwe" smarowidło, dlatego całość bardziej można nazwać
"skwarkami, niż"smalcem" ;-)

owocowo-warzywna dr E. Dąbrowskiej - najważniejsze pytania (Co to jest janignizowanie?)

2012-01-31T16:28:00.002+01:00

Powiem, że mam serdecznie dość odpowiadania wciąż na te same pytania dotyczące diety E. Dąbrowskiej, męczy mnie też tłumaczenie nawet po kilkadziesiąt razy w miesiącu tych samych rzeczy....Dlatego też przygotowałam zestaw odpowiedzi na najczęściej padające pytania związane z oczyszczaniem według zaleceń tej pani doktor.

Materiały oczywiście zasięgnęłam z dwóch książeczek dr Dąbrowskiej: "Przywracać zdrowie żywieniem" i "Ciało i ducha ratować żywieniem" - do nich odsyłam po więcej informacji.

Oczywiście polecam tez zajrzeć do wszystkich postów na blogu, na temat tego oczyszczania zdrowego żywienia: dieta E. Dąbrowskiej.

Janignizowanie nie jest ściśle związane z dietą dr Dąbrowskiej. Jest to typowo makrobiotyczny sposób przygotowywania potraw, charakteryzujący się tym, że warzywa/owoce "smaży"się, a raczej dusi w ich własnym soku, w taki sposób przygotowuje się głównie przetwory na zimę bez dodatku ani grama cukru!!

Ze względu na fakt, że na oczyszczaniu, nie można używać żadnych tłuszczy do smażenia czy duszenia zaadoptowałam makrobiotyczny sposób do przygotowywania potraw podczas diety.

Jak wygląda janignizowanie? Owoce lub warzywa należy pokroić na drobne kawałki, włożyć do płaskiego rondelka, który koniecznie stawiamy na blaszanej płytce i na małym gazie. Po wpływem temperatury owoce/warzywa zaczynają więdnąć i puszczają sok. Dusić należy pd przykryciem aż do miękkości, od czasu do czasu mieszając drewnianą łyżką, by nic nie przywarło do dna.

Dodanie odrobiny soli sprawi, że np. kwaśne jabłka wydobędą swój naturalny cukier!!! (Od razu mówię, że jabłka na diecie Dąbrowskiej można spożywać, a co za tym idzie powyższy cukier nie przeszkodzi nam w oczyszczaniu).

Kto powinien oczyścić organizm? Każdy, kto przede wszystkim cierpi na przewlekłe choroby, komu już żadne leki chemiczne nie odpowiadają, oraz osoby zdrowe jako profilaktyka zdrowego stylu odzywiania i zpaobiegania chorobom. Trzeba być przede wszystkim gotowym fizycznie i psychicznie na zmianę swojego stylu odzywiania i nie można zmienić tego z dnia na dzień.

Dla kogo jest przeznaczona dieta? Wskazania przede wszystkim dla: zdrowych, w celach profilaktycznych; chorych z zaburzeniami metabolicznymi: nadwagą, otyłością, nadciśnieniem, miażdżycą, wysokim cholesterolem, kamicą nerkową, skazą moczanową, zakrzepami żylnymi. Kolejna grupa, to osoby z przewlekłymi chorobami zapalnymi: nawracającymi infekcjami migdałów i zatok, reumatoidalnym zapaleniem stawów, chorobami alergicznymi skóry, astmą oskrzelową, chorobą wrzodową, przewlekłe zapalenie wątroby. Pozostałe choroby to: choroby zwyrodnieniowe stawów, zaćma, paradontoza, choroby skóry: łuszczyca, sklerodermia, porfiria. Dieta oczyszczająca może być pomocna dla osob cierpiących na zaburzenia czynnościowe przewodu pokarmowego: zespół jelita nadwrażliwego, zaparcia, zgagę. Waże są również chorby cywilizacyjne: choroba wieńcowa, cukrzyca (na lekach doustnych), alergie oraz stany obniżonej odporności (częste infekcje).

Przeciwwskazania: choroby psychiczne i ciężkie depresje, gruźlica, cukrzyca na insulinie, nadczynność tarczycy, niedoczynność nadnerczy, wyniszczenie organizmu (nowotwory), ciąża i okres karmienia, wiek - przed okresem dojrzewania.

Uwaga! Pacjenci chorzy na cukrzycę i przyjmujący insulinę, powinni przeprowadzać kurację pod opieką lekarza, ponieważ trzeba całodobowo kontrolować cukier, by można było stopniowo zmniejszać dawki insuliny.

Przede wszystkim: TAK, należy się przygotować! Żadnej zmiany w odżywianiu w swoim życiu nie powinno się robić z dnia na dzień. Im jesteśmy starsi, im dłużej prowadzimy tradycyjny styl żywienia (masowy, typowo tłusty, kuchnia polska, fast food, półprodukty spożywcze, gotowe dania, mało surowych dań, dodatkowo mało ćwiczeń, mało ruchu, przyjmowanie leków przeciwbólowych, choroby przewlekłe ) im częściej chorujemy i jak bardzo tym więcej czasu potrzeba nam na przygotowanie.

Oczyszczanie ma na celu przygotowanie organizmu na coś nowego, lepszego i zdrowszego - ale jeśli zrobimy to za szybko nie dość, że skończy się to źle, to możemy jeszcze dodatkowo winić samych siebie, że nie daliśmy rady... Przygotowanie to stopniowa zmiana stylu dotychczasowego żywienia oraz zmiana naszej psychiki, świadomości umysłu. Kiedy będziesz gotowy na oczyszczanie? Przede wszystkim to się czuje: ciało jest obciążone, zmęczone, umysł podobnie....

Przygotowanie do pierwszego oczyszczania zajęło mi ponad pół roku!! Uważam, że dla mnie był to okres idealny, dziś nie potrzebowałabym tak długiego czasu...

Propozycja przygotowania do oczyszczania (wspominałam już o tym wiele razy na blogu), opiera się głównie na stopniach, zmieniasz je wtedy, kiedy uznasz, że możesz sobie poradzić bez jedzenia danego pokarmu, że go już nie potrzebujesz i jest Ci on po prostu niepotrzebny.

Na poczatku zrezygnuj z potraw typu fast food, potem odstaw wszystko co zawiera cukier (czytaj etykiety), stopniow jedz więcej warzyw i owoców, rezygnuj zpotraw wysokoprzetworzonych, naucz się robić soki, zrezygnuj z białego pieczywa i białego ryżu i makaronu, przejdź na odżywianie makrobiotyczne, potem na wegetarianizm...

Zajrzyj do posta o hierarchii potraw szybko- i wolno wychodzących. Przy przygotowywaniu do oczyszczania możesz kierować się tą listą i etapami rezygnować z potraw najniżej ustawionych w hierarchii, aż dojdziesz do poziomu 6-7 i wtedy spokojnie możesz przejść na oczyszczanie wg Dąbrowskiej.

Czym jest sok? Sok to wyciśnięty samodzielnie w sokowirówce lub wyciskarce efekt miażdżenia samodzielnie przygotowanych owocó lub warzyw. Pod pojęcięm np. sok jabłkowy ZAWSZE rozumiem, że jest to wyciśnięty sok z przygotowanego wcześniej jabłka, beż żadnych dodatków. Nigdy nie jest to kupiony sok z kartonu, nigdy nie będzie to: nektar, napój, sok na bazie wody, Kubuś i podobne mu napoje, przecier - takie rzeczy nie są sokami. Sok ma w składzie: "sok" i nic więcej, nawet nie ma wody!!!! Jedynie soki, które można pić podczas oczyszczania, i które są w pełni sokami owocowo-warzywnymi to tzw. soki jednodniowe. W sklepiej znajdziesz je tylko w lodówce, i tylko w szklanej butelce, a data ważności wynosi tylko 1 dzień.

Piszę o tym ponieważ ponad 80% osób zadających mi pytanie o soki, kupuje właśnie typowo kartonowe lub a'la Kubuś rzeczy, a one mają i konserwanty, cukier i wodę... nie wnoszą nic w oczyszczaniu poza dalszym wyniszczaniem komórek i opóźnianiem procesu zdrowienia.

Nie należy pić mocnej herbaty, nie należy pić w ogóle czarnej i czerwonej herbaty oraz tzw. owocowych (gdzie barwniki i aromaty są sztuczne), kawy, alkoholu, ani palić papierosów.

W ramach ciepłych napoi piję: herbatę z hibiskusa (czarnych kwiatów malwy), herbatę z rumianku, zieloną i białą herbatę bez dodatków, wodę z cytryną i miętą, wodę z imbirem. Chłodne napoje: woda, soki warzywne i owocowe, woda z kiszonych ogórków lub woda z kiszonej kapusty (rozcieńczana z wodą, gdyż stężenie kwasu może nam bardziej zaszkodzić niż pomóc).

Dłuższe kuracje sokami należy przeprowadzić pod kontrolą lekarza. Kurację można przeprowadzać samemu, ale tylko wtedy, gdy nie przyjmujemy żadnych leków.
Jeśli ktoś przyjmuje leki chemiczne - należy dietę oczyszczającą przeprowadzić pod kontrolą lekarza. Chodzi tu głównie o fakt zdrowienia od strony klinicznej, gdzie należy stopniowo redukować czy odstawiać dotychczasowe przyjmowane leki. Jeśli leki nie będą redukowane/odstawiane istnieje niebezpieczeństwo pojawienia się działań ubocznych polekowych. "Niektóre leki hamują samoleczące zdolności organizmu (np. hormony, betablokery, tiazydy, leki przeciwzapalne i in.).

Pacjenci chorzy na cukrzycę i przyjmujący insulinę, powinni być leczeni szpitalnie ze względu na konieczność całodobowej kontroli cukru, w trakcie redukcji dawek insuliny.

Kurację można prowadzić przez okres 6 tygodni lub krócej np. 2 tygodnie i następnie stosować "zdrowe żywienie". Szczególnie korzystne efekty lecznicze można uzyskać dzięki systematycznym powrotom do diety warzywno-owocowej np. 1 lub 2 tygodnie w miesiącu".

Pod względem ilości kalorii dieta owocowo- warzywna odpowiada postowi. "Warzywa stosowane w kuracji zawierają jedynie śladowe ilości białek, tłuszczów i niewielkie ilości cukrów, które w połączeniu z biokatalizatorami (witaminy, enzymy, mikroelementy) usprawniają wiele szlaków metabolicznych".

Ta niska ilość kalorii sprawia, że organizm zapoczątkowuje procesy spalania materiałów zapasowych (odżywianie wewnętrzne). W tym czasie każda obmierająca komórka, wysyła sygnały za pośrednictwem mediatorów, co doprowadza do regeneracji czyli tworzenia odmłodzonych, zdrowych komórek. Nie dość, że oczyszczamy orgniazm ze starych, znieczyszconych "częśći" w ramach odnowy powstają nowe, zdrowe komórki.
Ilość spożywanych warzyw i owoców jest dowolna. A więc jemy, wtedy, kiedy czujemy głód. Nie liczymy kalorii, objętości spożywanych pokarmów, nie jemy też dokładnie tego, co autorka proponuje w jadłospisie (podkreślam: są to tylko propozycje, co można zjeść/wypić, a ilość, sposób przyrządzenia zależy od naszych potrzeb. Organizm sam powie co jest dla nas najlepsze, a nie wszystkim mogą smakować podobne potrawy). W przypadku braku apetytu można pić tylko soki, ale wówczas bardzo ważnym problemem są codzienne wypróżnienia, i wtedy należy sięgnąć po lewatywy. Ogółem podczas oczyszczania według Dąbrowskiej nie powinno się stosować lewatyw - dzięki bardzo dużej zawartości błonnika w diecie - więcej na ten temat tutaj.

Dieta oczyszcająca nie jest tak naprawdę skierowana na odchudzanie. Najważniejszym jej celem jest oczyszczenie ciała z wszelkich złogów, zanieczyszczeń i wproadzenie na stałe zdrowego odżywiania.

Schudnięcie polega na pozbyciu się przez organizm: kamieni kałowych, zużycie zapasów cukru odłożonego w wątrobie i mięśniach,rozłożenie tłuszczu, pozbycie się chorych i zwyrodniałych białek - stąd nawet widoczna gołym okiem zmiana wagi u osób otyłych.
Utrata wagi jest proporcjonalna do wagi wyjściowej: im wyższa waga wyjściowa, tym większa jej utrata. "Szczupli chudną po 2 tygodniach średnio 3-4 kg, a otyli 4-6 kg. Pacjenci z nadwagą chudną po 4 tygodniach - 8 kg, a po 6 tygodniach diety - 12 kg. Większa jest utrata wagi na dobę na początku diety i wynosi 0,48 kg, zaś po 4 tygodniach 0,4 kg, a po 6 tygodniach - tylko 0,28 kg".

"Dzięki dużej zawartości błonnika w diecie, który oczyszcza jelita, nie zaleca się stosowania lewatyw. W razie zaparć można pić, zwłaszcza rano, wywar z warzyw z siemieniem lnianym i łyżką otrębów, wody mineralne np. Zuber, Kryniczanka, wodę Jana, a także wodę z kiszonych buraków, ogórków albo stosować zioła przeczyszczające (senes, raphacholin, rzewień itp.). W przypadku uregulowania wypróżnień nie odczuwa się głodu ani słabości".

Sokowirówka (wyciskarka do owoców - jest szczytem marzeń ;-), garnek do gotowania na parze (można zastąpić zwykłych garnkiem i metalowym cedzakiem, durszlakiem), przyda się też blender kielichowy lub żyrafka. Tarka do warzyw, ostry nóż - konieczna rzecz, jeśli jemy dużo warzyw i owoców ;-). Garnek, miski i kilka sprzętów, które są na pewno w każdej kuchni.

Są tylko dwie: "Przywracać zdrowie żywieniem" i "Ciało i ducha ratować żywieniem" autorstwa

dr med. Ewy Dąbrowskiej. Niekoniecznie musisz kupować od razu obie te pozycje, chociaż w porównaniu z typowymi książkami o dietach czy oczyszczaniu są one śmiesznie tanie.
"Ciało i ducha..." jest generalnie książką na temat całej głodówki, opisem kilkunastu przypadków wyleczonych osób, zawiera informacje o oleju wiesiołkowym, audycje doktor w radiu, dokładny przebiegiem diety i procesów podczas niej zachodzącym, spisem przykładowego jadłospisu na 14 dni oczyszczania, opisem procesu przechodzenia na zdrowe odżywianie i również spisem przepisów.
"Przywracać zdrowie żywieniem" to cieniutka pozycja zawierająca tak naprawdę wielkie streszczenie poprzedniej książki plus kilkanaście innych przepisów. Polecam w sumie tylko "Ciało i ducha ratować żywieniem";-).

Kiszonki są tak naprawdę potrawą typowo surową (witariańską, raw food), więc jak najbardziej są wskazane na oczyszczaniu. O 10 powodach, dla których warto jeść kiszonki - tak naprawdę nie tylko na oczyszczaniu możesz przeczytać tutaj, oprócz tych kilku faktów, są tam równiez przepisy na kiszenie: ogórków, buraków i kapusty, oraz przepis na rewelacyjną japońską sałatkę prasowaną Dufty'ego - którą można zrobić nawet będąc w podróży ;-).

"Pacjenci z chorobami przewodu pokarmowego, np. z chorobą wrzodową żołądka, źle

tolerują surówki i dlatego zaleca się im przeprowadzenie wstępnej, oczyszczającej kuracji sokowej.
Polega ona na piciu soków z marchwi w ilości od 2 do 3 szklanek dziennie przez 3 kolejne dni. Można także pić herbatę ziołową, wodę mineralną nie gazowaną, a także wywar z warzyw (wieczorem zalać 1 łyżeczkę siemienia lnianego i 1 łyżeczkę otrębów pszennych, 1 szklanką gorącego wywaru z warzyw i pić rano na pusty żołądek).

U osób z chorobą wrzodową żołądka czy nieżytem jelit, może po kilku dniach diety sokowej lub surówkowej wystąpić biegunka. Wówczas należy spożywać wyłącznie gotowaną marchew i marchwiankę (zmiksowana marchew z dodatkiem wody, w której się gotowała, ze szczyptą soli), a następnie stopniowo

wprowadzać dietę warzywno-owocową".

Raw food/witarianizm/surowe jedzenie to tak naprawdę styl odżywiania, nie jest to - jak w przypadku diety owocowo-warzywnej typowa głodówka mająca na celu oczyszczenie organizmu. Owszem za pomocą surowej diety można oczyścić organizm, jednak typowa dieta Dąbrowskiej jest naprawdę bardzo konkretnym i porządnym "wyczyszczeniem" ciała.

Raw food jest na pewno o wiele łatwiejsze, jemy to czego na oczyszczaniu owocowo-warzywnym jeść nie można: słodkie owoce i warzywa, orzechy, tłuste kiełki, oleje i tłuszcze.

Witarianizm może być stylem życia na wiele lat, dieta oczyszczająca to ściśle określony 14-dniowy post.

Niestety nie mogę powiedzieć co jest lepsze dla każdego z Was, wiem co jest lepsze dla mnie i co jest łatwiejsze, przynosi większe korzyści.

Pytanie to padło w rozmowie na temat diety witariańskiej, gdzie banany, wszelkie cytrusy, mango, papaja są jakby jednym z wielu składników tego odżywiania. pamiętajmy, że raw food to nie jest odżywianie "wymyślone" w naszej strefie z klimatem umiarkowanym, i tak naprawdę nie jest dla nas przeznaczone - mówię tu o 100% raw food.

Dieta owocowo-warzywna została opracowana przez polską panią doktor dla pacjentów mieszkających w Polsce stąd bogactwo owoców i warzyw, które naturalnie występują w naszej strefie klimatycznej, które sami możemy wyhodować w ogrodzie. Jedynie owoce dozwolone w oczyszczaniu, które pochodzą z ciepłych krajów to: cytryna i grejpfruty.

Chodzi również tutaj o fakt, że są to warzywa i owoce, które nie mają w sobie dużo cukru (jak np. banany i pomarańcze), nie mają dużo tłuszczu (jak np. avocado, słonecznik), a to sprzyja oczyszczaniu.

Warzywa i owoce, które można jeść na diecie:

- korzeniowe: marchew, seler, pietruszka, chrzan, burak, rzodkiew, rzepa;

- liściaste: sałata, seler naciowy, zielona pietruszka, jarmuż, rzeżucha, koper, zioła;

- cebulowe: cebula, por, czosnek;

- psiankowate: papryka, pomidor;

- kapustne: kapusta biała, czerwona, włoska, pekińska, kalafior, kalarepka;

- dyniowate: dynia, kabaczek, cukinia, ogórki;

- owoce: jabłka, cytryny, grapefruity.

W tym czasie nie należy spożywać roślin strączkowych (bogate w białko i tłuszcze), ziemniaków

(bogate w skrobię), ziarna zbóż (bogate w skrobię i białko), innych ziaren i orzechów (bogate w tłuszcze i białko), słodkich owoców, jak banany, gruszki, śliwki itp. (bogate w cukry), ani olejów (tłuszcz). Spożywanie tego rodzaju wysoko odżywczych roślin jest równoznaczne z zapoczątkowaniem odżywiania "zewnętrznego" i zahamowaniem odżywiania "wewnętrznego". Są zbyt odżywcze, hamują utratę wagi ciała,
co jest równoznaczne z zahamowaniem procesów spalania własnych złogów tłuszczu i zwyrodniałych
tkanek.
Jednym z częstszych błędów kuracji jest dodawanie do diety warzywnej pokarmów wysokoodżywczych takich, jak mleko, olej czy masło, co przerywa odżywianie wewnętrzne. Ponieważ
odżywianie zewnętrzne jest wówczas nie wystarczające, więc może dojść do szeregu niedoborów pokarmowych i zahamowania procesów ustępowania chorób cywilizacyjnych."

Tą listę warto wydrukować i mieć pod ręką. Ja wiem, że osobie, która nigdy nie robiła oczyszczania takie bardzo ograniczone jedzenie (powyższa lista pokazuje, że np. dozwolone owoce można policzyć dosłownie na palcach jednje ręki;-) może się wydac dziwna i uboga, ale z tego można przygotować tak wiele ciekawych i nparwdę pysznych dań, że pod koniec 14 - dniowego postu, sami będziecie wymyślać z głowy nowe przepisy!!
Warzywa i owoce można spożywać w postaci: soku z warzyw i owoców, surówek warzywnych, surowych zup warzywnych, warzyw gotowanych lub jangnizowanych, duszonych, zup, warzyw fermentowanych (kiszonych), wywarów z ziół, warzyw, owoców suszonych lub surowych, owoców.

Przykłady potraw jakie sama jadłam na oczyszczaniu, oraz proponowany jadłospis Dąbrowskiej można znaleźć w odpowiednim dniu oczyszczania: dzień1 (I), dzień 2 (I), dzień 3 (I), dzień 4 (I), dodatkowo zachęcam zajrzeć do Basi, która szczegółowo opisała wszystkie 14 dni [klik].

Temat dość drażliwy dla większości osób. Kamienie kałowe to nic innego jak nasz stare, bardzo stare jedzenie, które zalega w jelitach i nie zostało w żaden sposób strawione. Oblepione jest resztkami innego pokarmu, nieciekawie pachnie (chociaż ciężko to tak ładnie ująć, bo fetor jest gorszy niż niejedne ścieki), jest twarde i bardzo ciężkie do samodzielnego wydalenia przez organizm, przebywa oczywiście w bardzo ciepłej temepraturze 36,6 stopni Celcjusza i spokojnie sobie po prostu......... gnije przez wiele lat.
M. Tombak pisał, że dorosła osoba może mieć w sobie nawet 8-15 kg kamieni kałowych i nosić je przez całe życie!! Kamienie te mogą wypierać inne organy i utrudniać pracę wątroby, serca czy nerek. Zatruwają organizm, stale rosną, są źródłem wszelkich toksyn, nawet rakotwórczych.

Jak wyglądają kamienie kałowe? Zdjecia nie dla wrażliwych: część1, część 2.

Kryzys jest tak naprawdę najcięższym okresem podczas całego oczyszczania. Kilka słów na ten temat możesz przeczytać tutaj. Jak dla mnie, z prespektywy już pewnego doświadczenia mogę śmiało powiedzieć, że takie kryzsy może i wykańczają fizycznie, ale dla mnie są to oznaki, że dana rzecz działa i coś się dzieje ;-). Te ciężkie dni są po prostu nazywane kryzysami, względnie pseudokryzysami ozdrowieńczymi. Co najlepsze, nie można ich mieć w trakcie tradycyjnego leczenia farmakologicznego. Czy nie świadczy to o tym, że leki chemicznie nie działają? (Więcej na temat leków i leczenia żywieniem znajdziesz tutaj). Te kryzys nie są niczym nowym dla osób stosujących terapie głodówkowe, ale także ziołolecznicze, homeopatyczne, akupresurowe.

Objawy kryzysu są to zwykle nasilenia objawów choroby, na którą dotąd chorowaliśmy. "Może to być, np. wysoka gorączka z pojawieniem się zmian skórnych w przypadku tocznia trzewnego. Są to objawy typowe dla tej choroby. Kiedy one wystąpią w czasie żywienia tradycyjnego będą świadczyć o zaostrzeniu choroby".
W wielkim skrócie objawy kryzysu mogą przyjąć następującą formę: bóle stawów, bóle mięśni, zawroty lub migrenowe bóle głowy, bóle złamanych nawet wiele lat temu kości, zmiany skórne (np. w przypadku opryszki ust, jest to jej wzmożona postać; w przypadku niewyleczonych ropni, lub nawet w dzieciństwie przebytych chorób skórnych objawy znów się pojawiają ), zmęczone, przekrwione oczy, rano mogą być dodatkowo zaropiałe, jeśli stłukliśmy sobie kiedyś paznokcia - zjedzie na nowo, niektóre blizny mogę boleć i lekko się zaróżowić, włosy będą ciężkie, nie będą chciały się układać i będą sie szybciej przetłuszczać, skóra może bardziej się pocić - zapach potu będzie intensywniejszy, może pojawić się wielomocz, stolce będą oddawane częściej, możliwe, że pozbędziemy się niektórych kamieni kałowych - warto mieć świadomość nieciekawego fetoru, czasem mogą pojawić się stolce z krwią, ogólne zmęczenie i osłabienie organizmu, brak smaku, gorączka, wymioty, wzmożony katar i wiele, wiele innych, zlaeżnych tak naprawdę od naszego indywidualnego stylu życia - oczywiście,te wszystkie objawy oznaczają, że toksyny z nas uciekają i komórki się odnawiają!!

"Kryzysy ozdrowieńcze można podzielić na wczesne (do 1 tygodnia) i późne (powyżej 1 tygodnia

kuracji). Kryzysy ozdrowieńcze występują częściej we wczesnej fazie terapii. Ich intensywność

wiąże się z ilością nagromadzonych toksyn, złogów i zwyrodnień. Pojawienie się biegunki około 4 dnia kuracji jest wczesnym objawem oczyszczania śluzówki przewodu pokarmowego ze zwyrodnień,

owrzodzeń żołądka i jelit.

Zdarza się, że kryzysy ozdrowieńcze są traktowane przez pacjenta jako szkodliwy efekt terapii głodówkowej, co wynika z nieznajomości mechanizmów samoleczenia.Pojawianie się kolejnych kryzysów należy traktować jako naturalną walkę organizmu z czynnikami wywołującymi chorobę".

Mój kryzys ozdrowieńczy i objawy oczyszczania i trochę o tym jak sobie z nimi poradziłam: część 1, część 2, część 3.

Wszystkie sposoby ogrzewania organizmu możesz znaleźć tutaj. Porady te dotyczą tak naprawdę nie tylko oczyszczania, ale i zdrowego trybu życia, diety raw food przeniesionej na polskie warunki.

Po skończonej kuracji warzywno-owocowej należy stopniowo wprowadzać dietę zdrowego żywienia. Po wszelkich kuracjach "oczyszczających" pojawia się zwykle subtelniejszy smak ilepsze trawienie, zaś pokarmy ciężkostrawne takie, jak smażone mięso, wędzone ryby, tłuste ciastka itp. mogą wywołać objawy niestrawności, czego nie obserwuje się zwykle podczas "tradycyjnego"żywienia. Konsekwencją powrotu do żywienia niezgodnego z Naturą, może być nawrót chorób cywilizacyjnych.

Także oczyszczanie organizmu lepiej sobie po prostu odpuścić, jeśli za jakiś czas mamy zamiar wrócić do wcześniejszego stylu odżywiania. Takie postępowanie nie ma najmniejszego sensu, może jedynie wyrządzić szkody w organizmie.

Czym jest zdrowe żywienie?
W skrócie wyjaśniają to poniższe punkty. Co możemy spożywać:

I. produkty pochodzenia roślinnego, jako podstawę żywienia:

wyroby wyłącznie z pełnego ziarna (mąka razowa, chleb razowy, płatki zbożowe, ziarno, skiełkowane, grube kasze, pszenica gotowana, makarony razowe, ryż brązowy),
warzywa i owoce, które powinny stanowić połowę ilości przyjmowanych codziennie pokarmów,
niewielka ilość roślin strączkowych, z uwzględnieniem produktów z fermentowanej soi (np. sos sojowy) jako źródła witaminy B12,
niewielka ilość:

- nasion oleistych (pestki dyni, słonecznika, orzechów),

- oleju tłoczonego na zimno np. z oliwek, kukurydzy, słonecznika,

- oleju z nasion wiesiołka (Oeparol 1-2 kapsułki/dzień).

II. produkty pochodzenia zwierzęcego, jako dodatek do pokarmów roślinnych:

niewielka ilość masła, najlepiej zmieszanego z olejem tłoczonym na zimno,
niewielka ilość mleka, zwłaszcza fermentowanego (zsiadłe, kefir, jogurt, twarożek jako samodzielny pokarm lub w połączeniu z warzywami,
ryba gotowana lub duszona (1-2 razy w tygodniu), najlepiej w połączeniu z jarzynami i chrzanem,
białko jaja jako dodatek do wyrobów z mąki lub roślin strączkowych.

"Należy ograniczyć smażenie, zastępując je duszeniem lub pieczeniem. Do smażenia zaleca się używać specjalnych patelni do dietetycznego smażenia w niewielkiej ilości oleju (najlepiej z oliwek lub rzepaku). Obecność kominka w środku patelni i szczelnej przykrywki stwarza warunki zbliżone do pieczenia w piekarniku. Pokarmy należy dokładnie żuć, co nie tylko ułatwia trawienie (w ślinie zawarty jest enzym

trawiący skrobię), ale także przyspiesza gojenie wrzodów żołądka (czynnik EGF, ułatwiający gojenie wrzodów trawiennych). Pokarmy przerobione przemysłowo takie, jak: cukier, biała mąka, biała sól, oleje rafinowane, margaryny - zostały wykluczone z diety".

W zdrowym żywieniu także nie zaleca się:

- pokarmów wywołujących uzależnienie,

- o wysokiej zawartości tłuszczu, soli, substancji chemicznych,

- a także połączeń skrobi z białkiem.

Zatem nie należy spożywać: słodyczy, czekolady, dżemów, ciasta z białej mąki, białego

chleba, mięsa, kiełbas, mocnej herbaty, kawy, piwa, alkoholu, napojów gazowanych, słonych

przekąsek (orzeszki ziemne), sztucznie barwionych galaretek i napojów, pizzy czy białego makaronu

z: serem, jabłkami, mięsem lub rybą, ani żywności w proszku (mleko, śmietanka, zupy),

sera żółtego, frytek itp.

Przykłady potraw zdrowego żywienia(wg przepisów Dąbrowskiej): pizza bez sera i owsianka bez mleka i bez cukru.

Po oczyszczaniu pojawia się subtelniejszy smak, bardziej wrażliwy węch. Potrawy, które dotychczas jedliśmy traca czasami na wartości, ponieważ dopiero teraz "czuć" ile w danym jedzeniu jest chemii. Nie będziemy potrzebowali używa już tak dużych ilości przypraw. Sól zostanie ograniczona do niezbędnego minimum. Nawet w chlebie z piekarni będziemy odczuwali jak dużo dodawane jest d niego soli!!
Jeśli zjemy jakąś ciężką potrawę, np. smażone mięso, wędzone ryby, tłuste ciastka itp. mogą pojawić się objawy niestrawności, czego nie obserwuje się zwykle podczas "tradycyjnego"

żywienia.

"Cukrzyca typu II stanowi szczególne wskazanie do stosowania postów oczyszczających takich, jak np. dieta warzywno-owocowa. Pod wpływem zbyt niskiego dowozu energii dochodzi do obniżenia masy ciała i do przywrócenia komórkom wrażliwości na insulinę. Równocześnie obniży się poziom insuliny, co uruchomi wiele przemian metabolicznych w organizmie m.in. mogą ustąpić obrzęki, nadciśnienie, nerwica. Obniża się też poziom trójglicerydów i cholesterolu LDL (miażdżycorodny), a wzrasta cholesterol HDL (antymiażdżycowy)". Zajrzyj jeszcze tutaj.

Fluor – zabójca ludzkości

2012-01-26T16:06:00.001+01:00

Bardzo długi, ale za to bogaty w informacje wpis na temat trucizny jaką jest fluor już jakiś czas temu pojawił się na blogu. Zainteresowanych odsyłam tutaj. Dziś cytuję wpis autorstwa Marka z jego wspaniałego bloga, jako uzupełnienie i potwierdzenie poprzednich informacji. Podkreślenia na czerwono i drobne zmiany w wielkości czcionek są mojego autorstwa ;-), reszta jest niezmieniona.

"Badania wykonane na próbce 60 pacjentów zostały opublikowane w styczniowym numerze magazynu medycznego Nuclear Medicine Communications. Naukowcy stwierdzili, że zwapnienie naczyń u badanych pacjentów bez wątpienia było spowodowane zwiększoną ilością fluorku sodu w organizmach.

Dzisiaj kilka informacji omijanych przez kryminalne media nt. fluoru, który w postaci związków, głównie fluorku sodu, stosuje się m.in. do „uzdatniania” wody i past do zębów.

Fluor główną przyczyną chorób układu krążenia

Na podst. Breaking: Fluoride Linked to #1 Cause of Death in New Research

Nowe, przełomowe badania wykazują, że fluorek sodu jest głóną przyczyną chorób układu
krażenia. Stymuluje on bowiem tzw. arteriosklerozę czyli zwapnienie naczyń krwionośnych. Choroby naczyń w tym miażdżyca są główną przyczyną zgonów na świecie – np. w 2008 roku zabiły 17 milionów ludzi – tj. więcej niż rak. Badania wykonane na próbce 60 pacjentów zostały opublikowane w styczniowym numerze magazynu medycznego Nuclear Medicine Communications. Naukowcy stwierdzili, że zwapnienie naczyń u badanych pacjentów bez wątpienia było spowodowane zwiększoną ilością fluorku sodu w organizmach.

Fluorek sodu jest w wielu krajach dodawany do wody, mimo że eksperci medyczni ostrzegają, że powoduje to u ludzi spadek ilorazu inteligencji i wzrost bezpłodności.
Rzekomym powodem dodawania fluorku jest zapobieganie psucia się zębów i poprawy higieny
jamy ustnej. Nowe badania wykazały jednak, że fluorek sodu nie ma takiego działania. O wiele lepsza jest np. witamina D, która nie powoduje efektów ubocznych. (zob: >artykuł).
USA jest jednym z takich krajów, mimo że istnieje mocna opozycja przeciwna fluoryzacji wody. Rząd owszem, przyznaje, że fluoryzacja powoduje problemy zdrowotne, ale nie redukuje programu fluoryzacji. W 1962roku zalecono dodawania fluorku sodu w ilości pomiędzy 0.7 a 1.2 miligramów na litr. Obecnie 72% Amerykanów spożywa wodę z fluorem, co w efekcie przyczynia się do bardzo wysokiej ilości osób z chorobami naczyń wieńcowych.
Negatywne skutki fluoru zostały potwierdzone w 24 innych badaniach zogniskowanych na sprawności umysłowej oraz w ponad 100 testach na zwierzętach. Potwierdziły one jego związek ze wzrostem bezpłodności, cukrzycy i innych problemów zdrowotnych. Np. 28% z badanych dzieci, które osiągnęły najwyższe wyniki w testach na inteligencję, mieszkały w regionach gdzie fluoryzacja wody jest niewielka, podczas gdy z regionów o wysokiej fluoryzacji było ich tylko 8%.
Autorzy artykułu apelują o całkowite zaprzestanie dodawania związków fluoru do wody. Tymczasem powinno się stosować efektywne filtry, które je usuwają.

Fluor jest jednym z najsilniejszych anty-psychotycznych substancji
Na podstawie: http://www.informationliberation.com/

Dodaje się go do 25% środków przeciwbólowych. W czasie II wojny światowej IG Farben opracował plany fluoryzacji ludności terenów okupowanych, gdyż stwierdzono, że fluor powoduje niewielkie uszkodzenia pewnych regionów mózgu. Uszkodzenia te powodują, że ludzie przestają bronić swojej wolności i są bardziej posłuszni wobec władz. Nie jest więc dziwne, że hitlerowcy stosowali tę chemiczną kontrolę umysłu. Nazistowskie badania medyczne były kontynuowane przez armię amerykańską, a celem było uzyskanie możliwości obezwładnienia całych państw za pomocą chemii.

Jak podano w tzw. „Raporcie Rockefellera”, program badań chemicznych był częścią znacznie większych studiów nad sposobami kontroli zachowań ludzkich.
Mit korzystnego działania fluoru na zęby powstał w 1939 roku w USA, gdy naukowiec Gerald J. Cox przeprowadził badania na szczurach i stwierdził, że wpływa on korzystnie na ich uzębienie i warto by aplikować fluor ludziom. W tym czasie Cox był pracownikiem ALCOA, największego producenta toksycznych odpadów fluorowych – firma była zagrożona procesami sądowymi związanymi ze szkodami jakie spowodowały te odpady.
W 1947 roku prawnik ALCOA, Oscar R. Ewing, został mianowany szefem FSA (Federal Security Agency), co dało mu kontrolę nad PHS (Public Helath Servies – agencja rządowa d.s. zdrowia). W ciągu następnych 3 lat 87 miast amerykańskich zaczęło fluoryzować wodę pitną. Wśród nich było miasto kontrolne w programie badawczym nt. skutków fluoryzacji w Michigan, co w efekcie wyeliminowało te dotąd jedyne obiektywne testy.

Odpady fluorowe, które powstawały głównie w produkcji materiałów wybuchowych, sztucznych nawozów i innych „koniecznych” artykułów, stały się więc z trudnych do składowania śmieci, cennym towarem. Stał się on ważnym składnikiem past do zębów, lekarstw, środków przeciwbólowych, antygrzybicznych i trucizn na szczury. Dlatego też walka z fluoryzacją jest bardzo trudna, o ile nie skazana na niepowodzenie, gdyż przemysł będzie się bronił z całej siły przed ograniczeniami. Dochodzi do tego odpowiednia „edukacja” na temat rzekomych korzyści jakie przynosi fluoryzacja.
Wzorem dla nowoczesnych „edukatorów” był ojciec PR-u i dezinformacji medialnej Edward Bernays.
Oparł się on na założeniu, że można doprowadzić do akceptacji praktycznie każdej idei, jeśli tylko ma się za sobą lekarzy. Lekarz jest autorytetem dla większości ludzi, niezależnie od tego jaka jest jego wiedza. Należy tu dodać, że z badaniami nad fluorem jest tego typu problem, że powoduje on całą gamę problemów zdrowotnych, zatem diagnoza jest bardzo trudna.
Ci, lekarze którzy propagowali fluoryzację kompletnie nie wiedzieli o badaniach wykazujących jego szkodliwość, zaś ci którzy próbowali się przeciwstawić zostali okrzyczani szaleńcami.

Fiji: pasty do zębów bez fluoru usuwane są ze sklepów

W związku z wejściem tzw. Toothpaste Standard (Standard Pasty do zębów) oficjele w Fiji prowadzą inspekcję wszystkich sklepów aby upewnić się, że nie ma w nich żadnej pasty bez zawartości fluoru. Sklepom, które nadal by prowadziły sprzedaż past bez fluoru grożą konsekwencje karne.

komentarz: Tego typu działania „prewencyjne” potwierdzają, że standardy tworzone są przez ludobójczy rząd światowy w postaci organizacji opanowanych przez międzynarodowe mafie bankierskie jak Rockefellerów.

Ciekawa jest dyskusja na temat fluoru na forum Godlikeproductions
http://www.godlikeproductions.com/forum1/message1757209/pg1

- zamiast pasty do zębów można stosować sodę oczyszczoną z dodatkami smakowymi i olejem kokosowym. Dobra jest też hinduska pasta „Herbal Miswak”.
- W USA, w sklepach Wallmart nadal można dostać pastę bez fluoru „Tom’s of Maine”. Można też czyścić zęby kompletnie nie używając pasty. Niestety, picie wody bez fluoru i używanie takich past do zębów to nie wszystko. Kąpiel pod prysznicem z fluoryzowaną wodą jest także groźna, bowiem fluor jest absorbowany przez skórę. W przeszłości do wody dodawano związki fluoru w hitlerowskich obozach jenieckich i koncentracyjnych aby zmniejszyć opór więźniów. Można założyć, że hitlerowcy raczej nie dbali o jakość zębów więzionych.
- Ze środków uspokajających i antydepresyjnych xanax i trazadone nie zawierają fluor
- Fluor powoduje dziury w zębach: www.fluoridedangers.blogspot.com/2005/12/fluoride-causes-cavities.html
- wideo: Fluor zabija: http://www.youtube.com/watch?v=QhYChSJzAaA".

...................

Źródła:

1. http://monitorpolski.wordpress.com/2012/01/18/fluor-zabojca-ludzkosci/

2. grafika - Google.

"Food Matters - Jedzenie ma znaczenie." - o lekach, zdrowiu, jedzeniu i naturze.

2012-01-20T20:28:00.000+01:00

Tradycyjnie i "Jedzenie ma znaczenie" doczekało się swojego streszczenia ;-). Dokument ten obejrzeć należy też z powodu bardzo dobrze dobranych zdjęć - pokazujących najczęściej jak naprawdę wygląda wszystko co związane z jedzeniem, poznania różnych osobistości (lekarzy, naukowców, założycieli ośrodków dziennikarzy, badaczy) - w większości naprawdę bardzo znanych ;-) w środowiskach osób zdrowo się odżywiających, np. córkę Maxa Gersona - założyciela instytutu leczenia raka za pomocą diety sokowej, poznania tysiąca faktów, przekazanych bardzo prostym i nieskomplikowanym językiem...
Film ten sama obejrzałam może ponad 10 razy, ale wciąż wracam, i nawet teraz, pisząc te streszczenia byłam nim po raz kolejny zafascynowana ;-). Śmiało powiem, że dokument jest wzruszający, bo pokazuje jak wiele kłamstwa i manipulacji jest w codziennym życiu.

Co znajdziesz w filmie dokumentalnym

Jedzenie ma znaczenie

(każde z poniższych zagadnień jest omówione szeroko w poszczególnych częściach)

część 1:

co według starożytnej medycyny powinno być naszym lekarstwem, a co pożywieniem,
dlaczego dobre zdrowie nie jest mile widziane prze koncerny farmaceutyczne,
dlaczego choroby serca i rak są co roku dwoma głównymi przyczynami przypadków śmiertelnych w USA,
ile dziesiątek tysięcy osób umiera na skutek niepotrzebnych operacji i błędów lekarskich, infekcji i zakażeń szpitalnych, ile setek tysięcy umiera z powodu niepożądanych reakcji na leki,
czy żywność może i powinna być lekarstwem,
zjawisko żywności z supermarketu: jak stare jest twoje jedzenie, ile ma w sobie wartości odżywczych, ile żywności jest przetworzonej,
azot, fosfor i potas (czyli chemiczne nawozy) jako TYLKO 3 z AŻ 52 różnych minerałów potrzebnych glebie do wydania zdrowej żywności,
dlaczego nawet wegetariańska i witariańska (raw food) dieta jest nie do końca zdrowa?
dlaczego gotowana żywność = toksyczna żywność,
czym są enzymy w naszym pożywieniu,
problem leukocytozy,
co takiego świetnego widzą zwolennicy raw food w: trawie pszenicznej, nasionach goji, jeżówce purpurowej, surowym i naturalnym (czyli od pszczół, a nie z fabryki;-) miodzie, spirulinie (ma najwyższą zawartość enzymów na świcie), owocach noni, ziarnach kakaowca (najlepsze na świecie źródło magnezu, chromu, żelaza, cynku miedzi), witaminy C (zawiera najwyższą dawkę antyoksydantów), imbirze, tłuszczu kokosowym,
co to jest żywność super-food,
problem białka we współczesnym świecie.

.............................
część 2:

ciąg dalszy z pierwszego fragmentu o ziarnach kakaowca,
czym jest inwestycja we własne zdrowie,
dlaczego nie jest możliwe nadrobienie braków w witaminach i minerałach z poprzednich dni (problem: od jutra jem zdrowo i uzupełnię braki witamin z dzisiaj),
dlaczego nigdzie nie przeczytamy na temat leczenie chorób witaminami, po co w środkach masowego przekazu mówi się " uwaga można przedawkować witaminy, nie powinno się brać ich za dużo" - i dlaczego nie pokazuje się żadnych dowodów na to,
dlaczego lekarze jako naukowcy (!) mówią: "nie wierzę w witaminy", dlaczego witaminy przedstawia się jako niebezpieczne, dlaczego przeprowadza się badania, które mają za zadanie pokazać, że zażywanie witamin może być szkodliwe,
dlaczego usiłowano pokazać w badaniach, że witamina C powoduję kamicę nerkową i dlaczego nie ma na to żadnych dowodów naukowych,
fakty: w ciągu 23. lat wg amerykańskiego instytutu toksykologii mało miejsce 10 przypadków zgonów spowodowanych witaminami,
problem różnicy wykształcenia medycznego u lekarzy, a lekarzy - dietetyków,
dlaczego lekarze medycyny nie zwracają nigdy uwagi na to co jemy, jaka jest nasza codzienna dieta (mniej niż 6% lekarzy po studiach w USA ma jakikolwiek szkolenie z zakresu żywienia),
białaczka, szpital, białe pieczywo i galaretka, czyli dlaczego 26% pacjentów wychodzących ze szpitala jest bardziej niedożywiona niż w momencie gdy tam trafiają, a co ciekawe 80-90% osób, które trafiają do szpitala po prosty źle się odżywia,
witamina C: o pionierach, którzy zaczęli stosować duże dawki tej witaminy w leczeniu już w latach 40-tych (!) i braku tych informacji na studiach medycznych, dlaczego jest to pomijane w codziennych wiadomościach, do których dostęp ma każdy, przeciętny obywatel, Linus Pauling (podwójny noblista, kolega m. in. A. Einsteina) na podstawie badań stwierdza, że witamina C może leczyć przeziębienie - opowieść o tym, jak środowisko medyczne go wyśmiało,
składniki odżywcze i fakt działania jednej witamin na wiele schorzeń (np. wit E jest dobra na leczenie oparzeń, na schorzenia serca, na ograniczenie ataków padaczki; wit. C - działa antytoksycznie, antyhistaminowo, antywirusowo, pomaga w regulacji poziomu cukru, pomaga poprawić nastrój w depresji ) - jedna witamina może leczyć chorób, ponieważ brak tej jednej może spowodować wiele chorób - ten fakt jest pomijany przez współczesną medycynę (nauka medyczna uczy: jeden lek na jedną chorobę), a w organizmie jedna witamina bierze udział w wielu reakcjach.

.............................
cześć 3:

ciąg dalszy leczenia wielu schorzeń jedną witaminą: dlaczego choroby nie powinny być leczone selektywnie, dlaczego za pomocą dietetyki nie da się wyleczyć jednej choroby pomijając dwie pozostałe u tego samego pacjenta,
dlaczego podawanie leków, lub operacje tak naprawdę nie powodują poprawy zdrowia,
skąd się bierze stwierdzenie, że np. witamina C pomaga tylko niektórym pacjentom,
rekomendowane dzienne dawki ilości danego składnika w naszej diecie - czy słynne GDA na opakowaniach produktów spożywczych ma dla nas jakikolwiek znaczenie,
dlaczego potrzebujemy o wiele, wiele więcej witaminy niż zalecają dzienne dawki,
dlaczego lekarze medycyny leczą tylko chorobę lub objawy, a nie jej przyczynę, dlaczego medycyna konwencjonalna ma problem z wyleczeniem chorób przewlekłych,
choroba wieńcowa jest odwracalna, dr Dean Ornish przepisywał chorym dietę witariańską (raw food, surową) i pracował z nimi nad redukcja stresu, w efekcie jego pacjenci byli w stanie albo odwrócić, albo powstrzymać chorobę w ciągu 1-2 lat, przyczyny choroby wieńcowej to: brak właściwej diety i brak witamin, część pacjentów z chorobą wieńcową uniknęła operacji dzięki temu leczeniu, dr Ornish wyleczył wiele osób z choroby wieńcowej bez użycia ani jednego leku!!,
bezpieczny, najtańszy, działający doskonale lek na chorobę wieńcową i dlaczego kardiolodzy nie zalecają tego leku,
skutki uboczne i niepożądane danego leku: w UK w ciągu roku umiera około 10 tysięcy osób z powodu przedawkowania leków; na raka prostaty umiera około 9 tysięcy osób; amerykański magazyn opublikował statystki: 106 tysięcy Amerykanów umiera rocznie z powodu PRAWIDŁOWO przypisanych (czyli: według wskazań lekarza) farmaceutycznych leków - są to skutki uboczne, które są normalnie spodziewane, dodatkowo w tych statystykach nie są podane przypadki przedawkowań i nadużyć; w wypadkach samochodowych ginie 3,5 tysiąca w ciągu roku; - wyjaśnienie tego zjawiska.

.............................
część 4:

ciąg dalszy opisywanego problemu: 23. lat wg amerykańskiego instytutu toksykologii mało miejsce 10 przypadków zgonów z powodu używania witamin, natomiast 106 tysięcy Amerykanów umiera rocznie z powodu prawidłowo przepisanych leków farmaceutycznych (w ciągu 23 lat liczba ta wynosi: 2 438 000osób!!),
przemysł farmaceutyczny robi pieniądze, a nie leki - wyjaśnienie zjawiska, głównie na przykładzie sponsorowania instytucji, które badają leki,
dlaczego ma literatura medyczna z ostatnich 65- 75 lat nie zawiera tysięcy napisanych i opublikowanych artykułów pokazujących, że wysokie dawki minerałów leczą choroby, i dlaczego większość z nich jest niedostępna nawet w w największej medycznej bibliotece świata,
dlaczego w telewizji mamy tak wiele reklam leków (w USA jest to aż 25%),
o epidemii zdrowia i zysku jaki da nam zdrowie (w USA przemysł farmaceutyczny jest wart pół tryliona dolarów rocznie!!! ), czyli dobre zdrowie jest sensowne, ale nie jest dochodowe,
jak otrzymuje się licencję na lek i jak koncerny farmaceutyczne rdzą sobie z tym problemem,
dlaczego bezpieczne dla nas są tylko te leki, które bierze się przez krótki czas,
jak wygląda idealny lek według koncernu farmaceutycznego,
co mają wspólnego ze sobą: dr A. Hoffer i B. Williams (założyciel Anonimowych Alkoholików),
leczenie depresji i alkoholizmu za pomocą niacyny (witaminy B3, lub inaczej PP) w ilości 3000 mg dziennie - dlaczego nikt o tym nie mówi, przypadek kobiety cierpiącej na depresję samobójczą i fakt: w ciągu roku nie odnotowuje się ani jednego zgonu spowodowanego witaminą B3, przez 15-25 lat były TYLKO 1-2 takie przypadki,
problem pewnego antydepresantu.

.............................
część 5:

ciąg dalszy o antydepresantach,
Prozac R - jako ulepszony lek, który "nie będzie powodował myśli samobójczych, przypisywanych dotychczasowej wersji leku" - Prozac,powoduje właśnie takie myśli,
2 garście orzechów nerkowca daję efekt terapeutyczny zażycia Prozacu,
jak lekarze powinni leczyć depresję,
plomby rtęciowe z jedną z najbardziej toksycznych substancji - problem niebezpieczeństwa na biurku stomatologa i całkowitego bezpieczeństwa w jamie ustnej pacjenta,
dlaczego zdrowe odżywianie jest dla nas niewiele przydate jeśli nie zrobimy detoksykacji (oczyszczania organizmu), jaki jest sens w oczyszczaniu ciała,
najprostszy sposób na detoksykację,
w jaki sposób można się odchudzić nie chodząc na siłownię,
rak: dlaczego chemioterapia jest rakotwórcza, dlaczego ludzie wciąż umierają na raka, guzy nowotworowe to nie rak, ponieważ dyby tak było, po ich usunięciu podczas operacji i nigdy by nie odrosły.

.............................
część 6:

ciąg dalszy o raku: dlaczego tylko 30% chorych na raka przeżywa do 5 lat po amputacji guza, o terapii Maxa Gersona - sposobie wyleczenia raka w różnych fazach zaawansowania,
zdjęcia chorych na raka przed i po terapii dietetycznej M. Gersona,
istota leczenia raka: co robi się w terapii farmakologicznej, a co w terapii dietą, i dlaczego tylko dzięki tej drugiej można wyleczyć tą chorobę,
"jeśli chcesz podarować komuś raka, poddaj go chemioterapii" - co tak naprawdę jest rakotwórcze w chemii,
dlaczego lekarze farmaceuci nie potrafią odpowiedzieć na pytanie: czy usunięty operacyjnie guz odrośnie, i czy w ogóle rak jest uleczalny,
rak piersi: manipulacje przemysłu farmaceutycznego co do przeżywalności, czyli jak powstają statystyki,
dlaczego kampanie antyrakowe, dofinansowanie, badania i inne akcje nie mają racji bytu i dzięki niem nie zmniejsza się zachorowalność, ani nie zwiększa liczba wyzdrowień chorych na raka,
rak jako przemysł wart 200 miliardów dolarów rocznie,
w większości krajów leczenie raka dietą jest nielegalne, jedyne dozwolone kuracje to operacje, naświetlania i chemioterapia,
rak jelita, przewodu pokarmowego: jak można mu zapobiec w 100%,
dlaczego w Japonii odnotowuje się najmniej zachorowań na raka.

.............................
część7:

rak piersi i macicy: kiedy Japonka może zachorować na jedną z tych chorób,
wysokie dawki witaminy C podwane dożylnie jako łatwa, tania i bezpieczna chemioterapia, stosowana z powodzeniem od ponad 25 lat,
mit na temat kamicy nerkowej, spowodowanej witaminą C,
wyjaśnienie pojęcia: ortomolekularny i jego ważności dla naszego życia i zdrowia,
koncerny, polityka dotycząca regulacji przepisów zdrowotnych,
dlaczego jedzenie ma znaczenie.

.............................
część8:

dlaczego w ostatnich latach wzrasta zainteresowanie leczeniem dietą,
w jaki sposób przyglądać się kulturom, w których choroby przewlekłe nie wsytępują wcale, lub jest ich niewiele,
jak wybrać sobie najlepszego lekarza i dietetyka,
odpowiedzialność za siebie i swoje zdrowie.

Gomasio II (z siemieniem lnianym)

2012-01-18T19:37:00.000+01:00

Wersja gomasio z czarnym sezamem pojawiła sie na blogu rok temu [klik]. Dzisiaj wersja z siemieniem lnianym według przepisu Stanisławy Olko w książce: "Makrobiotyka w polskiej kuchni". Szerze powiem, że ta wersja smakuje mi bardziej. Dodatkowe plusy: siemię lniane można kupić praktycznie w większości supermarketów i nie jest ono drogie.
Makrobiotyka zaleca spożywanie czarnego sezamu i siemienia lnianego dość często ponieważ reguluje on pracę przewodu pokarmowego. Stosuje się go w ramach kuracji wzmacniającej, lub profilaktycznie w ramach odkwaszania organizmu. Gomasio można z powodzeniem stosować zamiast soli.

GOMASIO

1 część soli (najlepiej gruboziarnistej)

12-15 części nasion siemienia lnianego

Na suchej patelni, na małych ogniu i ciągle mieszajac uprażyć sól, aż zacznie lekko zmieniać kolor na złoty.
Następnie osobno uprażyć siemię lniane, ale pod przykryciem - do momentu aż poczujecie jego miły zapach ;-). Całość najlepiej utłuc w moździerzu, ale można wszystko wrzucić do elektrycznego młynka i zmiksować tak, by większość ziarenek siemienia była zmielona na pył.
Koniecznie przechowywać w lodówce.
Używać do zup, sosów, kanapek ..... każdego dania, które wymaga soli.

Dawno temu Kasia dała mi link do przepisu na galen w stylu arabskim, pewnej alteratywie do lecznieczego gomasio, ale znacznie bogatszej [klik].

AIDS - naukowe oszustwo

2012-01-15T14:02:00.000+01:00

      "Christine Maggiore zmarła 27 grudnia 2008 roku. Oficjalne media naturalnie rozgłosiły, że śmierć jej była spowodowana HIV. U Christine zdiagnozowano zapalenie płuc.

Dlaczego?

     Ona i jej rodzina należeli do osób, którym nie wolno było zachorować, bo każdy najmniejszy objaw interpretowany byłby jako następstwa HIV.

    Christine 3-letnia córeczka zmarła w 2005 roku w dziwnych okolicznościach (podobno alergia na antybiotyk). Każdy ze znających Germańską Nową Medycynę (GNM) może sobie wyobrazić jaką maszynerię wprowadziło to w ruch...sądy, media, procesy...
To wszystko nie mogło przejść bez śladu na tej walecznej kobiecie.

    Christina miała jeszcze synka. Całkiem prawdopodobne, że przeżyła również strach związany z utratą praw rodzicielskich...
     Prawdopodobne jest również, że Christine od śmierci swojej córeczki, czyli od 2005 roku, aż do 2008 roku, była w aktywności biologicznego konfliktu. Na pewno rozwiązała ten konflikt, ponieważ zapalenie oskrzeli w kontekście GNM oznacza Sensowny (celowy) Biologiczny Specjalny Program Natury oskrzeli już w fazie zdrowienia. Inaczej nie pojawiłby się „stan zapalny oskrzeli... który spowodował zwężenie światła tego ważnego w procesie oddychania organu... biologia była tutaj, tak jak zawsze, konsekwentna. Poza tym Christina w tej fazie zdrowienia „faszerowana była różnymi medycznymi „koktailami... (6 specified drugs, Meyer's cocktail ,vitamin C, and calcium IV)

     Trudno jest dzisiaj powiedzieć, co naprawdę zabiło tą dzielną kobietę; te koktaile czy wybujały przebieg fazy zdrowienia...
Ale z pewnością nie był to HIV!"

Kolejne części możesz obejrzeć TUTAJ.

Syntetyczne witaminy

2012-01-12T17:49:00.003+01:00

źródło:nieznane

"Początki nowoczesnej medycyny są nierozerwalnie związane z czasami, gdy nastąpiło definitywne rozdzielenie kościoła od państwa. Wtedy to rozbito naczynie zwane "mądrością", a z jego zawartości zaczęły kiełkować osobne rośliny zwane gałęziami nauki. Nowoczesna medycyna od samego początku odrzuciła "medycynę ludową" jako szkodliwy, nienaukowy zabobon i znalazła sprzymierzeńca w naukowej chemii - farmakologii. Od tego czasu mariaż medycyny z chemią ma się bardzo dobrze, czego nie można powiedzieć o naszych organizmach. Wszelkie wiadomości o szkodliwości i działaniach ubocznych sterylnych i wyizolowanych związków chemicznych zwanych lekami są skutecznie blokowane przez ich producentów i ich sprzymierzeńców. Zwykły człowiek dowiaduje się czasem, że lek który miał mu pomóc okazał się trucizną, ale jest to rzadkość. Wyjątkiem są już poważne skutki uboczne leku, które niektórych pacjentów wyprawiły na inny świat. Tak było przykładowo z "Vioxx'em", gdzie nauka nie zdołała na czas przewidzieć tragicznych skutków użycia. A czy inne leki są zdrowe?

źródło: vi.sualize.us

Weźmy dla przykładu wszechobecną aspirynę, która oprócz chronienia przed zawałem, zdołała wybudować imperium Bayer'a i pchnąć na wyżyny sportu jedną drużynę piłkarską. Kontrowersje wokół tego specyfiku trwają już chyba od czasów słynnej "hiszpanki", gdzie używana w USA w epidemii grypy doprowadziła wielu chorych do szybszego spotkania z Bogiem. Aspiryna czyli czysty kwas acetylosalicylowy do dzisiaj jest lekiem bezskutecznie zwalczanym przez lekarzy homeopatów, jako środek wręcz trujący.

W artykule "Epidemia grypy 1918 - homeopatia na ratunek" Guy Beckly Stearns MD, New York, pisze - "Aspiryna oraz inne produkty wytwarzane ze smoły węglowej są potępiane przez lekarzy, ponieważ powodują ogromną liczbę niepotrzebnych zgonów. Wszędobylska aspiryna jest zdecydowanie najbardziej szkodliwym lekiem ze wszystkich. Jej fałszywie dobroczynne działanie przeciwbólowe wywołuje zaledwie krótką ulgę, nic nie znaczącą z punktu widzenia medycyny. W wielu przypadkach aspiryna osłabiła serce, negatywnie wpłynęła na poziom sił witalnych pacjentów, zwiększyła poziom śmiertelności oraz znacznie spowolniła proces rekonwalescencji. We wszystkich przypadkach aspiryna maskuje objawy, co znacznie bardziej utrudnia dobór odpowiednich leków. Aspiryna najprawdopodobniej wcale nie działa lecząco na żadną chorobę i powinna być wycofana z użycia."

Inny ze wspominających J.P. Huff MD, Olive Branch, stan Kentucky, opisuje - "Przysłano mi paczkę zawierającą 1000 tabletek aspiryny, o 994 za dużo. Wydaje mi się, że podałem zaledwie pół tuzina. Nigdzie nie mogłem tego schować. Używam bardzo niewielu leków. Prawie zawsze podaję Gelsemium i Bryonia. Prawie nigdy nie traciłem pacjenta, jeżeli przybyłem na wezwanie pierwszy, chyba że wcześniej pacjent wysłany był do apteki po aspirynę. W takiej sytuacji prawie zawsze musiałem zająć się nowym przypadkiem zapalenia płuc."

Tego typu artykuły są z reguły zamieszczane w pismach specjalistycznych lub w lokalnej prasie by "nie siać paniki", choć bardziej prawdopodobnie dlatego, by producenci leku nie utracili swych kolosalnych zysków. Takie artykuły to prawdziwe "białe kruki". Podobnie jest z innymi lekami, w tym szeroko reklamowanymi witaminami "all in one" typu "Centrum" i podobne.

Co na ten temat pisze prof. Tombak:

Szkodliwe jest nie tylko przyjmowanie witamicy C ale i wszystkich syntetycznych witamin.

Po pierwsze - witaminy to związki, które nie są wytwarzane drogą syntezy w organizmie człowieka (oprócz grupy B i D), a powstają w roślinach drogą biosyntezy. W komórkach roślin witaminy występują w łatwo przyswajalnej dla człowieka postaci (prowitaminy), oprócz nich w roślinach występuje niezbędny zbiór soli mineralnych, które sprzyjają pełnemu przyswojeniu ich przez organizm. Właśnie dzięki temu przedawkowanie naturalnych witamin jest bardzo trudne, a syntetycznych bardzo łatwe.
Po drugie - sztuczne witaminy, to krystaliczna, nieorganiczna substancja, obca dla organizmu. Jest ona z trudnością, albo nie jest wcale przyswajana przez organizm. Spożywając syntetyczne witaminy przeciążamy nerki i wątrobę, naruszamy równowagę soli mineralnych w organizmie.
Po trzecie - jednym ze skutków ubocznych stosowania syntetycznych witamin jest zwiększenie apetytu, ponieważ organizm, aby je przyswoić, potrzebuje dodatkowej porcji soli mineralnych, węglowodanów i składników białkowych. W roślinach one są, w syntetycznych witaminach ich nie ma. Stąd prosta droga do otyłości.
Ponadto w naszej świadomości utrwaliło się przekonanie, że witamin nie można przedawkować i nie posiadają skutków ubocznych. Uczeni z wielu krajów zgodnie twierdzą, że przyjmowanie syntetycznej witaminy C nie tylko nie uodparnia organizmu, ale w przypadku niektórych chorób (szczególnie reumatyzmu) pogarsza jej przebieg i leczenie. Przedawkowanie syntetycznej witaminy C grozi powstawaniem skrzepów krwi, kamieni w nerkach i pęcherzu moczowym. Niszczy też witaminę B2 oraz zaburza proces wytwarzania insuliny i zwiększa zawartość cukru w moczu i krwi. Duże jej dawki zwiększają też zmęczenie mięśni i zaburzają reakcje wzrokowe i ruchowe.

Problem syntetycznych leków jest taki sam jak problem ataku we współczesnym wojsku. Jeśli do ataku wyślemy samą piechotę, bez czołgów, artylerii, saperów i lotnictwa nie odniesiemy żadnego sukcesu. Tylko współdziałanie wszystkich elementów może zapewnić powodzenie. Taką "gołą" piechotą jest każdy syntetyczny lek".

źródło: pulsetoday.co.uk

................................................................

Źródła:
1. http://uleszka.uprowadzenia.cba.pl/webacja/medalt/trucie.htm

Ałun - najlepszy, najzdrowszy, najtańszy dezodorant

2012-01-09T16:32:00.000+01:00

     Ałun jest w 100% naturalnym minerałem, co ciekawsze jest znany i stosowany już od wielu tysiecy lat! W postaci dezodorantu można go spotkać w formie nieoszlifowanej i polerowanej w różnych kształtach i zależnej od tych cech - ceny. Ałun ma odczyn kwasowy stąd jego działanie aseptyczne i ściągające.
     Jedną z najważniejszych cech zaraz po naturalności jest jego mega wydajność, różne źródła mówią, że 100 gram wystarczy nam średnio na 3-4 lata używania, z czym ja się totalnie nie zgodzę ;-). Znajomi mają swoje 100 gramowe ałuny ponad 6-8 lat,a swój dezodorant 60 gram mam już ponad 3 lata! - zużycie na zdjęciu.
    Ałun nie hamuje potliwości, nie jest typowym drogeryjnym antyperspirantem, niweluje przykry zapach potu, a nie jego wydzielanie! Czyli używając ałunu nie zmniejszymy ilosci wydzielanego potu, ale zakamuflujemy jedynie jego zapach. Pamiętajmy też, że wraz z potem organizm wydala toksyny.

nie zawiera szkodliwych substancji (np. parabenów, aluminium, alkoholu, barwników, zapachów)
jest bardzo wydajny,
nie zapycha ujść potowych, ale usuwa bakterie odpowiedzialne za nieprzyjemny zapach,
idealnie się sprawdza do stosowania na stopy przeciwko nadmiernej potliwości,
nie koliduje z zapachem perfum,
jest bezzapachowy,
nie niszczy ubrań (nie zauważyłam ani żółtych plam na białych ubraniach, ani białych plam na czarnych przez te kilka lat używania),
idealny zarówno dla mężczyzn jak i kobiet,
nie wywołuje alergii, nie podrażania, jest idealny dla alergików,
idealny do złagodzenia bólu po ukąszeniu owadów,
w przypadku poparzeń słonecznych łagodzi podrażnienie,
w przypadku skaleczeń, depilacji, golenia - łagodzi i likwiduje podrażnienia,
stosowany w trądziku wysusza wypryski,
stosowany na opryszczkę warg łatwo ją usuwa,
usuwa zapach czosnku, cebuli, ryb z dłoni (podczas mycia rąk kilkakrotnie przetrzeć je dezodorantem),
idalnie sprawdza się w podróży,
jest ekonomiczny: za niską cenę mamy dezodorant na kilka lat.

Po lewej stronie: ałun praktycznie nowy, po prawej mój osobisty,
stosowany od około 3-4 lat, 1 raz dziennie po pachami plus czasami latem na stopy.

Kostka węglowa do mycia twarzy (Lush,Tuli, Lawendowa Farma) z analizą składu (INCI)

2012-01-05T17:43:00.000+01:00

Jakiś czas temu wspominałam o kilku najważniejszych dla mnie kosmetykach [klik]. Pada dość dużo pytań jak dziś wygląda sprawa kosmetyków, co się zmieniło, jakich produktów nie używam już wcale, co polecam, co lubię.
Wybieram przede wszystkim kosmetyki o przyjaznym dla skóry składzie, wegańskie, tanie, wydajne. Kieruję się w życiu minimalizmem i nie robię zapasów ;-), a operacje typu "denko" (zużywanie zalegających, niezużytych, albo nawet nieotwartych do końca kosmetyków) na całe szczęście mnie nie dotyczą i jestem z tego dumna!

Do mycia twarzy (jak i zmywania makijażu) używam na dzień dzisiejszy: kostek węglowych - o których napisze dziś nieco więcej, mieszanki olejów do metody OCM (oil cleansing method), olejków myjących z Biochemii Urody, czasem past z Lush'a. W ramach toników mam 2-3 hydrolaty z kwiatów i ziół, a kremy ograniczają się do maści ochronnej z witaminą A i wegańskiego kremu tonującego o pięknym zapachu brzoskwini z Alterry, tłuszczy (np. masła shea, masła kakowego, oleju słonecznikowego, olejku karoteowego) i rzadziej kremów samodzielnie ukręconych. Maseczki robię domowe, parówki z dodatkiem olejków eterycznych również samodzielnie przygotowuję...

Te metody są dla mnie idealne i wątpię bym znalazła coś jeszcze lepszego i bardziej naturalnego co będzie mojej skórze odpowiadać. Poniżej moje ulubione kostki do mycia twarzy.

Kostka węglowa Lush: Coalface Cleanser

źródło: www.lush.co.uk

Kostka, jak i wszystkie inne produkty Lush jest robiona ręcznie w formie, w wielkim bloku (widoczny wyżej na zdjęciu ;-), a następnie krojona zazwyczaj na mydełka w o wadze około 100 gram. Jest produktem wegańskim, nie testowanym na zwierzętach. Pachnie bardzo ładnie cytrusami, ale jest to zapewne zasługa perfum. Dodatkowym atutem są małe srebrne drobinki (podobno jest to jadalny składnik, dodawany do ciast, słodyczy), nie zostawiają one śladu na skórze, ale samo mydło ma elegancko wygląd.

Skład:

= składnik naturalny
= składnik syntetyczny
produkt wegański

Liquorice Root Decoction - wyciąg z korzenia lukrecji, zmiękcza skórę.

Propylene Glycol - glikol propylenowy, pomaga utrzymać wilgotność skóry i pomaga jej wchłaniać wilgoć.

Rapeseed Oil and Coconut Oil - olej rzepakowy i tłuszcz kokosowy, mają właściowści pelęgnacyjne, kokosowy: zapobiega chorobom skóry, działa łagodząco i przeciwzapalnie.

Water - woda, nawilża skórę.

Perfume - naturalne perfumy, w przypadku mydełka Lush nadają mu piękny, cytrusowy zapach.

Sodium Stearate - stearynian sodu, składni mydeł, pozwala na łączenie wody z tłuszczami i odwrotnie.

Sodium Hydroxide - wodorotlenek sodu, jeden z podtsawowych składników mydeł.

Sodium Lauryl Sulfate - SLS czyli słynny laurylosiarczan sodu. Nie lubię tego składnika w kosmetykach, ale ze względu na dalszą pozycje w składzie wybaczam kostce jego obecność. SLS ma za zadanie tworzyć pianę, ale niestety przy okazji może wysuszać i uczulać skórę.

Powdered Charcoal - węgiel drzewny w proszku. Pochłania tłuszcz i delikatnie ściera martwy naskórek (więcej na temat węgla drzewnego możesz przeczytać tutaj).

Sandalwood Oil - olejek z drzewa sandałowego, madziałanie antyseptyczne, uspokajające, idealny przy chorobach (wysychaniu) skóry.

Rosewood Oil - olejek z drzewa różanego, działa przeciwzapalnie i łagodząco.

Glycerine - gliceryna roślinna, odpowiedzialna za nawilżenie skóry.

Sodium Chloride - chlorek sodu, czyli po prostu sól kuchenna.

EDTA - zapobiega zmianom w kolorze, konsystencji i zapachu w kosmetykach.

Tetrasodium Etidronate - podobnie jak EDTA.

Geraniol - jest składnikiem naturalnie wsytępujących w takich olejkach eterycznych jak: geranium, róża i cytryna.
Linalool - jest składnikiem naturalnie występującym w olejkach eterycznych: mandarynka, mięta, róża, neroli, mandarynka, cytryna, limonka, lawenda, cyprys, grejpfrut, cynamon, rumianek, palmarossa i ylang ylang.
Silver Edible Lustre - jadalne, srebrne drobinki używane do dekoracji ciast, słodyczy.

Cena: około 30-35 zł za 100g.

Gdzie kupić: strona Lush [klik], Allegro, polskie sklepy internetowe, zamówienia zbiorowe na forum.

Opakowania kosmetyków Lush są ekologiczne, przyjazne środowisku.
Można je spokojnie wykorzystać do naszego kompostu ;-)

Drobinki węglowe masują i ścierają martwy naskórek.
Na zdjęciu dłoń namydlona mydełkiem Lush.

Odkrojona porcja mydełka do codziennego stosowania
koniecznie musi mieć możliwość wyschnięcia po każdym użyciu.

Kostka węglowa Tuli: Mydło z aktywnym węglem drzewnym

źródło: mydlarnia-tuli.pl

     Niestety na dzień dzisjszy kostki od Tuli już nie posiadam. Ale zapewne po skończeniu kostki od Lush zakpię naszą polską ;-). Lubię je używać wymiennie. Kostka od Tuli nie jest przede wszystkim kopią Lush. Testowałam również mydełka Tuli i pomimo, że skład czasami bywa podobny działanie jest nieco inne. Kostka Tuli nie ma drobinek, nie pachnie tak ładnie i mocno jak Lush'owa. Jest bardziej zbita jeśli chodzi o konsystencję i nie ma tylu błyszczących drobinek. Co najważniejsze nie ma w składzie SLSa i cenowo wychodzi dużo taniej, a i wspierajmy polskie firmy (wiadomo jak ciężko prowadziś własny biznes w nazym kraju).

     I co najważniejsze: zgodnie z opisem producentki stosowana regularnie naprawdę bardzo delikatnie rozjaśnia skórę. dla niektórych osób może być to problemem, ale smarowanie twarzy olejkiem karotenowym na pewno zrównoważy koloryt cery, a i przy okazji skóra dostanie porcję odżywczych składników ;-).

Skład:

Sodium Olivate - oliwa z oliwek
Sodium Cocoate - tłuszcz kokosowy, ma właściowści pelęgnacyjne, zapobiega chorobom skóry, działa łagodząco i przeciwzapalnie.
Aqua - woda, nawilża skórę.
Sodium Palmate - tłuszcz palmowy, ma podobne właściowści co tłuszcz kokosowy.
Sodium Castorate - olej rycynowy, o właściwościach możeż poczytać tutaj.
Sodium Shea Butterate - masło shea, zmiękcza i natłuszcza skórę, działa ochronnie, zawiera alantoinę, przyspiesza procesy gojenia. Masło Shea jest naturalnym filtrem przeciwsłonecznym.
Sodium Rice Branate - olej ryżowy.
Sodium Almondate - olej migdałowy, działa pielęgnująco, wygładza i zmiękcza skórę, polecany dla niemowląt i skór wrażliwych.
Sodium Cocoa Butterate - masło kakaowe, pozostawia na powierzchni skóry aksamitny film. Regeneruje, wygładza, nawilża, zapobiega nadmiernej utracie wody. Skutecznie łagodzi podrażnienia.
Glycerin - gliceryna roślinna, odpowiedzialna za nawilżenie skóry.
Sodium Beeswax - pochodna wosku pszczelego, wpływa na twardość mydła. Jego ilość w mydle to zazwyczaj mniej niż 1%. Tutaj możesz przeczytać na temat problemu weganizmu i wosku pochodzenia zwierzęcego w mydełku Tuli.
Charcoal Powder - węgiel drzewny w proszku. Pochłania tłuszcz i delikatnie ściera martwy naskórek (więcej na temat węgla drzewnego możesz przeczytać tutaj).
Flavor - zapachy.

Cena: 10 zł za około 100gram
gdzie kupić: w sklepie Tuli [klik].

     Obie kostki są mega wydajne, myślę, że 100 gram spokojnie wystarczy na pół roku codziennego stosowania. Sama miałam zazwyczaj mniejsze kostki, lub próbki i okazały się produktem dość trwałym, przy odpowiednim przechowywaniu i powtarzam: wydajnym. Cała kostka jest ciężka do używania, dlatego swoją zawsze kroję na mniejsze kawałki. Przechowuję w pudełeczku po szamponie Lush'a, otwartym, w łazience, w pozycji, gdzie mokry kawałek będzie miał możliwość wyschnięcia. Kostki do mycia twarzy są dla mnie ogromnym ułatwieniem podczas podróży: nic się nie wyleje, kostka zabiera mało miejsca i nie jest ciężka.

    Kostki węglowe są przeznaczone dla: dla mężczyzn i kobiet. Idealna dla cer tłustych i mieszanych, trądzikowych. Delikatnie peelinguje, naprawdę bardzo deliktanie. Można z powodzeniem stosować do mycia ciała, a szczególnie miejsc, gdzie występują wypryski: ramiona, dekolt. Pomaga w leczeniu opryszczki, łagodzi stany zapalne.

Kostka węglowa z Lawendowej Farmy: Aktywny węgiel

źródło: www.lawendowafarma.pl

Niestety nie miałam jeszcze okazji używać tej kostki, jeśli się to zmieni wpis uzupełnię ;-). Kostka z Lawendowej Farmy jest przede wszystkim najprostsza w swoim składzie w porównaniu z poprzednimi mydełkami węglowymi.
Co mnie zaskoczyło w tym mydełku? Właściwości wybielające zębów!!! ;-)

Skład:

Oliwa
Olej kokosowy - ma właściowści pelęgnacyjne, zapobiega chorobom skóry, działa łagodząco i przeciwzapalnie.
Olej słonecznikowy - wzmacnia, doskonale zmiękcza i wygładza skórę, działa przeciwrodnikowo, przeciwzapalnie i normalizująco.
Olej Palmowy - ma podobne właściwości co tłuszcz kokosowy.
Wodorotlenek Sodu - jeden z podstawowych składników do wyrobu mydła.
Węgiel drzewny - pochłania tłuszcz i delikatnie ściera martwy naskórek (więcej na temat węgla drzewnego możesz przeczytać tutaj).
Woda destylowana - woda, która poprzez destylację nie ma w sobie soli mineralnych i innych przeczyszczających ja substancji.

Cena: 8 zł za około 100gram
gdzie kupić: w sklepie Lawendowa Farma [klik].

....................................................

Mydło Aleppo

źródło: brunettesheart.blogspot.com

Mydełka nie są typowymi kostkami węglowymi, ale podobno również rewelacyjnie spisują się w pielęgnacji twarzy. Klikając w ten link możesz poczytać również nieco na temat mydeł Aleppo.
Nie miałam okazji ich używać, dlatego nie wspominam nic na ten temat. Odsyłam do szczegółowej recenzji na blogu Aliny [klik].

Szkodliwość szczepionki HPV

2012-01-04T15:29:00.000+01:00

      Poniższy list od dr Majewskiej w całości zaczerpnęłam z Monitorpolski's Blog [klik], zachęcam również do odwiedzenia bloga Marka i przejrzenia komentarzy.

      "Przedstawiam alarmujący list prof. Marii Doroty Majewskiej, na temat nowej akcji ludobójczej na Polakach.

Witam Państwa,
      Francuscy lekarze żądają wycofania szczepionek HPV z użycia we Francji i Europie, argumentując, że jest ona nieskuteczna w zapobieganiu rakowi szyjki macicy, raczej działa rakotwórczo, jest przy tym silnie toksyczna i zabójcza. Ich niezależne obserwacje pokrywają się z amerykańskimi danymi w bazie VAERS. (VAERS podaje, że w USA zgłoszono 108 zgonów po tych szczepionkach, co znaczy, że mogło ich być do 10 do 100 razy więcej.) Jeśli zostanie ona wycofana w Europie Zachodniej można oczekiwać, że producenci będą jeszcze bardziej agresywnie wymuszać szczepienia HPV w krajach Europy Wschodniej i innych biedniejszych krajach. Już dziś usilnie promuje się stosowanie tych szczepionek także u chłopców, choć nie mają oni macic, ale zarobić na nich można. Polska ze swym totalitarnym systemem przymusowych szczepień jest idealnym poligonem doświadczalnym i źródłem zysków dla karteli farmaceutycznych. Ich ofiarami są niestety bezbronne dzieci.

Powikłania po szczepionkach HPV zgłoszone do VAERS w USA.

Powikłania po szczepionkach HPV zgłoszone do VAERS w USA. (Liczby zgłoszone stanowią od 1 do 10 % wszystkich prawdopodobnych przypadków, więc powinny być pomnożone przez 10 lub 100). Z danych tych widać, że podstępnie szczepi się tymi szczepionkami także niemowlęta i dzieci do 5 r życia, choć oficjalnie sa one przeznaczone dla nastolatek.
Firma Merck (producent szczepionki HPV, Gardasil/Silgard) kilka lat temu wycofała z użycia swój lek przeciwzapalny Vioxx, po tym kiedy zabił on kilkadziesiąt tysięcy osób, choć wiedziała o toksyczności tego preparatu od początku jego wprowadzania. Ile dzieci musi zabić lub trwale okaleczyć Gardasil, żeby został wycofany z rynku?

Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowego, pomyślnego roku 2012.

DM"

źródło: nieznane

..........................

Źródła:
1. http://monitorpolski.wordpress.com/2012/01/03/ludobojstwo-na-polakach-szczepionki-na-hpv/#more-13680
2. http://vactruth.com/2011/12/18/medical-doctors-hpv-vaccines/
3. http://www.naturalnews.com/027582_Merck_Vioxx.html

Przepis na udany nowy rok...

2012-01-02T13:30:00.000+01:00

źródło: http://nutelleria.tumblr.com/

Znaleźć odpowiedni: słoik, puszkę, pudełko.
Mieć długopis i kilka kartek.
Zapisywać na karteczkach wszystkie: miłe, dobre, ciekawe, cudowne, wydarzenia z naszego codziennego życia. Wszystkie: duże i małe. Karteczki włożyć do naszego słoika.
Pod koniec 2012 roku słoik opróżnić i podsumowując rok cieszyć się ze wszystkich wspaniałych chwil z naszego życia.

Można przygotować nawet dwa dodatkowe słoiki na: marzenia i ciekawe rzeczy do zrobienia.

Szczegółowy opis tego i wszystkich pomysłów u Belli [klik].

źródło: http://katismith.tumblr.com/

Opowiadanie o miłości

2012-01-01T13:04:00.000+01:00

źródło: http://www.flickr.com/photos/discodiscobangbang/

Dawno, dawno, dawno temu, na oceanie istniała wyspa, którą zamieszkiwały emocje, uczucia oraz ludzkie cechy – takie jak: Dobry Humor, Smutek, Mądrość, Duma; a wszystkich razem łączyła Miłość.

Pewnego dnia mieszkańcy wyspy dowiedzieli się, że niedługo wyspa zatonie. Przygotowali swe statki do wypłynięcia w morze, aby na zawsze opuścić wyspę. Tylko Miłość postanowiła poczekać do ostatniej chwili. Gdy pozostał jedynie maleńki skrawek lądu – Miłość poprosiła o pomoc.

Pierwsze podpłynęło Bogactwo na swoim luksusowym jachcie.

Miłość zapytała:

-Bogactwo, czy możesz mnie uratować?

-Niestety nie. Pokład mam pełen złota, srebra i innych kosztowności. Nie ma tu miejsca dla ciebie. – odpowiedziało Bogactwo.

Druga przypłynęła Duma swoim ogromnym czteromasztowcem.

-Duma zabierz mnie ze sobą! – poprosiła Miłość.

-Niestety nie mogę cię wziąć. Na moim statku wszystko jest uporządkowane, a ty mogłabyś mi to popsuć. – odpowiedziała Duma i z dumą podniosła swe piękne żagle.

Na zbutwiałej łódce płynął Smutek.

-Smutku zabierz mnie ze sobą – poprosiła Miłość.

-Och Miłość, ja jestem tak strasznie smutny, że chce pozostać sam – odrzekł Smutek i smutnie powiosłował w dal.

Dobry Humor przepłynął obok Miłości nie zauważając jej, bo był tak rozbawiony, ze nie usłyszał nawet wołania o pomoc.

Wydawało się, ze Miłość zginie na zawsze w głębinach oceanu... Nagle Miłość usłyszała:

-Chodź, zabiorę cię ze sobą – powiedział nieznajomy starzec.

Miłość była tak szczęśliwa i wdzięczna za uratowanie życia, że zapomniała zapytać kim jest jej wybawca. Miłość bardzo chciała dowiedzieć się kim on jest, ten tajemniczy starzec. Zwróciła się o pomoc do Wiedzy.

-Powiedz mi proszę kto mnie uratował?

-To był Czas. – odpowiedziała Wiedza.

-Czas? – zdziwiła się Miłość. –Dlaczego Czas mi pomógł?

-Tylko Czas rozumie jak ważnym uczuciem w życiu każdego człowieka jest Miłość. – odrzekła Wiedza.

źródło: http://www.flickr.com/photos/leonefabre/

Wegańskie święta: barszcz wegański, barszczyk witariański, nadziewane daktyle (raw food), zupa a'la flaczki, sejtan z żurawiną

2011-12-23T12:06:00.000+01:00

Poniższe potrawy będą mi w tym roku towarzyszyć w czasie świąt. A ponieważ biorę udział w akcji Wegańskie Święta - mam nadzieję, że kogoś zainspiruję ;-)...ciężko mi wybrać przepisy, ponieważ wszystkie przygotowane przeze mnie potrawy będą albo wegańskie, albo witariańskie. Z tymi ostatnimi może być niemały kłopot - ponieważ te na bazie soków przygotowuje się chwilę przed podaniem, więc trzymajcie kciuki.

BARSZCZ

Tradycyjny barszcz wigilijny na terenie, gdzie mieszkam ma w sobie dużo z typowych barszczów ukraińskich, ze względu właśnie na ..... sąsiadów ;-). Koniecznie musi być tłusty - beż "oczek" się nie obejdzie, i koniecznie musi być gotowany na karpiu, nie znajdziesz w nim ani grama śmietany.

Jak zrobić barszcz na karpiu w wersji wegańskiej i witariańskiej (raw food) tak by w smaku był niemalże identyczny? Magia tkwi w wodorostach.

BARSZCZ WEGAŃSKI

kilka buraczków

5 łyżek wodorostów: arame, wakame, nori, morszczynu

5 łyżek tłuszczu kokosowego lub oliwy zimnotłoczonej

seler, pietruszka, marchewka,cebulka

liść laurowy, ziele angielskie, owoce jałowca

czosnek

korzeń chrzanu

przyprawy

Wodorosty (oprócz arame) namoczyć. Warzywa zetrzeć na tarce lub posiekać, dodać przyprawy, zalać wodą i ugotować. Pod koniec gotowania wlać namoczone wodorosty.

.............................................

BARSZCZYK WITARIAŃSKI

kilka małych buraczków czerwonych

1 dojrzałe avocado

małe, kwaśne jabłko lub sok z cytryny

odrobina wody z kiszonych ogórków

2-3 łyżki wodorostów: arame, wakame, nori, morszczynu

seler

marchewka

czosnek

korzeń chrzanu

korzeń imbiru

przyprawy

Avocado obrać, udusić widelcem w głębokim talerzu z czosnkiem, sokiem z cytryny i solą. Jabłko zetrzeć na najdrobniejszych oczkach, marchewkę i selera pokroić w małe i cienkie kawałeczki - dodać do awokado. Imbir i chrzan zetrzeć na pastę wymieszać z warzywami.

Z buraczków wycisnąć sok w sokowirówce lub wyciskarce, wlać do masy, dodać dodatkowo około 1-2 łyżek miąższu z wyciskania oraz przyprawy i delikatnie wymieszać. Całość udekorować kiełkami, lub kawałeczkiem buraczka.

.......................................................................

SŁODKOŚCI

Tradycją jest już, że ciasta w moim wykonaniu są surowe: z warzyw, owoców, orzechów czy innych cudowności diety raw food. W tym roku nastąpi mała zmiana, którą polecam wszystkim. Daktyle - same w sobie są bardzo słodkie, jeśli dodamy do tego masę z moczonych orzechów - mamy megakaloryczne, bombowe mini ciastko, po którym na pewno zapełnimy żołądek i unikniemy świątecznego przejedzenia się.

NADZIEWANE DAKTYLE

porcja daktyli z pestkami

wiórka kokosowe

żurawina
popping z amarantusa

orzechy: brazylijskie, włoskie, pistacjowe, laskowe, pekan, nerkowca, migdały

2 banany lub odrobina wody

Z orzechów pozostawić po 2-3 łyżki pistacji i migdałów. Pozostałe namoczyć na noc. Następnego dnia moczone orzechy zblednować z bananem, żurawiną i wiórkami kokosowymi, w razie konieczności dodać odrobinę wody. Masa powinna być grudkowata.

Z daktyli usunąć pestki tak by owoc był przekrojony na pół. Nadziewać każdy daktyl masą orzechową, tak by delikatnie wychodziła na brzegi.

Pistacje posiekać, a migdały zemleć w młynku na mąkę. Ciasteczka obtaczać w pistacjach, mączce migdałowej lub poppingu. Przechowywać w lodówce.

.................................................

Pierniczki są typowymi ciasteczkami, które przed zjedzeniem trzeba maczać w herbacie. Po upieczeniu w konsystencji są nieco gumowate, ale kilka godzin później trwadnieją, a kolejnego dnia są niczym kamień.

Przepis pochodzi z kuchni makrobiotycznej, a z racji niedostępności kilku składników został nieco uproszczony.

MIĘTOWE PIERNICZKI

2 szklanki mąki pszennej
1 szklanka mąki gryczanej*
1/2 szklanki syropu z agave
1/2 łyżeczki sosy oczyszczonej
3 łyżeczki suszonej, roztartej na proszek mięty
3/4 szklanki wody

Ze wszystkich składników zagnieść ciasto, owniąć w ściereczkę i zostawi na około pół godziny. Wałkować dość cienko u wycinać koniecznie małe pierniczki. Piec na blaszce wysmarowanej tłuszczem kokosowym lub oliwą, około 20 minut.

* Mąkę gryczaną można zrobić poprzez mielenie kaszy gryczanej w młynku do kawy.

.........................................................

ŚWIĄTECZNIE

Kolejna propozycja to wegańskie flaczki. Element nieodłączny pierwszego dnia świąt w moim domu, jak zawsze wykonanie ma kilka wersji: dla mięsożerców, dla dzieci, dla wegan i wegetarian. Przestawiam ostatnią wersję i mam nadzieję, że słowo "flaczki" nie zniechęci nikogo ;-)

ZUPA A'LA FLACZKI

0,5 kg boczniaków

30 dkg pieczarek

5 łyżek tłuszczu kokosowego

marchewka, łyżka zielonego groszku

por, seler, pietruszka

liść laurowy, ziele angielskie

owoce jałowca, sól, pieprz

majeranek, cząber, odrobina curry

imbir mielony, (inne przyprawy)

Grzyby i warzywa oczyścić, kroić w paski. Warzywa z przyprawami typowymi do zup (np. liść laurowy, ziele angielskie,owoce jałowca) gotować do miękkości. Grzyby podsmażyć tak by puściły wodę i dodać do ugotowanych, gorących warzyw i chwilkę podgotować z pozostałymi przyprawami. Zdjąć z ognia i dodać tłuszcz kokosowy.

.............................................................

Półmiski na stole mają różną zawartość. Te w wersji zdrowszej są dosłownie napakowane pasztetami z warzyw, grzybów, soji, soczewicy, siemienia lnianego, grochu czy fasoli. Hitem od pewnego czasu jest sejtan - danie do złudzenia przypominające........ mięso. Sejtan jest daniem typowo marobiotycznym, bardzo bogatym w białko. W tym roku wersja z żurawiną.

SEJTAN Z ŻURAWINĄ

CIASTO:

1 kg mąki pszennej

DODATKI:

żurawina

2 liście laurowe

ziele angielskie

owoce jałowca

sól

pieprz

2-3 łyżki sosu sojowego

curry wymieszane ze słodką papryką

czosnek

cebulka

Z mąki i letniej, lekko osolonej wody zagnieść ciasto, pozostawić na 2-3 godziny. Następnie płukać porcje ciasta po bieżącą wodą aż spływająca woda będzie czysta. Ciasto zagnieść, następnie rozwałkować, nałożyć żurawinę, zlepić i wrzucić na gorącą, gotującą się wodę z liśćmi laurowymi, zielem angielskim, owocami jałowca, solą i pieprzem.Gotować 10 minut, dodać sos sojowy i gotować kolejne 20 minut.
Sejtan odsączyć, oprószyć curry i słodką papryką - obsmażyć na patelni na złoto. Wygotowaną wodę z pierwszego gotowania uzupełnić, dodać czosnek i podsmażoną cebulkę i gotować ponownie przez 30 minut. Sejtan pozostawić w wodzie przez pół godziny, następnie odsączyć i przechowywać w lodówce.

Śliwki - świątecznie przeciw nowotworom

2011-12-22T20:07:00.000+01:00

antocyjany - barwnik w kolorze czerwononiebieskim, oprócz tego, że dzięki niemu owoc ma intensywny kolor, dodatkowo zabezpiecza on przed nowotworami i chorobami serca,
nierozpuszczalny błonnik - zawarty i w świeżych i w suszonych śliwkach zwiększa masę trawionych pokarmów i ułatwia wypróżnianie,
rozpuszczalny błonnik - również znajduje się w świeżych i suszonych owocach, ma właściwości rozwalniające i obniżające stężenie cholesterolu,
kwas chlorogenowy - jest to związek fenolowy, działa jak silny przeciwutleniacz, pomaga unieszkodliwić rakotwórcze substancje, przenikające do organizmu ze środowiska zewnętrznego, jak np. nitrozaminy z dymu papierosowego,
kwercetyna - zwalcza wolne rodniki, zapobiega powstawaniu nowotworów hormonozależnych, może również hamować utlenianie cholesterolu LDL (czyli tego złego), dzięki czemu chroni przed chorobami serca,
potas - sprzyja obniżeniu ciśnienia krwi, zmniejszeniu ryzyka wystąpienia kamicy nerkowej i wylewu,
sorbitol - naturalny cukier, absorbuje wodę dzięki temu przeciwdziała zaparciom.

źródło: Wikipedia

rewelacyjnie działają na zaparcia, wystarczy zjeść dosłownie kilka sztuk, by układ trawienny i wydalniczy powrócił do normy,
osoby, które mają problemy z żołądkiem i trawieniem powinny zjadać codziennie 3-5 suszonych śliwek, po około 1-2 tygodniach efekty będą już widoczne,
przyspieszają spalanie tłuszczu, są polecane osobom odchudzającym się, błonnik wypełnia żołądek, dzięki temu zjadamy nieco mniej,
przeciwdziałają osteoporozie,
mają unikatowy zestaw witamin, oprócz witamin A i C posiadają także witaminę E, działającą jak super skuteczny przeciwutleniacz,
duża ilość potasu sprawia, ze suszone śliwki są idealne dla osób cierpiących na nadmiar sodu w organizmie,
śliwki suszone zawierają pięć razy więcej witaminy A niż śliwki świeże,
jeśli gotujemy śliwki, warto użyć również wody, w której się gotowały, zawiera wspominany wyżej sorbitol, który podczas gotowania przeniknął do wody,
wśród suszonych śliwek najlepiej zjadać odmiany: węgierki i renklody.

źródło: sokiacai.wordpress.com

....................................

Źródła:
1. własne notatki
2. "Zdrowie na talerzu. Lecznicze właściwości potraw."
3. Wikipedia.

Zdrowy boczek - wersja witariańska

2011-12-20T17:51:00.000+01:00

Pomysł Erica z School of rawk, oryginalny przepis przerabiałam tysiąc razy, ale kto kiedykolwiek odżywiał się surowo, wie, że naprawdę ciężko jest zrobić dwa razy identyczne danie!! Przypomniam, że przepis na "kotlety mielone" oczywiście w wersji raw food kiedyś już podawałam [klik].

BOCZEK RAW FOOD

źródło: School Of Rawk

1 duży bakłażan obrany i pokrojone w cienkie plasterki wzdłuż

Marynata:

3 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka czarnego pieprzu
2 łyżki syropu klonowego/syropu z agave
3 łyżki octu winnego
2 łyżki cydru
1 łyżka ciekłego dymu

Marynować przez 2 lub więcej godzin. Suszyć w dehydratorze, lub piekarniku.

Ciekły dym - tak naprawdę działa cuda, bo potrawa wygląda, smakuje i pachnie na wędzoną.

Pasztet z łososia

2011-12-19T12:28:00.000+01:00

źródło: www.noshtopia.com

Pasztet z łososia

przepis autorstwa Alissy Cohen

2 szklanki moczonych orzechów włoskich
2 łodygi selera naciowego
1 duża czerwona papryka
1 duża cebulka
1/2 - 1 łyżeczka soli morskiej

Wszystkie składniki połączyć w blenderze na gładką masę. Kolor paszteciku wyjdzie podobny jak na poniższym zdjęciu, więc aby bardziej przypominał łososia można w trakcie blendowania dodać sok z buraczka, albo nawet słodkie, mielonej papryki. I zapewniam, że naprawdę smakuje jak łosoś ;-)

Przepis na pastę z "tuńczyka" możesz znaleźć tutaj.

Jak zrobić wegańską margarynę? przepisy

2011-12-18T19:56:00.000+01:00

Zapotrzebowanie na wszelkiego rodzaju smarowidła wzrasta u mnie z dnia na dzień. Z racji braku dostępności wegańskiej wersji margaryny pozostało samodzielne wykonanie. Pomysły i zdjęcia wyszukane w sieci.

MARGARYNA ZIOŁOWA

źródło: projects.washingtonpost.com

2/3 szklanki oleju słonecznikowego

1/4 szklanki wody / mleka / soku jabłkowego

po 2 łyżeczki rozmarynu , tymianku

1 średni ząbek czosnku

garść natki

szklanka oleju kokosowego

2 - 3 łyżeczki musztardy

1 łyżeczka skórki startej z cytryny

2 łyżki soku z jednej cytryny

1 łyżeczka cukru (opcjonalnie)

Roztopiony tłuszcz kokosowy wymieszać z wodą ziołami i natką w blenderze, a następnie dodać pozostałe
składniki i wymieszać.

..................................

MARGARYNA O MIĘKKIEJ KONSYSTENCJI

źródło: www.veganwiz.com

70g oleju (słonecznikowy, kukurydziany, sojowy, oliwa)
20g wody
10g granulowanej lecytyny sojowej

Składniki zblendować przez około minutę, do uzyskania miękkiej masy a'la majonez.

.........................

MARGARYNA SOJOWA

1/2 szklanki mleka sojowego

1/2 szklanki oleju

kilka kropel soku z cytryny

1/2 łyżeczki soli

W blenderze umieścić mleko i włączyć miksowanie na wysokich obrotach. Wlewać trumieniem olej bardzo powoli. Dodać sok z cytryny, sól do smaku. Miksować na wolnych obrotach. Wlać do miseczki i wstawić do lodówki i schłodzić.

......................................

Źródła:
1. http://projects.washingtonpost.com/recipes/2010/09/29/homemade-herbed-margarine/
2. http://www.veganwiz.com/2010/11/16/homemade-margarine/
3. http://frugalveggiemama.blogspot.com/2005/11/homemade-margarine.html
4. http://kuchniaweganska.over-blog.com/article-margaryna-wega-ska-domowej-roboty-na-trzy-sposoby-66721076.html

Musujący puder do kąpieli

2011-12-18T14:40:00.000+01:00

Ponieważ osoba, dla której wykonałam kilka kosmetyków swój prezent dostała, więc mogę pokazać główną atrakcję. Sama nie przepadam za kulami do kąpieli, bombami, ciasteczkami, pudrami itp., wolę oleje i olejki, ale jak spróbowałam tego pudru okazałą się strzałem w 10-tkę.
Pomysł zaczerpnęłam głównie z bloga Lili Naturalna - zapachem zresztą do podejrzenia, jakie tam cuda są! Lili zrobiła pył musujący o zapachu pomarańczy i cynamonu, ja nieco pokombinowałam by uzyskać typowo, świąteczny - korzenny aromat.

Musujący puder do kąpieli o zapachu cynamonu

Składniki:

100g sody oczyszczonej
50g kwasku cytrynowego
50g mleka w proszku
2 łyżki oleju migdałowego
1 duża łyżka cynamonu
3 krople olejku pomarańczowego
5 kropli olejku cynamonowego
pół łyżeczki startej skóry pomarańczowej
około 10 sztuk goździków
szczypta złotej, perłowej miki w odcieniu Sandy Brown*

Wszystkie sypkie produkty mieszamy bardzo dokładnie. Dolewamy olej i olejki eteryczne i ponownie mieszamy, tak by rozetrzeć grudki, które nam się wytworzą, wrzucamy goździki. Przechowywać w zamkniętym pojemniku. Do kąpieli używam dowolną ilość. Puder musuje naprawdę delikatnie, a cała magia zapachów naprawdę kojarzy się ze świętami.

* Mikę można zakupić na kolorówka.com. Miejscu idealnym do wyposażenia się w składniki do wyrobu kosmetyków! Kolor Sandy Brown i opis składu, zastosowania - klik.

Naturalny konkurs u Lili Naturalna

2011-12-18T14:35:00.002+01:00

Nagrody w konkursie to:

1. Nagroda
Krem na dzień do cery normalnej i tłustej z ekstraktem z białej lili Coslys - aż 100ml!

oraz świąteczna sól do kąpieli

2 Nagroda
Krem na dzień do cery normalnej i tłustej z ekstraktem z białej lili Coslys - aż 100ml!

oraz serduszkowa zawieszka prezentowa

3 Nagroda
Peeling do twarzy z wodą różaną i perełkami jojoba Coslys

oraz serduszkowa zawieszka prezentowa

Więcej informacji na blogu Lili Naturalna [klik].

Świąteczny stół - strategia jedzenia, jak nie przytyć w czasie świąt?

2011-12-15T20:51:00.000+01:00

źródło: http://desdessi.blogg.no/

      Tego posta tak naprawdę nie planowałam, ale kilka osób, które świętują Boże Narodzenia pytało mnie o rady, co sądzę o przejedzeniu świątecznym. Stąd mały poradnik.

    Najważniejszy punkt: należy mieć świadomość, że święta kojarzą się nam z dobrobytem na stole, wynikającym z kultury, tradycji, ale i promocji przedświątecznych wielu produktów, które kupiliśmy niejednokrotnie w dość dużych ilościach i które zjeść trzeba.

    Nie zapominajmy, że święto brzuszka nie równa się niezdrowemu obżarstwu i przejadaniu. Nikt nie mówi, że święta są zielonym światłem do opychania się bez opamiętania. Nie wiem czy oby przypadkiem jeden z najlepszych lekarzy - Hipokrates powiedział, że najlepiej wstać od stołu nie będąc sytym do końca ;-).... Jeśli nawet nie masz typowych objawów przejedzenia, pamiętaj, że organizm nie zapomina, i nawet za kilka miesięcy możesz nagle zachorować na grypę, niestrawność wynikające z osłabienia systemu odporności i spalania zaległych resztek jedzenia.

    Zwrócić uwagę należy na fakt, że świątecznie jedzenie towarzyszy nam nie tylko przez 3 dni, ale kolejne, gdzie "dojadamy pozostałości", a następnie mamy kolejną wielką ucztę: Sylwestra... ;-) Dodajmy do tego wigilie w miejscach pracy, spotkania koleżeńskie...

     Poniższe porady zaczerpnęłam miedzy innymi z mojej ulubionej książki o surowym jedzeniu Surowa dieta oczyszczająca. Sposób na zdrowy organizm autorstwa Natalii Rose.

Strategia jedzenia potraw ze świątecznego stołu:

Nie należy mieszać białek ze skrobiami. Dodawaj dużo soczystych warzyw, surówek, sałatek do każdego posiłku. Jeśli zastosujesz się do zasady: nie jem białka i skrobi w jednym posiłku - możesz spokojnie jeść tyle ile chcesz nie nadwyrężając możliwości trawiennych swojego organizmu.

Ten punkt skierowany jest głównie do osób stosujących różnego rodzaju diety czy ogrniczających spożywanie niektórych pokarmów. Warto przygotować specjalności, które dla nas są dniem powszednim, ale dla pozostałych gości mogą się okazać nie lada atrakcją. Mając pod ręką nawet owoce, można po nie sięgnąć w momencie, gdy pozostali gości sięgają po tort, który dla nas na pewno nie jest wskazany.

Jeśli niestety w jakiś sposób nie uda nam się zachować reguły łączenia pokarmów (nie mówię tu oczywiście o lenistwie) koniecznie pijemy sok - świeżo wyciśnięty, nie z kartonu! Dla pełnej regeneracji jemy owoce i warzywa przez cały wieczór, a kolejny dzień koniecznie spędzamy w towarzystwie potraw lekkich. Osobom na raw food polecam zostać cały następny dzień dla regeneracji sił.

Przy tylu ciężkich posiłkach zjedzenie kolejnego ciężkiego posiłku (przy nie strawieniu jeszcze tych z poprzedniego dnia!) jest chyba ostatnią rzeczą jakiej potrzebujemy, dlatego śniadanie nie powinno się zaczynać kawą z mlekiem i śmietanką ale porządną porcją owoców, a nawet warzyw. Najlepiej surowych ;-) Wypij sok, lub szejka. Błonnik zawarty w surowym jedzeniu uratuje nasze jelita, tak samo jak enzymy, witaminy, minerały. Takie śniadanie postawi na nogi, ale przede wszystkim pomoże w trawieniu, oczyszczeniu jelit.

Pamiętacie co pisałam na temat chlorofilu? Chlorofil - najważniejsza jego rola to hamowanie przemiany zdrowych komórek w nowotworowe, poza tym jako zielone warzywo uzupełnia naszą krew, ponieważ: struktura molekularna chlorofilu różni się tylko jednym molekułem od hemoglobiny w naszej krwi,
Dlaczego warto do każdego posiłku zjadać zielone warzywo lub owoc? Oprócz dobroczynnego chlorofilu mają też czynne enzymy, które pomagają poradzić sobie z trudnymi i ciężki do strawienia potrawami świątecznymi. Poza tym wypełniają żołądek, więc zjemy mniej.

O tym, że trzeba dobrze żuć każdy kęs - chyba każdy wie, dlatego pamiętajmy stosować to w praktyce. A stres? Zjazdy rodzinne, tematy, obowiązki ugoszczenia gości, dbania o całą oprawę, stres związany z chorobą itp. - wszystko się kumuluje. Pamiętajmy, że stres to reakcja obronna organizmu na to co przeżywamy, a widzieliście kiedyś, by człowiek czymś przestraszony, będący w sytuacji np. ratowania swojego życia sięgał po jedzenie?! Organizm zajęty jest wtedy czym innym, nawet nie myśli o trawieniu, a o trawieniu świątecznych -zazwyczaj ciężkich, tłustych potraw nie myśli w ogóle ;-).

Przede wszystkim nie ma powodu by zjadać przy jednej uczcie wszystko co zostało podane na stół! Możesz zastosować dwie strategie: zjeść jedną potrawę pierwszego dnia, a drugą potrawę drugiego dnia (czasem te odgrzane sto razy smaczniejsze). Druga opcja: zjeść dwie potrawy, ale każdą o połowę mniejszą ilościowo.

Święto brzuszka - sama jest stosuję. Ale uwaga: warunkiem zjedzenia tradycyjnej potrawy jest przestrzeganie wszystkich zasad dotychczasowego sposobu odżywiania. Jeśli jestem w 70-80% na raw food i przez 3 dni świąt będę spożywała potrawy surowe, makrobiotyczne, wegańskie - czyli takie jak dotychczas to w ramach święta brzuszka mogę sobie pozwolić na zjedzenia kawałka ciasta, bez żadnych szkód na zdrowiu czy samopoczuciu.

Prosta zasada, która mówi: nie pogarszaj swojego posiłku. Często spotykam się z opinią: "zjadłem już tak dużo, że ten jeden kawałek ciasta nie zrobi różnicy i mogę go spokojnie zjeść". Stanowczo: NIE, nie możesz zejść! Przede wszystkim to lekko szkodliwe dla ciała ciastko może się okazać ogromnym balastem dla ciała, w którym jest już masę różnego jedzenia. To tak jak do ważonego produktu dodamy tylko 10 gram, a z 90 dkg zrobi nam się aż kilogram!! Albo coś na zasadzie: grosz do gorsza, a będzie kokosza, tylko w tym przypadku możemy nabawić się w najlżejszej wersji niestrawności.

Pijąc w trakcie posiłku wyrządzamy krzywdę naszemu żołądkowi. To nic, że w jamie ustnej wydaje nam się, że jedzenie jest lepiej trawione. Płyn rozcieńcza nasze soi trawienne, przez co organizm musi tak naprawdę dużo ciężej pracować, starając strawić posiłek. A im więcej organizm traci ił na trawienie tym mniej kilogramów trawimy i ciężej się czujemy.

Również Krysia napisała kilka ciekawych przemyśleń i porad co do jedzenia w święta, zachęcam do przeczytania tutaj.

Akcja: wegańskie święta

2011-12-15T19:55:00.000+01:00

Kto proponuje: Weganizm. Spróbujesz?, Śmierć kanapkom

Czas trwania: 1-25 grudnia 2011

O co chodzi: o przygotowanie świąteczego przepisu, wegańskiego oczywiście

Szczegóły akcji: KLIK.

Przewidziane nagrody i publikacja przepisów w darmowym e-booku.

Rozdanie mineralne

2011-12-15T19:51:00.001+01:00

Nic na to nie poradzę, że grudzień obfituje w prezenty, które bardzo mnie interesują ;-). Cienie mineralne. Najprostsze w składzie: kilka mik, tlenki, czasem jakiś dodatek i niech mi ktoś powie, że mineralne kosmetyki nie są przyjazne dla naszej skóry.

Zatem....

Rozdanie cocolita.pl & sleek u Only Sweet Pink

Sponsorem rozdania jest sklep cocolita.pl

Mój faworyt:

Paleta Oh So Special

źródło: http://cocolita.pl/pl/p/Sleek-Makeup-Oh-So-Special-i-Divine-Paleta-12-Cieni/83

KONKURS: KLIK

Zapotrzebowanie na chlorofil

2011-12-13T19:00:00.000+01:00

Chlorofil - najważniejszą jego rolą jest hamowanie przemiany zdrowych komórek w nowotworowe, poza tym jako zielone warzywo uzupełnia naszą krew, ponieważ: struktura molekularna chlorofilu różni się tylko jednym molekułem od hemoglobiny w naszej krwi.

SZEJK Z JARMUŻEM

2 banany

zmrożone liście jarmużu
szczypta wodorostów: wakame, nori, morszczyn
1 łyżeczka zmielonych nasion ostropestu plamistego

odrobina wody

SZEJK KAKTUSOWY

2 banany
zmrożone liście jarmużu
2 łyżki tłuszczu kokosowego
wodorosty: wakame, nori, morszczyn
1 łyżeczka zmielonych nasion ostropestu
garść mrożonych owoców (borówki amerykańskie, maliny, jeżyny, porzeczki, truskawki, poziomki)
natka pietruszki
liść aloesu
liść żyworódki
kilka liści dowlonych sałat

CZIPSY JARMUŻOWE

liście jarmużu

miks dowolnych, ulubionych przypraw

tłuszcz kokosowy lub dowolny olej

Liście myjemy, osuszamy, polewamy tłuszczem. Suszymy w dehydratorze lub piekarniku z opcji termoobiegu na chrupkie czipsy.

Równowaga

2011-12-13T18:48:00.000+01:00

Jak całkowicie, bezpiecznie i bez antybiotyków wyleczyć grzybicę?

2011-12-11T14:22:00.000+01:00

     Kwas kaprylowy to jedna z najsilniej działających, naturalnych - czyli najprościej mówiąc: niebędąca lekiem substancja, która zwalcza drożdżaki. Jest to kwas tłuszczowy, średniołańcuchowy otrzymywany z oleju kokosowego.
      Zalecany jest przede wszystkim kobietom, które cierpią na grzybicze zapalenie pochwy.
Podkreślę tutaj fakt, że grzyb Candida albacans tak naprawdę powoduje zmiany chorobowe nie tylko u kobiet. Atakuje również mężczyzn np. grzybicą ciała lub stóp, dzieci czy nawet niemowlęta, powodując pleśniawkę jamy ustnej, albo tzw. wysypkę pieluszkową. Powoduje chorobę skóry popularnie nazywaną łuszczycą. Rozwija się na naszej głowie w formie łupieżu.

Co się dzieje, gdy w przypadku grzybicy przyjmiemy antybiotyk?

    Cały problem polega na fakcie, że lekarze najczęściej na grzybicę przypisują antybiotyk. Niestety antybiotyk zamiast pomagać - wyrządza jeszcze większą szkodę. W momencie zakażenia nasz układ immunologiczny jest osłabiony, jeśli podamy mu antybiotyk - sztuczną substancję wtedy zdrowe komórki zaczynają się bronić nie przed grzybem, ale tą obcą substancją, identyfikowaną jako czerwone światło.....a candida tylko na to czeka i najzwyczajniej w świecie rozmnaża po całym organizmie.
     Dalej sytuacja wygląda banalnie: kolejna wizyta u lekarza, dostajemy kolejny lek na np. zapalenie pochwy. Kuracja pomaga, ale za jakiś czas znów powraca. Jaka jest tego przyczyna? Infekcje ogólnoustrojowe wpływają na rozmnażanie candidy w naszym ciele, rośnie wtedy w sposób niekontrolowany, opanowuje przewód pokarmowy, wpływa na nasze ciało, w tym właśnie nawet układ rozrodczy, czasem pojawia się na stopach czy dłoniach. W przypadku zachorowania należy leczyć CAŁY organizm, a nie tylko zmienioną chorobowo część.

     Czasami grzyb candida atakuje nas w sposób niewidzialny. Nie jest łatwo rozpoznać kandydozę, dlatego setki osób mogą na nią chorować, nie mając jednocześnie żadnych, zewnętrznych objawów. Dodajcie sobie do tego przyjmowane w życiu antybiotyki, pigułki antykoncepcyjne, sterydy lub leki immunosupresyjne - infekcja w całym organizmie murowana.

Jakie są objawy ogólnoustrojowych infekcji spowodowanych grzybem candida?

ogólne: zmęczenie, ból głowy, problemy z trawieniem, bóle stawowe, przygnębienie, utrata pamięci, drażliwość, alergie, powracające grzybiczne infekcje skóry (np. łupież, grzybica stóp, grzybica skóry itp.),
kobiece: ciągłe zapalenie pochwy, nieregularne miesiączki, powracające problemy z pęcherzem,
męskie: ciągła, powracająca grzybica ciała lub stóp,
dziecięce: infekcje ucha, nadmierna aktywność, problemy z zachowaniem i z uczeniem się.

Kwas kaprylowy:

w aptece, sklepach ze zdrową żywnością można go kupić w formie kapsułek i jest on powszechnie znanym suplementem,
ma bardzo dużą skuteczność przy zwalczaniu grzyba candidy, ale i pozostałych drożdży,
w przypadku grzybicznych infekcji skóry najlepsze efekty daje zmieszanie go z odrobiną oleju kokosowego lub olejem z witaminą E i wsmarowanie w zmienione chorobowo miejsce,
stosowany wewnętrznie ma takie same działanie jak stosowany na chorą skórę,
w typowo farmaceutycznych produktach również można spotkać kwas kaprylowy, jest dodawany do suplementów przeciwgrzybicznych oraz pochwowych infekcji drożdżycowych
jest całkowicie bezpieczny i nie wyrządza naszemu ciału żadnej krzywdy.

Spożywanie oleju kokosowego pozwala na dostarczanie całego zestawu dobroczynnych czynników:
kwas laurynowy zabija pokryte lipidami bakterie nie szkodząc jednocześnie bakteriom jelitowym
wszystkie kwasy średniołańcuchowe zabijają chorobotwórcze bakterie, pozostawiają przy życiu zdrowe, ale również po wyleczeniu organizmu dalej wpierają go w zdrowiu.

....................
Źródła:
"Cud oleju kokosowego" B. Fife
zdjęcia - źródło nieznane

Jesienne rozdanie

2011-12-10T21:38:00.000+01:00

Drugi z konkursów, gdzie można wygrać naturalne kosmetyki organizowany jest przez helfy.pl. Miejsce ukochane przede wszystkim przez panią Anię, u której ja osobiście zaopatruje się w większość kosmetyków z Helfy oraz wszystkie włosomianiaczki (czyt. kobiety, głównie kobiety, które bardzo mocno dbają o swoje włosy)... i jak tu się nie skusić?

Do wygrania są zestawy kosmetyków do pielęgnacji włosów: olejki, szampony, maski:

- 2 Ziołowe olejki do włosów Mahabhringaraj Hesh Ancient 100 ml
- 2 Kokosowe perfumowane olejki do włosów Hesh Ancient 100 ml
- 2 Oleje z nasion bawełny Royal Alepp 60 ml
- 2 Olejki do włosów Jaśmin Dabur 200 ml
- 2 Olejki Vatika wzbogacone kaktusem Dabur 200 ml
- 2 Olejki Sesa Przeciwłupieżowe 90 ml
- 4 szampony Shikakai Hesh 100 ml
- 4 szampony Neem Hesh 100 ml
- 4 szampony Amla Hesh 100 ml.

Link do konkursu [KLIK].

Rozdanie u Italiany

2011-12-09T20:34:00.001+01:00

Niemalże w ostatniej chwili zdecydowałam się na dwa konkursy... Kuszą nagrody.
Pierwszy organizuje Italiana. Jej blog (Naturalna Pielęgnacja) to jeden z kilku podglądanych przeze mnie, gdzie znajduję przepisy na kosmetyki domowej roboty - a jak już większość z Was wie: lubię to co naturalne i proste w składzie. Nagrody to naprawdę niezła gratka dla każdego kto już ukręcił swój kosmetyk, albo chce przetestować, te robione przez Italianę.

Nagrody:

1. Część biochemiczna

Od lewej: 1. Tonik depigmentacyjny z ZSK - ok. 15 ml (połowa buteleczki 30 ml)
2. Aloes 10krotnie zatężony z ZSK, buteleczka 15 ml
3. Glinka biała porcelanowa z ZSK - próbka 5 ml
4. Glukonolakton (kwas PHA) - próbka 5 ml
5. Krem migdałowy - próbka 5 ml

2. Część kolorówkowa

1. na górze róż do policzków, próbka 5 ml
2. błyszczyk półtransparentny do ust, próbka ok. 3 ml
3. pomadka ochronna, pełny sztyft 5 ml
4. cień do powiek wykonany na bazie miki silver shadow, 5 ml
5. puder wykańczający

Szczegółowy opis każdego produktu oczywiście u Italiany [KLIK].

Olej rycynowy

2011-12-08T17:56:00.000+01:00

Olej rycynowy większości z nas znany jest jako olej pomagajacy na zaparcia. Jednak wiele lat doświadczeń, badań pozwala na wykorystywanie go w codziennym życiu niekoniecznie zgodnie z przeznaczeniem. Jedak najczęściej jak olej jest wykorzystywany do pielęgnacji ciała, jako kosmetyk.
Oleju rycynowego nie wolno używać w czasie ciąży, gdyż może powodować powikłania w przebiegu ciąży i poronienia.

Olej rycynowy - trochę teorii

     Pozyskiwany jest z z nasion tropikalnego drzewa rycynowego lub rosnacej w Polsce byliny: rącznika pospolitego. W tropikach rośnie nawet do 13 metrów wysokości. Ma wielkie palczaste liście, niepozorne kwiaty zebrane na jednej łodydze, z których powastają duże, kolczaste, podobne do kasztanów owoce. W każdej z trzech komór takiego owocu znajdują się szaro-brązowe nasiona. Zawarty w nasionach ricin jest silne trujący, ich spożycie może być śmiertelne..
     W Polsce oleje rycynowy otrzymuje się poprzez wyciskanie oleju na zimno i wygotowywanie z wodą.Takie postępowanie pozwala na rozkład wspomnanej toksycznej toksoalbuminy.
     W przypadku tłoczenia na ciepło otrzyma się do 60% oleju nieschnącego, a po jego dehydratacji mamy olej schnący.

Wygląd oleju: dość gęsta ciecz, w kolorze bezbarwnym lub jasnożółtawym. "Na powietrzu gęstnieje, ale nie twardnieje".

Ciekawostki:

Rącznik pospolity jest roślną ozdobną, którą można spotkać w wielu ogrodach.

źródło: ascgarden.pl

    Możliwość przeczyszcajace oleju w ciekawy i korzystny dla siebie sposób wykorzystywali około 100 lat temu poszukiwacze diamentów na pustyni w Namibi, w osiedlu Pomona. Pracownicy zanim opuscili osiedledostawali do wypicia solidną porcję oleju rycynowego. Ewentualnie skonsumowane diamenty powracały dosyć szybko na swiatło dzienne ;-).

     Olej rycynowy jest humektantem, poprawia nawilżenie skóry.

    Olej rycynowy stosowany jest również w olejach do silników spalinowych, jako dodatek uszlachetniający pracę silnika – zapewnia lepsze smarowanie.

Olej rycynowy w kosmetykach, czyli: czytamy skład

     W kosmetykach olej rycynowy jest również wykorzytywany., śmiem nawet powiedzieć, że na potęgę. Pomimo, że rycyna zawarta w nasionach jest trująca w kosmetyce olej rycynowy nie zawiera żadnych substancji trujących, składa sie w większości z glicerydów kwasowych. Stosowany jest nawet w medycynie.
W skałdzie należy go szukać pod oznaczeniem:
INCI: Ricinus Communis, Oleum Ricini, Oleum Palmae Christi.

Kosmetyczne zastosowanie...

W pewnym momencie zaczęłam się zastanawiać czy ma sens wypisywanie do czego olej rycynowy można wykorzystać... Przyznam się, że kilkanaście lat temu stosowałam olej tylko do wzmocnienia rzęs. Natomiast kilka at temu odrkrywając cuda natury, te kosmetycznej olej na dobre zagościł nie tylko w apteczce, ale i w więskzości samodzielnie wykonywanych kosmetyków.

Olej rycynowy stosuję się:

pomocny przy zaparciach,
do pielęgnacji wypadających brwi i rzęs,
przy produkcji mydła, z olejem rycynowym w składzie bardzo dobrze się pieni,
przy produkcji kremu: uzyskać można śnieożnobiały kolor naszego mazidła,
kosmetykach błyszczących, np. pomadkach do ust, błyszczykach: olej rycynowy jest najbardziej błyszczącym olejem roślinnym,
do olejowania włosów, wspomagajaco jako odżywka, nabłyszcająco, jako serum na zniszczone końcówki,
do nacierania zmian skórnych,różnego rodzaju brodawek, wyprysków i plam
olej rycynowy pielegnuje włosy, brwi i rzęsy,
do okładów (link),
do pięlęgnacji i odbudowy łamliwych paznokci i naskórka wokół nich,
do leczenia cieżko gojącego się pępka u noworodków,
podobno olej stosuje się również do masażu piersi w celu zwiększenia ilości mleka,
do rozgrzania bolącym i zmęczonym stóp (wmasować olej, nałożyć na noc wełniane skarpety).

źródło: blogs.centrictv.com

Dlaczego tak bardzo zachwycam się olejem rycynowym?

Jak już wpsomniałam używam go do robienia kosmetyków, pielęgnacji ciała. Olej rycynowy świetnie oczyszcza naszą skórę..... Na zasadzie: tłuszcz rozpuszczaj tłuszczem. Ludzkie sebum zatem czyścimy olejem. A dlaczego akurat olejem rycynowym? Olej rycynowy ma dużą zdolność wyłapywania brudu i bakterii, wykazując przy tym właśnie powinowactwo do ludzkiego sebum.
Jeśli przygotujemy sobie specjalną mieszankę OCM: z oleju rycynowego i 2, 3 innych olejów i umyjemy nimi twarz skóra po takim oczyszczani będzie gładka i miękka, pory oczyszczone. Nie naruszymy płaszcza lipidowego, czyli bariery ochronnej naszej skóry - jak to się dzieje przy więszkości drogeryjnych kosmetyków. Zasada jest prosta: im bardziej masz tłustą skórę tym więcej oleju rycynowego możesz użyć w mieszance. O metodzie OCM wkrótce napiszę więcej, jeśli oczywiście ktoś z Was się tym zainteresuje.

.......................................................................

Źródła:
1. http://www.jaworek.net/kosmetyki/fascynacja_olej_rycynowy.php
2. http://pl.wikipedia.org/wiki/Olej_rycynowy
3. http://www.vismaya-maitreya.pl/naturalne_leczenie_olej_rycynowy.html

Babeczki (muffinki) w wersji raw food

2011-12-06T20:50:00.000+01:00

Kolejny przepis od Jamesa, wątpię by kiedykolwiek jego jakiś przepis mnie nie zachwycał. Tym razem babeczki, czy jak kto woli: muffinki w 100% surowe. Coś dla odmiany po jabłeczniku, czy ciasteczkach orzechowych. W wersji świątecznej, a dodanie typowo korzennych przypraw czy skórki pomarańczowej dadzą naprawdę wspaniały efekt. Jeśli chodzi o przechowywanie - nie jest to problem, ponieważ babeczki znikają w mgnieniu oka ;-). Przepis podaję w oryginale co do składników i ich ilości.

źródło: www.therawchef.com

Babeczki - ciasto

2 szklanki orzechów nerkowca
1 szklanki mąki owsianej *
1/4 szklanki syropu z agawy / syropu klonowego / miodu
2 łyżki wody
2 łyżki soku z cytryny
szczypta soli morskiej

Wszystkie składniki dokładnie zblendować. Foremki, lub blachę na muffinki koniecznie wyłożyć folią spożywczą. Nakładać ciasto i suszyć w dehydratorze, lub w piekarniku, albo wstawić do lodówki by masa zastygła.

*Surową mąkę owsianą robimy tak: mielimy owies w młynku do kawy ;-) i już.

Masa - nadzienie

1 1/2 szklanki namoczonych daktyli
1/2 szklanki soku pomarańczowego, wyciśniętego z pomarańczy
2 pokrojone jabłka
1 łyżeczka przyprawy (np. do piernika)
1 szklanka posiekanych rodzynek
szczypta soli morskiej

Wszystkie składniki z wyjątkiem jabłek i rodzynek zblendować. Dodawać jabłka i rodzynko stopniowo. Składniki powinny być połączone, ale nie zblednowane na gładką masę.
Babeczki - ciasto wyjąć z foremek i folii, nakładać masę do około 2/3 wysokości.

Polewa do babeczek

1 1/2 szklanki orzechów nerkowca
1 łyżka soku z cytryny
szczypta soli morskiej
3 łyżki tłuszczu kokosowego
1/4 szklanki syropu z agawy
około 1/2 szklanki wody

Wszystkie składniki blendujemy na bardzo gładką masę. Polewamy wcześniej zrobione babeczki, tak by masa za bardzo nie wypływała na zewnątrz.

Posypka

Szczypta gałki muszkatałowej.